节后清理肠胃及血管 这份“清洗指南”请收好
其次要选择合理的烹饪方式,减少油炸或者大油炒制,可以选择蒸、煮、烤、炖。除了控制饮食外,运动也是非常重要的。运动可以帮助消耗体内的糖分和脂肪,有助于控制体重和保持健康。另外对于血压升高患者来说,如果三次以上血压超过140/90mmhg,最好及时来医院就诊,让医生给予专业的意见。”汪潇说。人的血管就像水管,水管...
绿豆配一宝,暑气湿气、便秘全赶跑!可惜很多人都没吃对
因此,想要绿豆汤更清热解暑,建议开锅沸腾后再煮2~3分钟,就可以关火了。如果吃不惯这么硬的绿豆,大家可以先把汤盛出来一部分喝,剩下的再煮得稍微软烂些。这样一来,既能喝到清热解毒的绿豆汤,又能吃到口感适中的绿豆。2.绿豆汤喝热的好,还是冷的好?很多人可能会说,大热天,绿豆汤当然是喝冷的好啊。...
医生告诫:人老了,宁愿吃雪糕冰棍,都不要多吃这3种凉菜
而且海带在反复浸泡过程中,营养成分会大量流失。所以老年人吃海带,最好选择干海带。用温水发好后再凉拌,既能保证口感。其实,除了以上三种。酸辣土豆丝、冰镇西红柿、黄瓜拌蒜泥等常见的凉菜。老年人也要尽量少吃。一方面,这些凉菜大多需要放置一段时间,这期间容易滋生细菌;另一方面,老人的消化系统比较脆弱,...
附睾炎饮食如何调理?方法有哪些|炎症|治疗|阴囊|症状|功能障碍...
1、绿豆海带米粥:做法:将海带、绿豆和大米一起煮成粥,最后加入适量糖调味。功效:有助于利湿、消肿,适用于痰湿引起的附睾炎。2、猪蹄绿豆汤:做法:将猪蹄烫水后与绿豆、陈皮一同煮4小时,加调味料后食用。功效:有清热解毒的作用,适合湿热聚集引起的附睾炎。3、番茄红小豆汤:做法:红豆、黑木耳和西红柿一...
别看它小小一粒,搭配这一物,少往医院跑!现在吃正合适
材料:绿豆100克、海带30克、白糖50克做法:把食材倒入1000毫升的水中,再加入白糖,小火慢慢熬上半个小时就可以了。绿豆+冬瓜——清热护血管冬瓜是一种典型的高钾低钠食材,它每百克含钾量高达130mg,与绿豆搭档,不仅清热解暑的功效加倍,还能更好地补充人体因出汗流失的钾元素,对心血管起到辅助保护作用。
如何解决便前硬后软黏不成形的问题?让你的上厕所体验焕然一新
多久排便一次才算是正常的?就是应该按照每个人的身体素质情况而言,排便次数是有非常大的差异的,一般情况下健康成年人的排便次数大概在每天三次左右,只要在这个范围内上下波动都是属于正常现象,保证一天拍一次也是最理想最健康的一种状态,这样可以减少宿便在我们身体内的停留防止其中的毒素被我们的身体对二次吸收对机体...
这种食物让人“越吃越瘦”,还有助于控制血糖、血脂,你还不知道?
做法:海带洗净、切丝,南瓜、魔芋豆腐切成菱形块待用;排骨用水煮开,捞起放入沙锅;将排骨炖至7成熟,下入全部原料,调味后小火煨10分钟即可。注意:海带、魔芋和南瓜的数量要明显多于排骨的分量,方能达到最佳效果。减肥时为了营养均衡,正餐主食、蔬菜和蛋白质等身体必需的营养都要吃。
天热少不了绿豆汤!但绿豆煮多久,清热解暑效果最好?终于清楚了
绿豆洗净,南瓜去皮洗净,切成约两厘米见方的块;把绿豆下冷水锅,大火烧沸后用小火煮20分钟左右;当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块,大火烧沸后改中火煮至软熟。健康起见,建议不放任何佐料,因南瓜本身就有甜味。3、加海带:给肠道“洗洗澡”海带和绿豆的搭配,是非常经典的组合。
秋去冬来,向大家推荐一个很好的保健食谱:豆腐海带汤
我们巳是老年人了,我们冬天从来不用开空调取暖,不觉得怎么冷,有的年轻人冬天不开空调会觉得受不了。这图是我们自己做的海带汤,海带颜色深点,是存的干海带,这海带易煮烂,豆腐用新鲜当天做的卤水豆腐最好吃。煮豆腐海带汤如果喜欢吃虾米,放虾米提鲜,不过现在的虾米价格高,都是上颜色的不太好。汤里再放点...
冬吃萝卜有5个好搭档 羊肉同煮泻火解油腻【6】
冬吃萝卜有5个好搭档羊肉同煮泻火解油腻6原标题:冬吃萝卜有5个好搭档梨子同煮清润又美味白萝卜海带:海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效。▲123456