想要津液足,气血不可无!中医一方调理气血阴阳,补五脏养真阴

在中医理论中，五脏是人体内最重要的器官之一，它们各自具有不同的生理功能，但又相互依存、相互制约。五脏的调和与平衡是人体健康的基础。当五脏功能失调时，就会导致气血阴阳失衡，进而影响津液的生成与输布。因此，调理五脏功能、恢复其平衡状态是治疗津液不足的重要一环。气血双补汤中的药材不仅能够调和气血阴阳，还...

气血足、心情好、脏腑润!秋季养生,别忘了做好这3件事!

阴虚人群容易出现燥热、口干舌燥、手脚心热的表现,可以搭配薏米、补肺益肾的百合一起熬粥食用。收气血中的“收”指通过自然环境和自身的调节使气血更加充沛不妨试试这套健脾胃养生操↓↓↓叩击膻中穴:伸出双手,五指交叉,大鱼际面向自己,然后用大鱼际叩击膻中穴。通任脉:一个拇指按天突穴,另一个拇指...

祛暑、祛湿、补气血,喝对茶饮好度夏!|健康之路

薏米是凉性的,能够健脾、除湿、清热;而赤小豆同样偏凉性,具备利水、消肿、清热、解毒的功效。因此,红豆薏米水适合湿热体质的人群作为调理饮用。寒湿体质的人适合喝芳香化湿醒脾茶。藿香能芳香化湿、醒脾开胃、去浊消暑;砂仁有温胃、行气、化湿的作用;陈皮可用于健脾燥湿、理气开胃;茯苓健脾、利湿的效果好。图片...

东城中医医院特聘专家翟双庆做客CCTV《健康之路》:教你三个养心好...

中医认为,培养兴趣爱好,就是在养心。心在志为喜,人高兴,血脉中气血运行通畅,则功能亦强大,3月12日18:05,北京中医药大学教授、东城中医医院特聘专家翟双庆做客中央电视台科教频道《健康之路》,教大家三个养心好方法。长期缺乏兴趣爱好对“心”有哪些影响?长期缺乏兴趣爱好,易导致心阳、心气、心血不足,进而失眠、...

60岁大妈,天天喝酸奶,坚持半年后,体检的身体指标让医生都惊讶

酸奶中富含的活性益生菌对肠道健康极为有益。良好的肠道环境不仅能改善消化吸收，还能增强免疫系统，甚至与心理健康之间也存在着密切的联系。对李桂英来说，最直观的变化就是胃痛的次数明显减少了，整个人的精神状态也变得更加饱满。"前总是觉得胃里不舒服，吃什么都没胃口。现在好了，不仅能吃能睡，连心情都变好了...

养肝血、疏肝气,女性尤其要注意!

中医认为,肝主怒,大怒会引发肝气上逆,导致气血往上涌(www.e993.com)2024年11月19日。建议最好把小情绪抒发出来,不要积压负面情绪,适当宣泄、表达感受有利于肝的疏泄。像养娃娃一样去养肝要想养肝,既不要让肝火太旺,也不能肝升不足。经典名方逍遥散和调肝方代茶饮,可以让我们的肝气升发有度。

健康之路 | 揭秘“宫廷理筋术”,如何治好腰、腿、肩颈痛?

今天《健康之路》栏目组邀请到了正统宫廷正骨理筋术的传人,带我们一起学一学宫廷里不打针不吃药,就能治好腰腿疼痛的按摩手法!王建军主任中医师北京中医药大学东直门医院“中医认为:痛者痹也,风寒湿三气杂至,合而为痹也。寒主凝滞,人体受到风寒的侵袭后导致气血凝滞不通,不通则痛。

比起左归丸,六味地黄丸是“小弟”?肾不好的人选择哪一个?

它和六味地黄丸(去掉两味补助阳气的药)不同,左归丸讲求的是补阳生阴,既要平衡体内的阳气,又要补充气血,可以说补得更全面,所以,如果你不仅是肾阴虚,还是气血两虚,那么用左归丸是比较合适的。总结一下,肾不好的人在补之前要知道自己到底是什么情况,从舌象、精神、冷热、病痛、面色等多个方面去看,不是哪个效果...

长寿老人特有的5个好习惯,看看你能做到几条

第2个习惯特征吃的好。但凡是长寿的人在饮食上都很讲究,他们吃的都会比较清淡,而且能够保证营养均衡,经常吃坚果和干果,不会大餐后立即上床睡觉。第3个习惯特征是他们的脚底都会偏粉色。我们都知道人体的血液从上到下一直在循环,而头跟脚成为了气血运行的两个重要部位,所以我们从脚上也可以查看身体是否健康。如...

气血不足,百病丛生!4个伤气血的行为,能改一个是一个

例如脾胃气虚、气虚血瘀,这两种情况会影响面部皮肤、精神状态,还会增加月经不调、卵巢早衰等妇科病风险。4个坏习惯,正在慢慢偷走你的气血,能改一个是一个①肝气不舒,情志难平有人说自己总是觉得心情不好,做什么事都没耐心,对什么人都很难有好脸色,其实就是肝气不舒了,体内的气不能顺畅运行,在某个地方堵...