睡觉朝左好还是朝右好?这4种错误睡觉姿势一定注意!

但是弯腰、驼背的姿势,虽然是躺着,但也对身体不好。如果是睡觉不老实的人,这样睡问题不大,毕竟不舒服了会自己展开。但那些一睡着就纹丝不动的人,蜷着睡时间长了,就会感觉到腰酸背痛。睡姿的正确打开方式平躺着睡对于绝大多数人,平躺才是我们推荐的最佳睡姿。仰卧时腰背部肌肉都是放松的,还有适当的支撑,脖子也是...

睡得好学习更有效,康姿百德公司学生床垫守护青少年健康睡眠

太软的床垫会使孩子的身体向下凹陷,脊椎被迫弯曲,时间长了容易引起腰疼、驼背、脊椎变形。康姿百德学生床垫软硬适中,能轻松地接受孩子的体型,均衡地承托孩子的体重,在平躺的时候,该包裹和该支撑的地方都要有。无论呈何种姿势睡觉,都能让脊椎保持平直和舒展,腰部得到放松。康姿百德学生床垫具有出色的支撑性,合理支撑身...

脊柱侧弯=驼背、高低肩?进来自测

不要长期在软沙发和软床上睡觉,不要斜躺看电视、手机等。加强户外活动,选择合适的运动方式(如跑步、游泳,八段锦等)。定期体检。轻度脊柱侧弯不容易发现,常常被忽视,定期进行脊柱侧弯的筛查是发现脊柱问题的最好方式。想要预防脊柱侧弯、强身健体记得点开南海健康宝典!随时随地学习脊柱健康知识别再让脊柱“...

驼背?高低肩?抓紧时间,用好寒假!让孩子挺直腰杆,不走“弯路”!

让孩子站直,看看他们的脖子有没有歪向一侧,看看他们的肩膀有没有“高低肩”让孩子平躺在床上,双脚自然放松,看看孩子有没有“长短腿”,看看两脚的方向是否对称看看孩子的鞋底磨损程度如何,磨损位置是否对称;如果怀疑自己或小孩有脊柱侧弯,请及时到医院检查和干预。公益筛查活动梧州市妇幼保健院中医科自2019年开...

多地“午休躺睡”推进 陕西娃还有多久能美美睡个午觉?

知名教育专家刘鹏建议,教育部门和学校根据实际情况,尽量创造条件解决,争取不要让孩子“趴睡”。如果学校考虑为学生提供可躺睡的桌椅,学校在置办桌椅时要考察桌椅是否符合人体工学、是否节省占地、是否便于操作。另外,孩子们在不断长大,桌椅同时具备调节高低的功能,岂不是更好?其实花费并没有想象中那么大,主要看是否重...

这几种错误抱娃方式,容易造成驼背、高低肩,图解正确抱法!

宝宝平躺时,头部要被稳稳托住;处于竖直姿势时,头部和颈部都要托稳(www.e993.com)2024年11月17日。无论横抱还是竖抱,只要宝宝头部和胸部有足够的支撑,姿势就是对的,竖抱也是不会损伤脊椎的。6个月内的宝宝脊椎的承受力的确很弱,我们需要将宝宝上半身的体重,尤其是脑袋的重量用手托住或用大人的身体托住。

老人身体“折叠”近九十度无法平躺,医生“弯腰驼背”完成白内障手术

长江日报大武汉客户端4月30日讯(通讯员彭祎杨傲)“没想到我睡觉都无法平躺,却能‘躺’在手术台上把眼睛给治好。”近日,患有严重脊柱变形的胡奶奶(化姓)在武汉大学附属爱尔眼科医院顺利完成了白内障手术,准备出院之际,她开心地向病房的医护人员说道。原来,十多年

睡不好真的伤颈椎!适合孩子的枕头,你得这么挑!

软硬适中,几乎不塌,宝宝整夜睡得香。升级版的枕头更加契合宝贝的人体曲线,按照人体工程学再设计,调整式的儿童成长枕,更好地支撑宝宝颈椎!不管是侧躺还是平躺的睡觉姿势,都非常贴合宝贝颈部,稳固睡姿。柔软但不塌陷,既能托住娃的头,也能撑住娃的脖子。

5个无意识的伤身“坏习惯”,很多人每天都在做,自己还不知道!

袁望舒医生介绍,从侧面看,脊柱是存在着四个生理曲度的,胸椎本来就是后凸的,过分挺胸反倒会减少了正常的生理曲度。有的人不是驼背,而是平背,这样就更不应该挺胸了。所以,符合人体正常的生理曲度才是最正确的坐姿,而不是过分抬头挺胸。三习惯开夜灯睡觉更易患糖尿病...

每天坚持“踮脚”的人,身体会发生什么变化?8个好处不请自来!

平躺勾脚尖时,两腿并拢伸直,将脚尖一勾一放。可两脚一起做,也可进行单脚练习。此外,这毕竟是一种会锻炼到肌肉的运动,所以要是运动之后不好好地按揉一下小腿部很容易会导致小腿粗壮的现象发生。最后,随着年纪的增加,身体的衰退,越要注意对身体的保养。像是踮脚这个小动作,虽然不是什么高难度的动作,但坚持下去...