常喝小米粥,到底是升血糖,还是降血糖?揭晓答案,早知早受益
小米经过长时间浸泡、蒸煮而成的小米粥属于高GI食物,对于高血糖人群和糖尿病患者并不友好,建议尽量要少吃。薛庆鑫指出:如果想吃小米又想控制血糖的话,建议食用未经浸泡的小米饭,偶尔少吃些小米馒头、小米煎饼等食物,最好别吃小米粥和糯小米饭。二、这5种食物是升糖“高手”,糖友尽量少吃发表在《自然》子刊...
我国糖尿病患者人数已达1.3亿 面对庞大数字年轻人又该如何预防...
如果血糖得到很好的控制,视力就可以很快地恢复到正常水平,糖尿病患者的视力也会有所下降。糖尿病并发症1.糖尿病性心脑血管病高血脂常合并糖尿病.高血压.血管粥样硬化,易发生心脑血管病。2.肾功能不全DM肾病,对糖尿病病人危害极其严重。3.糖尿病眼疾病DM引起的眼病有7种类型:糖尿病性视网膜病变.糖尿病...
肾好不好,从脸就能看出来,补肾按三处,食三方,益精血,延寿命
适用人群肾气亏虚、肾气不固、夜尿增多的朋友们。薏米和薏米中含有大量淀粉,糖尿病患者在食用时应减少其他主食的用量。菟丝子鸡肝小米粥原料:鸡肝50克,菟丝子25克,小米100克。做法将小米淘洗干净,鸡肝切片备用。把菟丝子放入调料袋,放入砂锅内,加入适量清水煮30分钟,去掉调料袋,倒入小米煮至粥稠,加入...
中央保健委专家:少吃点它吧!太多人因它葬送性命,却毫不知情
你看中药里的五子衍宗丸、补肾的药,大部分都是种子,枸杞子、五味子等等,所有的种子都具有延续生命的能力。农村孩子吃的都是当年的新粮,即第二年的种子,尽管这些孩子很少吃鸡鸭鱼肉,但身体长得很健壮。现在城里孩子什么好吃的都有,却老是吃陈粮烂谷子,养出的孩子不是小胖墩就是豆芽菜。我们老祖宗给我们消化...
“27岁二胎妈妈深夜猝死”,全国超3亿人有这个病!越来越多人染上...
熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩等问题,甚至使人患上干眼症;长期熬夜造成的过度劳累,还可能诱发中心性视网膜炎,导致视力骤降。神经衰弱熬夜后的第二天白天,交感神经难以充分兴奋,会使人没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以...
盘点2018年最受关注的10大养生方式
山药有菜山药和药用山药的区别(www.e993.com)2024年9月21日。河南焦作(古代称为怀庆府)所产山药最为好,被称为怀山药,药力强。在市场里更多的是“菜山药”,它比较粗,药效相对弱一些。山药可以煮粥,也可以蒸熟以后蘸白糖吃,有些饭店会用它来制作蓝莓山药等甜点。高粱米高粱脱壳后即为高梁米,高粱有红、白之分。红色的主要用于酿酒,食用...
太珍贵了!140个小方子,转发一次,救人无数
同仁堂丨五味子,桂圆肉,丹参各3两,红参须,红花各1两,红枣半斤,共分成3份煎成药汁,每天随意喝。7.心阴虚失眠,手足热:天王补心丹,六味地黄丸合用很好的。8.小米粥可控制糖尿病:每天早晨煮一碗小米粥,要煮的干一点,里面放点核桃仁,枸杞子,又补脑,又补肾,又不升糖。
盘点2018年最受关注的10大养生方式 对照看看你做对了吗?
山药有菜山药和药用山药的区别。河南焦作(古代称为怀庆府)所产山药最为好,被称为怀山药,药力强。在市场里更多的是“菜山药”,它比较粗,药效相对弱一些。山药可以煮粥,也可以蒸熟以后蘸白糖吃,有些饭店会用它来制作蓝莓山药等甜点。高粱米高粱脱壳后即为高梁米,高粱有红、白之分。红色的主要用于酿酒,食用...
太原晋冶骨伤专科医院-张建邦院长|糖尿病|血管|高血压|治疗_网易...
代表药:瑞格列奈作用机制:促进胰岛素分泌糖尿病食谱(非药物治疗)1.每天主食吃莜面,荞面,小米,豆类粗杂粮。禁食白面,大米半年让疲劳的胰腺细胞休息。2.禁吃猪,牛,羊肉;可吃鸡,鸭,鱼,虾。3.蛋白质补充最好是酸奶,牛奶,鸡蛋白,长山药(长山药也有降糖作用,可当主食一日三餐均可用)。