什么米好吃?巧吃五种米强身健体气色好少生病,教你怎么做

3.红小豆放电饭锅中,加水煮开。4.红小豆煮至八成熟时,加入高粱米,加水至比焖大米饭所需水略多一些,按下焖饭档。5.电饭锅跳起即可。最排毒的米---紫糯米紫糯米口感香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,紫糯米有补中益气、养胃健脾、排毒解毒等功效。可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消渴多尿等。

蒸米饭时,需要放盐还是放油?很多人都做错了,难怪米饭不好吃

首先是米和水的比例,黄金比例是1:1.2,这样蒸出的米饭不软不硬、口感最佳。现在的电饭煲,水的比例在里面都有刻度,你直接加水就可以了。接下来才是关键,我们加入几滴食用油,这样整除的米饭松软清香,米粒油润透亮,粒粒分明,而且不会粘锅。接着再加入一点盐,目的是去除异味,吃起来口感细腻。前面我提到妈妈小时用...

今天才知道,蒸米饭加入3样东西,蒸出来的米饭香甜松软更好吃

1.先根据家里人数准备适量大米,加入清水把大米淘洗一下,第一遍只需要用手轻轻揉几下,然后把水倒掉,淘米水可以留着洗脸,可以起到美容的效果,第二遍只需要把米轻轻搓几下,然后将水倒掉,淘洗一到两遍就可以了,不要超过三遍,超过三遍大米的营养会流失,蒸出来的米饭就不好吃了。2.很多人在淘完米后就直接下...

蒸米饭,别只知道加清水,蒸之前加点它,米饭松软清香、粒粒分明

一、米和水比例为1:2米和水的比例保持在1:2最佳,水多的话米饭偏软,甚至黏黏糊糊,水少的话蒸出来的米饭很干,还有可能夹生。我们可以用手指测量一下,水高过大米1厘米就可以了。温水蒸米最佳,如果做杂粮饭,大米里加了紫米、高粱或小米等粗粮,则需要多加点水,因为粗粮很吃水。二、淘洗次数淘洗大米的时候,淘洗1...

吃米饭怕升糖?教你5种米饭新做法,血糖想升高都难!

2)将大米放入电饭锅中,倒入红豆水和红豆(米和水的比例在1:1.5或者1:2都可以)。如果红豆水煮少了,可以用白水补齐。3)打开电饭锅的电源开始煮,煮到自动跳闸,保温十几分钟后就可以吃啦。4、饭前吃些蔬菜,控制餐后血糖蔬菜含丰富的无机盐、维生素和纤维素,对血糖的影响小。因此,吃米饭前多吃些蔬菜,可以减少...

把水换成它来煮饭,三高降了,便秘也没了……

若是煮白米饭,米和水的比例是1:1.2,水的比例最高可达1.4,一般清水高出大米2~4厘米最佳(www.e993.com)2024年11月10日。若大米里加了紫米、高粱或者小米等粗粮,则要多加点水,因为粗粮很吃水。3、蒸好别马上揭锅电饭煲跳档,就说明米饭已经熟了,但是不要急着打开盖子,不然电饭煲表层的米饭会很稀,而锅底又会变成一层锅巴,导致电饭锅很难清洗...

盘点2018年最受关注的10大养生方式

脾胃虚弱、消化不良、大便稀软人群的可以煮粥食用,高粱米煮粥一定要注意煮前先泡半小时,关火后再盖盖焖一刻钟,否则不容易熟。也可以同大米一起蒸二米饭,同样煮前先泡,电饭锅跳闸后,要再焖一段时间才熟。需要指出的是,以上所说的食疗粥都是不适宜糖尿病人食用的,粥类对血糖的影响比较大。

盘点2018年最受关注的10大养生方式 对照看看你做对了吗?

脾胃虚弱、消化不良、大便稀软人群的可以煮粥食用,高粱米煮粥一定要注意煮前先泡半小时,关火后再盖盖焖一刻钟,否则不容易熟。也可以同大米一起蒸二米饭,同样煮前先泡,电饭锅跳闸后,要再焖一段时间才熟。需要指出的是,以上所说的食疗粥都是不适宜糖尿病人食用的,粥类对血糖的影响比较大。

6种粗粮的最佳养生吃法,吃对了能治各种常见病!

糙米1杯,白米1杯,胡萝卜一根,酱油、豌豆、生玉米粒、盐、胡椒粉、花生油、水淀粉适量做法:1、糙米用自来水浸泡一晚备用2、把泡好的米放入电饭锅中,加入水,水和米的比例是1:1.2,按煮饭功能3、米饭快焖好时,锅中放油加入胡萝卜和焯好水的玉米豌豆粒翻炒...