南怀瑾:中医的几本基本书,应列入国人必读

今天,特别给大家推荐一套捍卫中医之作,老少皆宜、简单实用、容易学习的经典养生读物——中医大师秦伯未的《写给中国人的中医三书》。分别为:读得懂的中医入门、读得懂的黄帝内经、读得懂的金匮要略。《给中国人的中医三书》提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近生活。

几块钱一瓶的维生素C,它到底安不安全?对我们的身体又有哪些益处?

那维生素C对我们的身体又有哪些益处呢?首先,维生素C可以促进抗体的形成,从而提高我们身体的免疫力。维生素C有助于食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸,进而促进抗体的形成。因此,每天摄入约100mg的维生素C,可以使我们的身体免疫力变得更好,能更好地抵御病毒、细菌的侵袭。因此,适量补充维生素C对于增强身体的抵抗力...

人生难免有遗憾,这本书教你好好告别

人生难免有遗憾,这本书教你好好告别当地时间11月28日,投资传奇查理·芒格(CharlieMunger)去世,享年99岁,距离他的100岁生日,只有一个月的时间。他的一生传奇而精彩,虽然走到了人生的终点,却也为我们留下了诸多杰出的思想。今天要推荐阿图·葛文德的这本《最好的告别》,里面选择的也是这个常人往往不愿面对...

南怀瑾:我为什么推崇他?他的三书,读懂多活几十年

中老年人读,不只是养身,书中还特别讲到了如何“养心、调神、养气”,每天都有好心情。相信对于我们普通人而言,读这套书就足够了,肯定收获巨大,身体也会越来越棒!更重要的是,它的版本非常专业!上手直接放心读!贵州大学出版社经过精心编辑,2024年6月隆重推出这套风靡大半个世纪,影响一代代中医学习者的经典科普...

童书·新书|此书禁止借阅

“棕熊巴纳比”系列诞生于1980年,是一套由法国著名漫画家菲利普·柯德雷创作的大奖漫画书,包括《生而为熊,那就这样吧》《有时我也想偷偷懒》《你能做我的朋友吗?》《送你一颗亮亮的月亮》《地球万岁!》五册。《一个大大的大巴士》[丹]雅各布·马丁·斯特里德著,田婉濛译,蒲公英童书馆|贵州人民出版社...

读书| 如何逃离“想躺着但又焦虑”的状态?

另外,我们的身体还具备因外部压力而变化的功能,被称为“稳态应变”(www.e993.com)2024年11月15日。例如,一开始举不起哑铃的人在经过一段时间的健身后,也能举起来了;或者刚开始连2千米都跑不完的人,在习惯了慢跑后能轻松跑完5千米。人体之所以能这样习惯外部压力,随之提升体力和耐力,都是因为稳态应变的存在。

南怀瑾:我为什么推崇秦伯未?他的养生三书,读懂多活几十年

他编写的这套书,是经典中的经典千金难买好身体,养生已经不再是中老年人的专利,很多学习中医的人都是想看完后能在生活中用得上。秦伯未1954年开始担任卫生部的顾问,多次为国家领导人把脉治病。上世纪五六十年代,针对当时对中医的质疑,秦伯未怒了,他和四位中医大师联名写信,亲自编写了一系列的科普文章,出版了《...

贾玲减重100斤很好,但我们不必因此焦虑

减不下来,恰是我们身体的智慧《每个身材都可以健康》(HealthatEverySize)这本书暂时还没有中文译本,它的封底直接列出了三个关于体重的迷思。第一个迷思是胖会杀人(FatKills),这里说的是普遍的胖,不是指肥胖症(Obesity);第二个迷思是减肥会让人活得更久;第三个迷思是任何人只要努力就都可以减肥。

“硅谷投资教父”纳瓦尔的43本经典书单

No.1《无穷的开始:世界进步的本源》作者:[英]戴维·多伊奇(DavidDeutsch)内容简介《无穷的开始:改变世界的解释》是一次大胆的、包罗万象的智力探险。戴维·多伊奇是《真实世界的脉络》一书广受好评的作者,他探索那些使我们理解现实世界怎样运转的重大问题。

告别数学“噩梦”,这里有一套给孩子的数学图画书

一套书，厚厚37本书，打开迷人数学世界的大门，帮孩子放下对数学的畏惧心，激发好奇心和求知欲。“把数学学习变成帮助孩子构建数学思维的游戏，正是这套书的魅力之一。”正如北京大学数学科学学院教授、博士生导师马翔评价所说。以“数”的概念为例，我们每天数数都要用到的数字，一开始是怎么被命名的呢？在《数...