大雪过后,八道炖汤推荐常喝,营养好喝补气血,驱寒暖身过冬天
1.土鸡剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,把浮沫撇去,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净虫草花、香菇干、红枣和香菇干,然后一起放入炖锅中,红枣需要去核,再加入一块姜片,倒入适量的清水。3.然后再中小火炖煮两个小时,接着把口蘑和海鲜菇清洗干净,再倒入炖...
立秋后,无论贫富,建议常喝这道汤,补气血,强筋骨,舒舒服服入秋
党参与鸡肉一起煲汤,再加红枣肉和枸杞,可以滋补气血、提升免疫力,同时增加汤的鲜香味道,秋季家里可以多备一些这一类的干货。鸡肉砍件后用清水浸泡10分钟左右,把里面的血水泡出来,这样汤水的味道会更鲜美。把泡好的鸡肉放入陶瓷锅里,再放入党参,这种锅中间有个柱管,不加一滴水也能熬出一锅美味的汤,是不是...
要立冬了,这几道家常菜使劲吃,一健脾,二养胃,三补气血,真香
7.盖上之前切下来的椰肉,将椰子放在一个小碗上面,放入蒸锅中。8.盖上盖子,大火烧开后转中火炖蒸1小时,这道原盅椰子鸡就做好了。烹饪Tips:最好选择小土鸡,油少不腻,才能与椰子的清爽相搭。2、推荐食谱:栗子烧白菜材料:白菜芯1棵,熟栗子150克,枸杞5克。调料:葱末、姜末各5克,料酒20克,酱油5克...
补气血、提颜值、提高免疫力
●香菇鸡汤:补气血、提颜值、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能,还有防癌的作用。香菇中的有效成分溶解在汤里,人体对于营养的吸收率大大提高,呼吸系统免疫力也能调高,可谓双效合一。鸡肉可以温中益气、补精添髓、补虚益智的作用,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、...
“饭前一口汤,胜过良药方”,秋天常喝4款营养汤,补气血健脾胃
土鸡收拾干净,剁成小块,再反复清洗几遍,去掉血水和脏东西。然后鸡块冷水入锅,大火煮开,将浮沫撇掉。接着放入料酒,大火煮五分钟,再转小火,盖上盖子,炖煮两个小时。芋头去皮,切成小块,放进鸡汤中,再继续煮二十分钟,至芋头变软。最后加盐调味,出锅后撒点葱花,就可以食用了。很鲜美的一道汤,还补气血健脾...
熬夜太多,推荐多吃八道蔬菜美食,养肝健脾补气血,增强免疫力
2.胡萝卜去皮,清洗干净,然后切成胡萝卜丁备用,接着剥好玉米粒,也清洗干净备用(www.e993.com)2024年7月31日。3.切好葱蒜末,然后起锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉末煸炒,煸炒至变色后,再加入葱蒜末一起翻炒,炒出香味。4.然后把胡萝卜丁和玉米粒放入,继续翻炒均匀,接着淋入适量的淀粉水勾芡,继续大火翻炒收汁,再撒入一把葱花点缀...
女性备孕,建议多吃八道养卵菜,养护卵泡补气血,健康增补雌激素
建议多吃一些雌激素含量高的家常菜,例如鸽子、排骨、鳕鱼、猪肝、牛肉、鸡蛋、豆腐、瘦肉、菠菜、番茄、甜玉米、胡萝卜等美食,补充雌激素的同时,养护卵泡补气血,有利于我们早日实现宝宝梦。因此,接下来,整理了八道适合女性多吃的养卵菜,道道养护卵泡补气血,健康增补雌激素。有需要的朋友,跟着我一起来学习吧。
早上一个鸡蛋,是营养佳品还是心血管祸根?这4个误区要尽量避免
这些人对于优质蛋白质的需求比较大,如果肉奶类等食物比例不高,可以适当多吃点鸡蛋,不过最好一天不超过三个。烹饪时最好选择煮、蒸等方式。如果每天鱼、肉、奶、豆类食物充足,则不建议鸡蛋再多吃,每天一个即可。2、肥胖人群,要控制总热量摄入肥胖的人要注意控制饮食总热量的摄入,最好每周鸡蛋不超过六个,另外...
养足500天!大别山散养老母鸡,肉质鲜嫩,多油鲜香,秋季养生,“鸡...
暖心暖胃又补气血,味道鲜美又养生,一口下去不要太幸福~喝不完的鸡汤,可以在煮面的时候加上两勺,撒一把葱花,做碗香喷喷的鸡汤挂面,那叫一个鲜美!还可煲??可炒??可椒麻??秋冬养生,必须给一家人安排上!!今天给大家争取到了粉丝福利价:童子鸡2只99元,老母鸡2只158元,乌骨鸡2只168元。
【专访】“老派少女”洪爱珠:学做菜是把主权拿在手上
洪爱珠:传统会觉得红豆粥、米糕粥补气血,我的专栏里也写了月子餐,因为好像没有看到饮食作家写月子餐,刚好生了就来写。在月子中心我每天都跟月子餐过不去,很多人觉得很豪华,备受宠爱,可全部都是工业化产品。过去坐月子,是家里倾尽所有资源。在农村怀孕了就为你养鸡,如果我妈还在,一定会用很好的土鸡熬汤。我们...