69岁男子,每天光吃菜不吃米饭,半年后,身体发生了什么变化?
米饭也属于高升糖食物,和馒头、土豆泥、面食一样,摄入过多也会导致血糖波动,特别是糖尿病人更要限制摄入,以防血糖升高太多。那吃白米饭真的会导致糖尿病吗?对此,2022年发布发一篇荟萃分析中指出,虽然每天白米饭摄入量不宜超过300克,在这个标准上每增加158克可能增加13%2型糖尿病风险,但该结论却对中国人并不...
连吃好几个,大伯痛到满地打滚!医生紧急提醒天津人注意!
但热量很高,最好别多吃!尤其是这类人!热量炸弹试试这些月饼“搭子”榨菜鲜肉月饼和其他月饼一样热量高、糖盐高,而且黏滞油腻,难以消化,吃多了就容易伤脾胃,导致食积、湿热内生,出现心神不安、心悸不寐、脾胃不健、食少纳呆的症状。据统计,大部分月饼的热量都在400~500Kcal/100g之间,相当于4~5碗白...
米饭面条3个最伤身吃法,越吃肝越肥、胃越烂!
米饭面条3个最伤身吃法,越吃肝越肥、胃越烂!低碳水饮食会缩短预期寿命米饭、面食,分别作为我们南北方人的主食,一日三餐都离不开,极其重要,可以说吃得好不好、对不对关乎每个人的健康。《柳叶刀公共卫生》上发表了一项历时25年、覆盖43万人的研究:低碳水化合物饮食,会缩短4年的预期寿命。主食虽说重要,但却有...
吃米和吃面,哪个更容易胖?看完你就明白了
综上所述,在吃进去同等重量的前提下,吃面食比吃米饭更容易使人长胖。想减肥?这3种主食劝你少吃想要控制体重,除了米饭和面食的选择,怎么吃?哪种主食更容易发胖?也是减肥人士需要留意的。炒饭扬州炒饭、菠萝炒饭、鸡蛋火腿炒饭、虾仁炒饭……没啥胃口,点上一碗炒饭,米香夹着菜肉香气,让人胃口大开。但是...
1个月饼=3碗饭???吃月饼的7个健康小技巧,不允许你还不知道!
宜减少其它碳水量:若是打算多吃些月饼,建议适量减少食用米饭、面食等。宜增加蔬果量:蔬果中富含的膳食纤维有助于消化,并起到一定的调节血脂血糖作用。宜运动:食用完与家人朋友们散散步,有助于消化。哪些人群不宜吃月饼?1.糖尿病患者月饼中常含有大量的糖使血糖升高,可引起不适。无论是咸口还是甜口月饼,...
“预制菜”可靠吗?肠胃健康要重视,备好肠胃药和胃整肠丸!
尤其对于肠胃不好的人们来说,常吃预制菜更容易引起肠胃不适(www.e993.com)2024年9月23日。对此,建议家中常备深受东南亚以及我国大陆东南沿海地区的消费者厚爱的和胃整肠丸。和胃整肠丸具有温中和胃,理气止痛的功效,一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。当出现肠胃不适时,可温开水送服,成人每次4-6丸...
胃不好吃米饭的时候,这几种蔬菜千万不能吃
胃不好吃米饭的时候,这几种蔬菜千万不能吃,一,避免吃刺激性的蔬菜,比如葱姜蒜,辣椒,会刺激胃肠粘膜。二,避免吃淀粉含量高的蔬菜,比如土豆,地瓜,容易导致胃部产生过多的气体,出现腹胀等症状。三,避免吃油炸,煎烤等食物,容易损伤胃粘膜,冬天老中医推荐养胃护胃食疗方,...
来恩平 过大年|准备好你512G的胃,来吃遍恩平!
包你一步到“胃”你有东北冷面我有恩平濑粉恩平濑粉表面光滑粗细均匀,无粘连煮后不糊汤、不粘条入口软、韧、爽、滑吃起来很有韧性你有家常凉菜我有恩平簕菜簕菜是恩平最具标志性的蔬菜即使同在五邑地区生长恩平的簕菜都比其他地方的
胃不好可以喝红茶不-胃不好可以喝红茶不吃饭吗
4.配合饮食:在饮用红茶的同时,可以选择一些和易消化的食物,如米饭、面包等,以缓解胃的不适。总结起来,胃不好的人可以适量饮用红茶,但需要注意控制浓度、避免空腹饮茶、缓慢饮用,并配合饮食,以减少对胃的***。如果症状加重或持续不缓解,建议咨询医生的意见,以确保红茶对胃的影响不会造成更多的问题。
网友吵翻!吃米和吃面到底哪个更好?多年的疑问终于解开了
根据《中国食物成分表(第六版)》显示,大米和小麦粉的营养价值相差并不大。只是由于水稻和小麦的种植具有比较显著的地域特点,相对而言,南方人主要以大米为主食,而北方人以面食为主。谁更养胃、更安全?无论是吃大米类制品还是小麦类制品,都应该蒸煮熟透。以便淀粉得到充分糊化,从而利于人体胃肠道的消化和吸收。