天冷了记得“吃五样,防五寒”,激活免疫细胞,抵御病原体少生病

1、红薯切不规则形状的块块,水开下锅里煮两三分钟(注意不要煮烂咯!不然烤出来味道不好吃)3、捞出冷水冲洗沥干,或者厨房纸擦干,不要留水,盆中倒入适量香油、淀粉和鸡蛋液抓拌均匀。(红薯多就多放点鸡蛋液)4、烤盘铺上锡纸或者油纸,刷上一层油,然后把红薯摆放均匀,200℃或者180℃火候烤30分钟左右,期间...

春天喝汤,记得用分心木煮鸡蛋汤,隔三差五喝一回,了解的人不多

一道分心木鸡蛋汤就做好了,特别温和美味的口感,让人不知不觉就喝完了,而且千万不要忘了把鸡蛋、红枣和桂圆都一起吃掉哦,营养十足呢,别浪费掉,这道汤还有不错的饱腹感呢。分心木鸡蛋汤的小贴士:1.这道汤的分心木用量为15克,如果一家人喝的情况下,请适当增加。2.分心木取自于核桃内,而核桃的品种不...

煮鸡蛋:冷水、热水下锅都不对,牢记这3点,鸡蛋轻轻一碰就脱壳

首先,冷水煮鸡蛋,蛋清容易粘壳,尤其越是新鲜的鸡蛋,粘壳就越厉害,往往剥鸡蛋的时候,不仅会大片地带下蛋清,造成浪费,剥起来还相当的麻烦。其次,热水煮鸡蛋,虽然有利于鸡蛋蛋壳的脱落,但每一枚鸡蛋蛋壳的厚度不同,能承受热胀冷缩的能力不同。所以,热水煮鸡蛋往往会造成鸡蛋在煮到半生不熟时,蛋壳开裂,让半凝固状...

春天爱喝的2道汤,一荤一素,鲜美有营养,肠胃舒服心情好

这道汤鲜味十足,清香水润,含丰富的维生素C和膳食纤维,喝一碗补水开胃,神清气爽。主料鸡蛋2个,蟹味菇150克,丝瓜300克(1根)配料植物油20克,葱花5克,香葱末5克,热水700克(煮汤),凉水800克(泡丝瓜块)调料盐3克,鸡精3克制作1.丝瓜刮皮切块,放凉水中浸泡10分钟,捞出沥水;鸡蛋...

1月多吃点它!蛋白质比鸡蛋还多,补钾稳三高,常吃助长寿~

茶树菇中的柱状菇菌丝体和子实体及其热水浸提液均具有较强的抑菌作用,对大肠杆菌与金黄色葡萄球菌都有很好的抑制效果干茶树菇VS鲜茶树菇?鲜茶树菇:富含维生素C,每100克富含17毫克维生素C,且口感更鲜嫩。不过,鲜菇难以运输,也不好保存,因此遇到新鲜的茶树菇千万不能错过!

春季养肝,这些食疗方快收好,可养肝血、疏肝气、清肝火、调肝脾

做法:将麦芽、佛手、青皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮(www.e993.com)2024年11月20日。功效:疏肝解郁,理气健脾。适合肝郁气滞导致两肋胀痛、乳房胀痛等证。2、韭菜炒鸡蛋材料:韭菜100克,鸡蛋2个,大蒜1瓣,姜1克。做法:韭菜洗净切段备用,鸡蛋磕入碗中打散,大蒜、生姜切末备用。炒锅中倒入适量油,油温烧至6成热,倒入...

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

(1)准备需要的原材料,处理好的鲫鱼、鸡蛋、萝卜和生姜,想要鲫鱼汤没有腥味,鲫鱼的处理很重要,一定要将鲫鱼肚子中的血水和表面的黏液完全清洗干净,这样能很大程度的减少鲫鱼汤的腥味,处理好的鲫鱼要用厨房纸擦干表面的水分,还有就是生姜的用量要稍微多一点,生姜能去腥增香。接着将准备好的萝卜清洗干净,削掉外皮,...

立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋

推荐:百合鸡蛋汤食材:百合、鸡蛋、枸杞、红糖1、百合清洗干净,放进温水浸泡30分钟,枸杞洗净浸泡5分钟。2、煮锅接水,放入百合大火煮沸后转小火炖煮15分钟,直至百合绵软。3、鸡蛋打进碗中并搅散,倒入锅中,加枸杞和红糖块,搅拌均匀,待红糖块化后即可关火。

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

1.鲜美可口:猪尾、黑豆、红枣相互搭配,使得汤品味道鲜美,香气四溢。2.滋补养生:猪尾肉质鲜嫩,搭配红枣和黑豆,具有滋补养颜、补血健脾的功效。3.清热润肺:红枣和黑豆有清热润肺的作用,适合寒冷季节饮用,温暖身体。04桂圆桂圆,被誉为“补气安神果”的珍贵水果,桂圆中富含多种氨基酸,对于人体的生长发育和维持生命...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。做法:1)将大米用凉水泡软,后熬成粥;2)取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;3)鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);4)奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可。5.枣泥米糊营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。