天冷了,多吃羊肉好,可吃羊肉有禁忌?二者不可同吃,建议多了解

特别是对于那些本身消化功能就不好的人来说,这种搭配方式更是要尽量避免。柿子:单宁酸的“沉淀”柿子中含有大量的单宁酸,与羊肉中的蛋白质结合后容易形成难以消化的物质。这不仅会影响蛋白质的吸收利用,还可能引起腹胀、腹痛等不适症状。所以,在食用羊肉时要避免与柿子同食。豆类食品:凉寒的“对冲”如绿豆、黄...

吃蟹黄可能致癌?水产专家:人工养殖安全可控

他建议,爱吃大闸蟹的市民,每次的食用量应保持在2只以内,蟹具有高胆固醇高蛋白,超量会增加消化负担。尤其是患有冠心病、高血压等病症的老年人,年龄较小的儿童,以及患有糖尿病、肾脏疾病的病人则不宜食用。他提醒,在食用大闸蟹时,请勿食用啤酒、浓茶、柿子等,容易造成肠胃消化问题。此外,在吃螃蟹的同时,可适当搭配一...

《本草纲目》故事:柿蒂止呃逆|柿饼|柿子|柿霜|罗汉果|清热解毒...

《随息居饮食谱》对柿评价甚高,曰“老稚咸宜,果中圣品。”不仅将鲜柿、柿饼、柿花、柿蒂、柿霜等应用均详细阐述,还讲述了如何用柿饼食疗,如“反胃、便泻,并以柿饼饭上蒸熟,日日同饭嚼食,能不饮水更妙。“凡小儿初食饭时,亦如此嚼喂甚良。”“产后嗽逆、气乱心烦,柿饼碎切煮汁饮。”“解桐油...

秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?

就算有些水果营养方面更有优势,但如果供应季节有限因而不能一年四季消费,如果价格较高很多人买不起,如果一次吃的量太小,那么都很难在流行病学研究中表现出那么明显的健康作用。比如草莓、猕猴桃、柿子等虽然也是富含钾的水果,但不是365天都能吃到的;山楂、海棠之类的水果,虽然类黄酮含量明显高于苹果,但其消费量...

美好生活+丨吃水果的这些误区,你中招了吗?

糖尿病患者是可以适当吃水果的,但是要注意尽量选取含糖量低、含纤维素丰富的水果,如苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、橙子等。不宜选择荔枝、桂圆、芒果、香蕉、红枣、柿子等高糖水果。03胃不好的人建议水果去皮吃如果胃肠不太好,经常有胃胀的情况,建议吃苹果、梨等水果时把皮去掉,以可溶性膳食纤维为主。

2种水果被列入防癌名单,研究:有效抑制肺癌发展,春节吃起来!

1、冻柿子柿子中含镁、钾较多,镁可以调节心脏节律,减少心脏病和中风的风险;而丰富的钾一方面可以扩张血管,间接辅助降低血压;另一方面,钾可以促进人体排出多余的钠元素,平稳血压(www.e993.com)2024年12月20日。柿子中还含有多酚类和类黄酮等抗氧化剂,有助于保护心血管内皮。另外,柿子含有非瑟酮,这种成分能减少小鼠衰老相关的认知功能障碍和炎症。

不要“贪多”!“秋冬限定”美食的正确打开方式

柿子的膳食纤维含量比一般水果高,且多属于可溶性纤维,有较好的通便作用,很适合便秘人群。我国的柿子大多属于涩柿,也就是说,直接在树上采摘的成熟柿子不是甜的,而是涩的。此时吃柿子,不但不能通便,还会加重便秘症状。这是因为,涩柿含有一种植物酸叫单宁酸,也叫鞣酸,它有明显的涩味和很强的收敛作用。如果鞣酸进...

吃水果的这些误区,你中招了吗?

糖尿病患者是可以适当吃水果的,但是要注意尽量选取含糖量低、含纤维素丰富的水果,如苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、橙子等。不宜选择荔枝、桂圆、芒果、香蕉、红枣、柿子等高糖水果。03胃不好的人建议水果去皮吃如果胃肠不太好,经常有胃胀的情况,建议吃苹果、梨等水果时把皮去掉,以可溶性膳食纤维为主。

3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?告诉你真相

北京朝阳医院营养科主治医师段云卉表示,糖尿病患者可以适量食用水果,但要选择血糖指数低、富含纤维素的水果,如苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃和橙子。应避免选择含糖量高的水果,如荔枝、桂圆、芒果、香蕉、红枣和柿子。最好将水果摄入时间安排在两餐之间,每日摄入量控制在约200克左右,并相应减少同等热量的主食...

高血压患者每天吃一个柿子,可以调节血压,帮你照顾好身体

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