完全不吃盐对肾好,豆腐是劣质蛋白,降压药有依赖性...肾的谣言,你...
四十年前我刚得病医生告诉我“不能吃豆类食品”,低蛋白饮食,所以一直吃素食,免疫力低成天感冒,有的医生还说“少过性生活,多休息少运动”,就因为这还吃了劳保休息三年,这么多年糊里糊涂过得,自从知道肾上线才知道怎样管理,现在身体恢复还可以吧,最起码不会老感冒了。谢谢肾上线平台工作人员。感恩大家11刚开始...
2种豆类要少吃!提醒:容易伤害肝脏,中老年人要谨慎食用
长期大量食用豇豆,可能导致营养不良,进而影响肝脏功能。此外,豇豆中的某些成分还可能与某些药物产生相互作用,影响药物在肝脏中的代谢,从而增加肝脏负担。这项研究结果并非意味着我们要完全杜绝这两种豆类。适量食用仍然是安全的,关键在于"适量"二字。那么,如何才能既享受豆类的美味,又不伤害肝脏健康呢?对于蚕豆,建议每...
夏裕医生建议长期服用降压药患者,多吃这3种高钾食物。
益处:豆类不仅含有丰富的钾,还含有大量蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸及多种矿物质,有助于降低胆固醇、保护心脏、预防动脉硬化。推荐食谱:-醋泡黑豆:将炒熟的黑豆用醋浸泡,每日适量食用,但胃酸过多者应避免。-凉拌干豆皮:将泡发后的干豆皮切丝,与香葱、香菜及特制酱汁凉拌,既美味又健康。2.蘑菇类种类:包...
这8类人的血压在偷偷升高!稳定血压要做好6件事
2024年发表在《营养素》期刊上的一项综述研究总结了关于豆类摄入与改善健康的30项研究,明确指出多吃豆类食物可以帮助降低血压,远离心血管疾病。其中,总豆类(尤其是大豆)的食用与高血压患病风险呈负相关,尤其是在65岁以上的人群中,这种影响更明显。④4.经常适量喝点淡茶2021年,阜外医院发表在《老年心脏病学杂志》...
长期吃素确诊重度贫血,一味吃素还有这些坏处
营养不良最严重的后果,那一定是长期吃素会让人变笨。因为营养跟不上,身体长期缺乏能量,就会出现很多“后遗症”。最明显的是全身无力,经常性疲倦等等,而且大脑的思维也有落后迹象,不利于大脑发育。2、身体出现虚弱。如果长时间吃素食,可能会引起体内的蛋白质和胆固醇量摄入不足,导致患者出现身体虚弱症状。
研究发现:这样吃延长6年寿命!尤其是40岁以后
豆类:每天一把大豆含有丰富的蛋白质,大豆蛋白中含有8种人体必需的氨基酸,是比较好的蛋白质来源(www.e993.com)2024年10月21日。大豆还含有丰富的磷脂,磷脂不仅是人体细胞膜的重要组成部分,还可以帮助体液中脂肪的转运和代谢,有助于延缓衰老。除此之外,大豆中还含有大豆异黄酮,对心脑血管疾病、血脂代谢都有比较好的作用。
心情不好吃份炸鸡?错!越吃越焦虑
于康医生表示,叶酸对维护神经系统、调整情绪有帮助。有实验证明,长期缺少叶酸的人群,超过半年以上就会出现情绪低落、食欲不振的症状,甚至有郁闷、烦躁、焦虑、抑郁、嗜睡等现象。叶酸广泛存在于各种动植物食品中,动物肝脏和肾脏、蛋类、鱼类、绿叶菜、坚果、大豆制品中都含有丰富的叶酸。
蚕豆病宝宝能吃什么豆类好
蚕豆病宝宝可以适量食用黑豆、红豆、绿豆、黄豆和豌豆等豆类,但需要注意的是,虽然这些豆类富含营养,但并不能直接治疗蚕豆病。1.黑豆黑豆富含植物蛋白,可以作为蚕豆病宝宝的优质蛋白质来源。适当摄入有助于补充营养、促进生长发育。但需注意适量食用,避免过量导致消化不良。
长寿饮食是怎样的?最新研究:国人这样吃或延寿6年,别错过了
结果发现,在40岁的时候转换成长寿饮食,与我国男女性预期寿命延长6.2~6.3年相关。而长寿饮食模式主要包括多吃豆类、全谷物、坚果,少吃红肉、加工肉以及含糖饮料。豆类、全谷物、坚果好在哪?为什么要多多吃呢?豆类豆类主要分为杂豆、大豆两类,前者包括有豌豆、绿豆、红豆等;后者则是指黄豆、黑豆以及青豆。
呼吸道感染的孩子,怎么吃好得快 | 科普时间
对于2~3岁幼儿,食物制作要适当细碎软烂,食用坚果类、整粒豆类食物时要注意安全,避免呛入气管。不建议提供带碎骨、带刺、带核和带壳食物。鼓励孩子尝试新食物并给予表扬,提高其对食物的接受度。引导儿童自主、专心进食,保证进食时不看电视、玩玩具或做游戏。尽量固定进餐时间,营造温馨的进餐环境。