总是睡不好半夜醒失眠整夜?6种失眠治疗食补一文讲明白
1、老做噩梦,睡不踏实——营气不足型。表现:整晚睡觉都似睡非睡,白天精神特别不好、健忘、注意力不集中,甚至会出现心慌。治疗:以养血安神为主——用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药饮食:多吃补血的东西,如大枣等。食补:百麦安神饮——做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取...
男人变老以后,身体会有这6大表现,是时候做好保养了
5、便秘老年人一般会出现便秘的症状,本来大便比较容易,经常去卫生间就可以将大便排出体外,但是由于年纪的增大,肠胃的机能会下降,所以会出现大便困难的情况,甚至会出现好几天不上厕所的情况。出现上述症状的人要进一步明确导致便秘的因素,比如:老化导致的,要加强锻炼,在饮食中补充充足的膳食纤维,养成良好的排便习惯。
经常做梦可能是病!脑病科医生帮你科学 “解”梦,出现这3种梦境的...
经常做梦生气,可能是因为肝郁肝气盛则梦怒,做生气或奇怪的梦,可能与肝有关。经常做梦焦虑急醒,可能是因为脾虚所谓“日有所思,夜有所梦”,脾虚的人做梦经常会梦见白天的事,还可能有大便稀、浑身没劲、不爱活动的表现。梦境只是一种提示,并不是做了这类梦就一定有问题,在临床上要望闻问切,四诊合参...
专访无人区失联50天小伙:饿了吃草根,摔伤腿后站着大便
摔伤了腿一天只能前进2公里;穿越最后7天,食物完全没了,他不得不扔掉除保命外的所有东西,吃草根果腹;等到好不容易走出来,他却发现多个搜救力量在搜救自己,莫名奇妙成为了新闻人物;最后,在与当地林业局沟通两天后,交上5000元的罚款,才算尘埃落地。
医家秘传,教你如何少做梦!(晚上睡觉经常做梦的人一定要看!)
15)如果邪气入“膀胱、直肠”,则会梦到大小便。如果邪气入“大脑”,则容易梦到神仙天使外星人。“中医怎么调理易梦体质”一是梦到白天发生的琐事梦到白天发生的琐事,这些人睡眠浅,意识还在活动。中医讲“脾主意”,做这些梦的人,消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。中医认为人睡着了,魂休息了,魄还在工作,这...
睡不好,百病生,国医大师安睡秘诀学起来!
睡不好,百病生”睡觉这件事,就和我们需要吃东西、喝水、运动一样重要(www.e993.com)2024年10月15日。可是我们在睡觉的时候,完全意识不到身体和白天清醒的时候有什么区别,感觉不到区别,也就不能直接的认识到睡不好或者睡多了的伤害。要想了解这些,就需要现代科学仪器的监测。我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的,而且如果睡不好,器官...
我是为孩子操劳的母亲,但我同样拥有理想与做梦的权利
高中学科的难度我越来越驾驭不了,也许,是母亲的去世让我找到了不求上进的正当理由,第二年,我高考落榜了。04命运阻断了我通往成功的独木桥,也收回了我拥有理想与做梦的权利。三年后,父亲在极度悲痛中也追随母亲而去,化做了天上的一缕烟,变成了东山上的一抔黄土。屋檐下挂着的一排排早烟叶已变黄焦脆,触手及...
睡觉才是养生头等大事!送给睡不好的你!
整晚睡不着:心肝火旺型多由恼怒烦闷而生,表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治法:清肝热、去心火五花茶:金银花、野菊花、槐花、玫瑰花、鸡冠花适量,用前将五花水浸洗10分钟后加热,大火煲沸后改用慢火煲大约10分钟,喝时加入适量蜂蜜调味。经常起夜:前列腺问题夜尿多是肾阳虚的典型表现,也是...
5种睡不好中医来对付
这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳,同时感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中,可以常吃小米莲子百合粥,做法是,将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用,熬出来的粥口感清淡、香甜,又能养心安神,是睡眠不好的调养佳品。
为什么失眠总是治不好?很有可能你是陷入了这四大失眠“误区”
三、晚上做梦就表明没有休息好:睡觉时,外界的刺激会使大脑作出不正确的反应,从而做各种怪诞的梦。另外,体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景,如大小便急了,便会梦见到处找不到厕所等等。其实做梦是一种生理现象。正常的做梦,不会影响健康,但是如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠,偶尔一两次可能也...