经常熬夜,推荐要多喝八款补气血汤,补充气血提精力,健康好吸收

1、剁成小块的猪骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净百合和莲子,然后和蜜枣、姜片一起放入炖锅中,接着往里加入适量的清水,再中小火炖煮两个小时。3、最后再加入少许的食盐调味,即可出锅开吃。八、苹果胡萝卜排骨汤准备食材:苹果、胡萝...

肾阴虚可以吃母鸡汤吗

母鸡汤是一种滋补类的食物,其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素,能够起到一定的补气血的作用,但并不适合肾阴虚患者食用。因为母鸡汤性质偏温,肾阴虚患者食用后可能会出现上火的情况,不利于疾病的治疗和身体的康复。肾阴虚患者在饮食方面应以清淡为主,避免辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜等,以免加重阴虚内热的...

大雪过后,八道炖汤推荐常喝,营养好喝补气血,驱寒暖身过冬天

3.接着往里加入一块姜片,倒入适量的清水,然后中小火炖煮两个小时。4.再撒入一把清洗干净的枸杞子,加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。五、猪肚母鸡汤食材准备:老母鸡、猪肚、红枣、党参、黄芪、当归、白胡椒、姜片、葱段、枸杞子。做法流程:1.猪肚加入淀粉、食盐一起抓洗干净,然后冷水下锅焯水,加入白...

美容养颜,提升气色的药膳|阿胶|生姜|冰糖|当归|大枣|脾胃|薏苡仁|...

锅中药液,放入焯过水的鸡肉,加姜,小火慢炖30分钟,加入大枣,加调味品适当调味,再煲10分钟即可。二、当归生姜羊肉汤出处:《金匮要略》功效:益气血、散寒气,适用于体质偏寒,平素易手脚冰凉的女性禁忌:感冒发热及湿热体质不宜食用材料:当归10g,生姜10g,枸杞子10g,淮山药10g,羊肉250g,盐适量。做法:羊肉切...

它是水果中的黄芪!助你稳三高、强大脑,养足精气血,少把医生找~

做法:首先将鸡处理好切块,把鸡块、桂圆、红枣、姜片放入炖锅,加入没过鸡肉大概一个手指的水量;然后大火煮开,小火炖煮60分钟即可,营养又美味!这个做法的鸡汤特别补气血!非常适合那些需要补气血的人。桂圆山药排骨汤食材:排骨500克,桂圆肉20克,干山药50克,生姜3片,红枣3颗...

老母鸡汤这么炖,补气补血,汤汁格外鲜美,大厨教你技巧

辅料:盐三克、黄酒十克、冰糖两克老母鸡汤之步骤步骤一、首先把干虫草花,先清洗干净,再用清水浸泡15分钟备用(如果有新鲜的虫草会更好,这样可以让营养更多地保留下来)步骤二、老母鸡一只,把鸡从中间剖开,去除鸡头和内脏,用清水仔细,认真的清洗2遍里面的血水(这一步一定要清理干净,否则炖出来的汤会腥,而且影响汤...

排骨汤补钙、鸡汤补气血……那些病后恢复“良方”真的靠谱吗?

大骨汤、老母鸡汤、甲鱼汤……以及各种琳琅满目的保健品,想必大部分人在生病后都食用过。但这些看起来“营养满满”的补品,对于病人来说真的合适吗?真的能达到快速补充营养、帮助身体恢复的效果吗?“排骨汤里面的钙还不如自来水,鸡汤这些煲汤营养单一,没有什么太大价值。”北京协和医院临床营养科于康教授告诉21新健...

春季肝火旺盛,建议多吃5种甜味食物,健脾胃补气血,常吃气色好

春天肝火旺盛,建议多吃这5种甜口食物,健胃补气血,常吃气色好。南瓜南瓜玫瑰卷1.准备食材:准备一节南瓜,切成均匀小块放入蒸锅里面,大火烧开以后转中火蒸10分钟即可。2.和面:把蒸熟的南瓜取出放入盆中,趁热加入10克白糖增加甜味,用勺子摁压成南瓜泥,放在一边晾一会儿,晾凉以后加入3克酵母拌匀,分...

趁冬日、补气血,试试这碗美味汤

如果您的舌头出现上述特征,除了不能随便喝老母鸡汤外,在吃别的补品之前,也最好先咨询医生哦。1冬日最佳鸡汤配方花胶炖鸡汤材料:花胶3-5个,乌鸡一只,枸杞15克,生姜三片,红枣2枚,陈皮10克。▲花胶做法:花胶用水浸泡过夜,再慢火煮20分钟,取出,再用冷水浸泡1-2小时,剪开备用。

乌鸡搭配它吃,补气血,滋阴补阳,手脚冰凉统统没有了

乌鸡搭配它吃，补气血，滋阴补阳，手脚冰凉统统没有了在天气寒冷的时候人们多喝汤可以暖身体，比如一到冬天的时候，人们都喜欢喝鸡汤和牛肉汤，都开始吃热菜。怕冷的人，尤其在冬天的时候，不要吃凉的东西，一定要吃热的东西。在冷的时候有时候喝一杯热水，浑身暖融融的，除了经常提到的喝鸡汤，今天我们介绍一种...