维生素也能壤肝,切勿将四种维生素视作保健品,随便服用伤及身体

维生素E是人体必需的营养素,许多人经常服用维生素E补充剂。但一项新的科学研究表明,滥用维生素E不仅对身体有害,而且会减少寿命,这是因为维生素E与降胆固醇药物相冲突。此外,维生素E具有很强的抗氧化能力。女性如果适度服用,可以延缓衰老过程;心脑血管疾病患者可在主治医生指导下服用,可提高组织细胞活化和再生能力,降低...

这种营养很少人在意,缺了可能会引起疲乏、皮肤差……

维生素B2还会影响维生素B6的代谢,而维生素B6有助于蛋白质的代谢和利用,也有助于保持皮肤健康,少了维生素B2和B6会让皮肤油腻。对各位爱美的姐妹们再说句悄悄话,维生素B族参与身体脂肪、糖类的代谢,参与能量代谢。此处还要重点提醒平时会喝酒的人,如果你们还不注重补充B族,那缺乏的可能性就更...

提醒糖友:身体若缺乏维生素B12,或会出现3大后果,需及时补充

维生素B12在日常补充时应适量,只有当身体内的储蓄完全消耗后才会出现不适症状,不用过度担心。2.饮食均衡很多患有糖尿病的人群都会存在不敢食肉的误区,但其实肉类中含有丰富的维生素B12,适量食用对于防治代谢性疾病和神经性疾病好处显著,尤其是红肉、鱼、蛋、奶等食物营养元素丰富,对于身体的副作用也很低,对于提高身...

医生提醒:肝不好的人,平时常吃4种水果,或能帮助修复肝功能

橘子的果皮和果肉当中都含有丰富的维生素和膳食纤维,对于肝不好的人而言,在日常生活当中适当的去补充维生素和膳食纤维,可以修复受损肝。除此之外,其中的维生素可以帮助改善身体代谢,有助于清除肝脏当中的毒素和垃圾,帮助增强肝功能。但是在这里就要提醒大家一点,从中医的角度上来讲,橘子性温吃多了会容易带来上火的...

医生:建议老人长期补充B族维生素,好处很惊人

这可能是维生素B1、B2缺乏的表现。"医生解释道,"它们参与能量代谢过程,缺乏会导致机体无法有效利用葡萄糖产生能量。"次是记忆力下降。"人经常抱怨自己记性不好,找不到东西、忘记关火等等。这除了正常衰老,也可能与维生素B12、叶酸缺乏有关。"医生指出,"这两种维生素对维持神经系统功能至关重要,缺乏可能加速认知功能...

维生素伤肝? 医生警示:这4种维生素长期服用非吾所愿

维生素e能够抑制脂肪肝的氧化,过量补充会出现中毒的情况,还会导致血栓或者高血压的出现,长期吃维生素e,很可能会出现头晕,四肢无力等不良反应(www.e993.com)2024年11月20日。为了避免这些情况的发生,建议大家再补充维生素e时,一定要控制剂量,不要长期过量补充。3类人需额外补充维生素,早点知道更好...

早产儿系统化管理|早产儿_新浪新闻

晚发性败血症(LOS)(不对劲-不舒服)。1.临床表现:进展非常快;频繁呼吸暂停;心率增快:200次/分提示循环功能受累——扩容,心电图除外室上速后足量抗生素应用;血氧饱和度降低:SPO2:90%左右,不超过95%;喂养不耐受;体温不稳定;对呼吸支持需求增加;代谢性酸中毒;高血糖;嗜睡、惊厥;毛细血管充盈时间延长;尿少。

【科普营养】这种维生素90%的人都不足!肿瘤患者尤其要补!

那能通过吃食物补充吗?维生素D这个营养素,食物的来源很少,食物中就一些鱼类(例如三文鱼和鳟鱼)含量还不错,一块掌心大小的鱼肉能提供一日所需的维生素D。鸡蛋和动物肝脏算是除海鱼外含量最高的日常食物了,可一个鸡蛋或者一块掌心大小的牛肝也只有不过一日所需维生素D量的十分之一,手掌心大小的一块鸡胸肉也不过...

肝不好的人,不妨常吃5种水果,或能帮助修复肝功能

橘子里的维生素含量是非常丰富的,特别是维生素C、维生素E等。许多人吃橘子时都会把橘子果肉上的白色物质给撕掉,其实这个白色的物质可以帮助清理肠道,预防便秘,还可以有助于促进身体健康。除此之外,橘子可以维护肝细胞,增强免疫力,可以帮助缓解肝硬化患者的相应症状,但是橘子也不能够大量的去吃,否则就会容易带来上火问...

这种“豆腐”流传千年,看上去霉霉的,营养可不少!

豆腐乳本来就是一种重盐食物,主要用盐浸渍而成,高血压人群在食用之后血压会升高,高血压患者尽量避免吃腐乳。痛风的人腐乳会影响嘌呤的正常代谢,会导致尿酸大量积累,痛风的现象就会更加的严重,所以痛风患者一定要管住嘴,别贪吃。肾脏不好的人对于一些肾脏功能并不是特别好的朋友们来说,在日常生活当中也不建议...