秋季进补第一肉!比猪肉营养、比羊肉便宜,秋季常吃补肺强肾健脾

这道鸭肉汤,不仅营养丰富,还具有极强的滋补作用,特别适合秋天食用。山药健脾益肺,胡萝卜养肝明目,薏米和芡实健脾利湿,而莲子清心安神,鸭肉更是滋阴补虚的上佳食材。这些食材搭配在一起,汤汁鲜美、营养丰富,非常适合全家享用。食材:鸭肉:500克,山药:200克,胡萝卜:150克,芡实:50克,莲子:30克,姜片:3片,枸杞:适...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

莲子芯冲水泡茶,或者用新鲜的白色莲子煮水,可强心安神。

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

4、将上述处理好的食材同洗净的鲜莲子、生姜片置于砂锅内,加清水适量、白酒及胡椒粉少许,用武火煮沸后改用文火熬2小时,食盐调味即可。功效:健脾开胃、敛肺止咳、益肾固精,可用于虚劳羸瘦、脾虚食少、泄泻、痰多喘咳等症的辅助食疗。萝卜羊肉汤原料:羊腿肉500克、白萝卜1000克、生姜、盐、黄酒、花椒适量。

这些养生汤要常喝:女士睡眠安稳,气色好!

百合有清心安神的作用,莲子能补中益气、安心宁神,两者结合可以起到镇静安眠的效果。这是一道非常普遍的家常汤品,也很适合作为甜品食用。百合中所含的百合苷具有催眠的作用,故而有非常好的安身效果。除此之外,常饮此汤还有清热润肺、补脾止泻的功效,建议居家可以将它作为早上或睡前甜品。汤品,是非常好的滋补饮食...

秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋

3、加入适量清水,大火煮开后转小火煮2分钟,倒入炒好的鸡蛋,放入枸杞、虫草花,炖煮1分钟。4、放入适量的黑胡椒、盐调味,搅拌均匀后即可出锅。——老井说——入了秋之后,除了懂得吃什么,更要知道忌口,羊肉、猪肉之外,像螃蟹、杏子、香菇、韭菜等发物也要少吃,它们都含有特殊成分,容易引发过敏问题,还会加重...

“老得慢”女人,秋天都喜欢吃它,滋补养颜又润燥,让您活力四射

5羊肉煮沸后,加入胡萝卜块,中小火慢炖,让食材煮烂6起锅前,加入盐,胡椒粉,葱花即可(www.e993.com)2024年10月31日。做好的汤美味可口。女人第一养生菜:莲藕俗话说“荷莲一身宝,秋藕最养人”,秋季正是莲藕上市成熟的时节。营养丰富,有“灵根”的美誉。老话说的好,“男不离韭,女不离藕”,莲藕是女人的最好养生助手。适当食用,...

吃1斤它,相当于吃2斤牛肉,3斤羊肉,29元1斤,虽然贵,要舍得!

猪肚中含有丰富的蛋白质和氨基酸以及多种维生素和微量元素,其中铁和钙的含量是最高的,吃一斤它,相当于吃2斤牛肉3斤羊肉,天冷多吃猪肚,不仅健脾暖胃,还可以提高免疫力,减少感冒的发生。打开网易新闻查看精彩图片猪肚做法挺多的,炒、炖、煮汤都好吃,不过难的就是清洗的步骤,过程中有详细的清洗猪肚的方法哟,不妨...

明日进入末伏,别忘了吃1瓜,食2肉,喝3汤,打好基础,舒坦入秋

末伏八月正是莲子成熟的时候,有时候街上常能碰到卖新鲜莲子的,买来吃是很不错的,如果遇不到新鲜莲子,也可以买些干莲子放在家中煮汤喝。莲子吃起来能解热去火、益心益肺,搭配着南瓜、山药等营养食材炖汤喝,清补滋润。推荐菜谱:南瓜莲子桂花汤食材:南瓜、莲子、桂花、冰糖...

中国10 大药膳汤|党参|黄芪|莲子|山药|白术_网易订阅

大家都知道莲子和百合是养心安神的。两种食材混在一起再加上瘦肉,就能起到滋补中气,健肺养颜,养神平压的效果。制作材料:瘦肉,莲子、百合等。制作方法:将瘦肉切块,再放入莲子、百合一同小火慢炖。5山药薏米排骨汤山药健脾益胃,薏米利湿健脾,排骨则提供蛋白。三者一起,不仅营养丰富,而且能起到健脾养胃...

妇女肾虚耳鸣煲什么汤好

核心提示:妇女肾虚耳鸣可以尝试当归羊肉汤、枸杞红枣乌鸡汤、山药莲子排骨汤、黑豆炖猪蹄、芝麻核桃仁粥等食物来调理。但需注意,这些食物并不能替代医学治疗,若症状持续或加重,应及时就医。妇女肾虚耳鸣可以尝试当归羊肉汤、枸杞红枣乌鸡汤、山药莲子排骨汤、黑豆炖猪蹄、芝麻核桃仁粥等食物来调理。但需注意,这些食物并...