小学生一定要睡够10小时?睡多睡少都不好,这才是最佳时间

如果孩子成绩好、情绪好,每天只睡8个多小时继续保持即可。如果孩子成绩落后,不是延长学习时间,而是增加睡眠时间,找到合理的临界值。如果孩子情绪状态不佳,更应该保证睡眠质量。综合孩子的成绩、心理两方面确定最适合孩子的睡眠时间。合理安排学习时间,以保证睡眠时长保证睡眠的前提是,根据每天的学习任务制定学习开...

明明天气变冷了,为啥孩子睡觉还是出汗?

这可能是因为鼻炎、腺样体肥大等疾病会让孩子睡觉时呼吸费力,导致出汗增多。具有维生素D缺乏等营养性疾病的孩子当孩子维生素D缺乏导致严重佝偻病时,因为骨痛、烦躁等可能会导致出汗增多。但家长要注意,孩子睡觉出汗多,不一定是表示就可能缺钙或者缺乏维生素D。稍微有点绕,可以好好读读这个逻辑哈。孩子睡觉...

开学后,为孩子“抢”睡眠成难题,你家小学生每天能睡几个小时?

总之,这睡眠时间,是一定得足足的。只有睡足了,孩子的大脑才能够得到更好的发育,孩子的精气神也会更好,学习状态也会保持在最佳!话题讨论:你们家孩子上小学后,每天的睡眠时间,能达到多久?(图片源自网络,侵立删)

世界睡眠日,睡个好觉对孩子来说有多重要?

要想孩子睡得好,家长不妨注意这6点——午休时间不宜过长白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好。虽然午休好处多多,但睡久了效果反倒适得其反。如果孩子白天睡得过多,家长可以有意识地弄醒孩子,或逗他多玩一会儿,通过调整来克服“黑白颠倒”。一般学龄前儿童中午睡1-2个小时即可,切忌让孩子睡上3-4个小时甚至...

孩子上一年级,家长一定要做好这些准备

2、请务必安排好孩子的课后生活很多学校开设有课后管理班,或者兴趣班,在放学后再合班统一管理孩子一段时间。台湾特色的是校外的安亲班,是由校外的机构在放学后先接回,统一管理。现在我们很多学校的附近也开设了这样的机构。选择课后管理机构的原则是,如果校内有,先考虑校内的,校内的通常是学校提供给家长的便利...

儿医小课堂 222 | 如何让孩子睡个好觉?

当代孩子普遍睡得比较晚(www.e993.com)2024年11月20日。晚上是生长激素和褪黑素分泌的时段,有利于孩子大脑、生长等各方面的发育。如果睡得太晚,那么孩子有可能会长不高,变得瘦小,也可能导致第二天上课注意力不集中等。培养良好的睡眠习惯是非常重要的。其实很多时候孩子的作息是跟着大人来的,因此,家长也可以为孩子做好榜样,保持良好的作息。

和孩子分房睡,太晚太早都不好,把握时机很重要

不用父母督促,也不用父母帮助,孩子可以独自做很多事情,像穿脱衣服、上厕所时,就可以考虑让他独自睡。3、稳定的情绪和行为分房睡,对于孩子而言,也是一种考验。他们需要独自面对黑暗、分离焦虑。若是心理承受能力变强,能够更好地稳定情绪,说明孩子可以适应分房睡的生活。

孩子睡觉打呼噜,小心藏着这个病!影响智商相貌,患病率34%

孩子睡觉张口呼吸、经常打呼噜,这些看似不起眼的“小异常”,很可能会带来严重的危害。2024年1月,波士顿儿童医院、哈佛大学医学院联合发表的文章提示:儿童打呼噜会导致孩子在人际交往上处于劣势1。儿童打呼噜很可能是腺样体肥大。研究显示,腺样体肥大在儿童及青少年中的发病率高达34.5%。

别不信!孩子跟谁睡,决定他一生性格,如果是第二种,父母要留意

为了与宝宝建立更好的亲子关系，希望大家尽量多陪伴孩子成长，像陪娃睡觉这件事，可大可小，有条件都尽量满足。孩子跟谁睡，决定一生的性格？“孩子跟谁睡，就跟谁亲”，因为带有陪伴因素，大家也更能接受此说法。但是“孩子跟谁睡，决定了一生的性格”这个说法，很多人都表示怀疑。说实话，第一次听到这个说法时...

老人带娃的N个误区,别害了孩子都不知道

这也是很多老人坚信不疑的“真理”,实际上,母乳是宝宝1岁前的主要食物,对于6-12月龄的宝宝来说,母乳至少能提供宝宝生长发育所需营养的一半以上;即便是12-24月龄的宝宝,母乳也能给宝宝生长提供1/3的能量。6)越胖越好,吃的越多越好老人们都希望自己家孙子“白白胖胖”,但白白胖胖的≠健康,相反,过分白胖反而...