桂圆肉干的功效与作用你知道吗?
龙眼干是一种具有明显滋补作用的食品能缓解人体虚弱,还能养血安神但过量食用后,对人体健康的危害也很大,不仅会诱发上火,还会使人出现高血糖或流鼻血等不良症状正常情况下,健康人每天吃5~8个桂圆干最合适3睡觉前吃东西桂圆干对失眠有一定疗效,可以安神养心所以睡前吃10个左右的桂圆干。有着安神养心,健脾补肾的...
【健康】秋果正当鲜!这些“花式吃法”让你吃得美味,吃出健康
材料:菊花6克,西洋参10克,桂圆6克。做法:将菊花、西洋参、桂圆进行煎煮饮用,注意每天饮用不超过2000毫升。注意1.脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。2.孕妇,尤其是妊娠早期,不宜服用龙眼肉,以防胎动及早产等。3.糖尿病患者不宜多服。4.不可吃未熟透的龙眼,因其容易引起哮喘病。即使...
“带走”气血的几个坏习惯 你了解吗?
9.龙眼龙眼又名桂圆,有养心安神、滋阴补血的功效。比较适用于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补用。10.新鲜蔬果新鲜水果蔬菜中富含维生素C、叶酸,维生素C可以帮助血红素铁的转化和利用,叶酸可以预防恶性贫血,更有利于血红蛋白的合成。所以要保证每日的蔬果摄入量,用新鲜、安全多色的蔬菜水果来预防缺铁性...
处暑,我们吃点啥?
榴膜轻明榴子鲜”吃石榴是处暑时节另外一个让人口舌生津的绝佳选择“榴者,天下之奇树九州之名果”据传早在西汉时期石榴树就已经由丝绸之路传入中国《西京杂记》就曾记载过这样一段故事“初修上林苑群臣远方各献名果异树……有安石榴十株”石榴虽然声名斐然但却毫不娇气石榴树的枝干...
最佳品尝期仅有短短的1个月!这一水果在昆明大量上市
在沃尔玛超市中,虽然没有新鲜桂圆,但有桂圆干,30元/公斤,呈袋装销售,保质期12个月,比新鲜桂圆的保质期更久。正在挑选桂圆干的程女士表示:“比起新鲜桂圆,我更多的还是买干桂圆。一是因为干桂圆没有季节要求,基本上想吃就有,而且保质期还长;二是因为干桂圆性质比较温和,没有鲜桂圆那样吃了容易上火,而且用来煲汤...
三伏天,家中常备4种零食,每天吃点,补充气血不虚脱,营养解馋
材料:新鲜红枣500克,适量清水做法如下:1.将红枣洗净,放入蒸锅中蒸30分钟,蒸好后取出红枣,放在阳光下晒干(www.e993.com)2024年9月11日。2.重复以上步骤三次,使红枣充分吸收阳光和蒸汽,变成黑枣,最后一次晒干后,放入密封罐中保存。三、干桂圆干桂圆具有补血安神的作用,富含维生素和矿物质,是夏季不可多得的养生佳品。干桂圆除了直接食...
失眠最怕桂圆汤,睡不好觉的人要多喝,帮助睡眠,一觉到天明
大家好,这是荣耀美食,关于美食,荣耀分享。桂圆汤,错过它就等于错过美好睡眠,一周二次,一觉睡到自然醒。这几天心痒痒,就想做个汤水滋润一下,刚好在冰箱里找到一些适合的材料,今天荣耀就来分享这个汤,用的材料是桂圆、百合、黑豆、红枣、莲子,经一个半小时的煮制而成,不少人应该都吃过这些材料做的美食,都是...
“补露”“食白” 当白露节气遇上美食 碰撞出诗意“邂逅”
在莆田,新鲜的龙眼有一种较为有趣的吃法:龙眼配稀饭。人们将剥好的新鲜龙眼泡进稀饭里,龙眼清甜,米粥清淡,就成为了一顿鲜美的早餐。除了吃龙眼鲜果,莆田人还习惯把龙眼加工食用。将新鲜龙眼浸洗干净后,加入一些细河砂,放入特制的木桶中不停翻滚,利用河砂把龙眼的壳打磨光滑,再经过烘焙,龙眼外壳就会变成橙黄色。
“秋天一碗汤,胜过开药方”,建议中老年多喝5碗汤,营养又润燥|冬瓜...
秋天养生除了去秋燥,也要补气血,特别对于女性来说,更加重要。5红汤就是秋季滋补人体的一道好汤5种红色的食物一起煮汤喝,为身体补充营养,补充元气,改善人体气色,养人又养生。打开网易新闻查看精彩图片食材;红豆,花生,红枣,红糖,鸡蛋,红枸杞,桂圆
这些名字中带“龙”的食物,你吃过几个?
龙眼龙眼也叫桂圆,是我国南方特有的水果,属于药食同源的食物,自古以来被视为滋补佳品,素有“南方小人参”之美誉。在营养上,新鲜的龙眼维生素C和钾的含量都还不错,比荔枝优秀,同时龙眼的热量和荔枝相同,都是71kcal/100g,这可比我们常吃的橘子、橙子、苹果、草莓等都要高,减肥的小伙伴可得控制好摄入量哦!