秋天,吃米饭馒头不如吃它,建议每天早上来一碗,健脾胃、补血气
带娃玩,来不及煮饭,或者是不想吃米饭的话,我经常会简单的煮个面条。面条做法很简单,而且包容性很强,今天分享的那个就是酸菜面。酸菜面,我们家都非常喜欢,酸酸的,很可口,而且它里面的面条更是q弹爽滑,特别好吃。秋季,天气较为凉爽,一碗热腾腾的面条足矣。面条由面粉制作而成,它里面的营养很高,而且容易让我...
56岁大叔一天两顿面条,半年后去体检,医生惊讶:平时都吃啥
另外,面条和米饭的GI值差别不大,但一餐饭并不只有米或者面,在吃米饭的时候会配合肉、蔬菜等食物,这些食物会延缓胃排空的速度,降低餐后血糖的上升速度;而吃面条时,肉、菜等食物搭配都会比米饭少得多,加上煮面时很多人喜欢吃软烂的面条,这很容易让餐后血糖的上升速度加快。二、常吃面条,到底是养胃还是伤胃?
米饭面条3个最伤身吃法,越吃肝越肥、胃越烂!
低碳水饮食会缩短预期寿命米饭、面食,分别作为我们南北方人的主食,一日三餐都离不开,极其重要,可以说吃得好不好、对不对关乎每个人的健康。《柳叶刀公共卫生》上发表了一项历时25年、覆盖43万人的研究:低碳水化合物饮食,会缩短4年的预期寿命。主食虽说重要,但却有一些非常错误的吃法,把握不好反而伤身。大家来对照...
大蒜能杀死5类癌,比化疗好一百倍?多吃大蒜能抗癌?真相是什么
况且要考虑到每个人的身体状况是不一样的,就像有些人的胃确实是不好,特别容易出现反酸的情况。大蒜作为一种有刺激性的食物,吃完之后不仅没有产生正面的影响,反倒是吃的人更加的难受。所以关于防癌抗癌这方面,想要真正的达到目的,还是要通过以下这些做法。三、防癌抗癌应该如何做?癌症可以说是现如今人类健康最...
为啥吃面食容易上瘾?养姨妈吃米饭好还是面食好?_腾讯新闻
如果你也有上述症状,试着把面食暂停一段时间,主食换成米饭和薯类搭配试试。群里有妹纸打卡时问我,是不是养姨妈吃米饭比面食好,反弹少,你看北方人吃面长大,食都是高高壮壮的,南方人吃米饭,一个个精瘦精瘦的,是不是吃面食比起吃米饭更容易胖?虽然“养姨妈主食优先吃细粮”这个观念通过一次次的深入学习,妹纸...
经常吃“冷米饭”,能降血脂、降血糖低,甚至脂肪肝也变好了?
所以,对于平时消化能力差、胃肠不适、经常胀气的人还是别尝试了,免得加重病情,得不偿失(www.e993.com)2024年9月23日。特别是正处于生长发育中的儿童、老年人、孕妇等人群。另外还得提醒一下:如果就是要吃冷米饭,一定要注意保存米饭的环境,密封好冷藏,别贮藏太久。冷的食物很容易被细菌盯上,如果感染了李斯特菌、沙门氏菌、大肠杆菌、蜡样芽...
美好生活+丨“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许我们都吃错了
面食一般比较好消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多吃一些发面的食物,其中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸。白粥、面条里面主要是碳水化合物和水,确实好消化,但营养单一,膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康,起不到“养胃”的功效。
一碗面条40块,开在商场B1层的网红面馆还有谁去吃?
大到什么程度呢?上至一线城市的CBD,下至县城乡镇的大市集,都能看到门面不一,但名字相近的兰州牛肉拉面馆。这些面馆的老板是否来自兰州并不重要,重要的是那个“面”,当肚子有点饿又想不出吃什么时,一碗热乎乎的面条刚刚好。面条对于中国胃的拿捏,由此可见一斑。即便是在以米饭为主的南方,各具特色的面馆...
研究发现:吃辣椒对糖尿病大有好处,吃于辣椒好还是鲜辣椒好?
控制主食的摄入量:由于辣椒很下饭,容易导致米饭、面条等主食摄入过多,从而引起血糖升高。因此,我们要注意控制主食的摄入量。胃不好的人少吃辣:尽管辣椒有控血糖的好处,但如果本身有胃炎、胃溃疡等问题的朋友还是要少吃辣。毕竟控血糖的方法有很多,不必为了追求效果而牺牲胃的健康。
吃什么呀不好减肥
1.米饭米饭中含有丰富的碳水化合物,其消化吸收快而糖类物质又极易被人体吸收,在体内会转化为脂肪储存起来。摄入过多的米饭会导致血糖水平迅速升高,进而促进胰岛素分泌,使多余的葡萄糖转化为脂肪并储存在体内,从而引起体重增加。2.面条面条的主要成分为淀粉,进入人体后会被分解为葡萄糖供能。若长期过量摄入面条,会...