吃猪皮能“抗衰老”?医生:延缓衰老的食物是这2类,建议常吃

衰老是一个不可避免的过程，但通过合理的饮食和生活方式，可以在一定程度上延缓这一过程。富含胶原蛋白的食物，如猪皮，能够帮助改善皮肤的弹性和水分保持。而新鲜的水果和蔬菜则富含抗氧化剂，有助于抵御自由基的损害。在接下来的检查中，我安排了血液检测和皮肤水分测试。李大妈的血液检查结果显示，维生素D水平偏低，...

经常吃猪肉的朋友注意了,切记“2不放3不吃”!

猪的肥肉和猪皮中含有大量的饱和脂肪和胆固醇,过度摄入会增加心血管疾病的风险。特别是对于有高血脂、高血压和肥胖问题的人,建议尽量少吃肥肉和猪皮。可以选择瘦肉部位,富含优质蛋白且脂肪含量较低,更适合健康饮食需求。2.不吃未煮熟的猪肉生猪肉或未煮熟的猪肉可能含有寄生虫,如旋毛虫、弓形虫等,食用未完全煮熟的...

女人过了40岁常吃这4种碱性食物,补充雌激素,更显年轻

7.慢炖:将锅盖盖好,转小火慢炖约1小时,直至黄豆和猪皮软烂入味。8.调味后享用:炖好后可以根据口味再调整盐的用量,盛出后即可享用。(1)黄豆选择:选择新鲜的黄豆,浸泡时可适量延长时间,以确保充分软化。(2)猪皮处理:猪皮焯水后再炖,能够去腥味和多余的油脂,使成品更清爽。(3)火候掌握:炖煮过程...

重阳节过后,中老年人别太心疼钱,多吃3种肉,养足精力好过冬

来到重阳节以后,中老年人就不要太心疼钱,多吃3种肉,养足精力开始为冬天做准备。1、排骨排骨堪称猪身上最美味的地方,因为排骨肉贴着骨头,肥瘦相间不塞牙,而且还含有骨髓,这排骨比较适合牙口不好的中老年人,而且排骨的营养价值也很高,正适合秋冬季给中老年人来滋补身体。推荐菜谱:鲍鱼烧排骨1.排骨洗净剁成...

女人常吃5样,天然的“胶原蛋白”,隔三岔五吃,气色好,显年轻

胶原蛋白是可以刺激皮肤细胞再生,同时防止细胞老化和对自由基的损害,这也是胶原蛋白在美容养颜方面的重要作用。除了阿胶外,今儿就大家分享5种平价食物,也都富含满满的胶原蛋白,只要隔三岔五吃,也能气色好,越来越年轻。1、猪皮猪皮的胶原蛋是十分丰富的,并且有滋阴补虛的效果,能够调节机体细胞老化的状况,如果平时特...

82岁蔡澜不养生不忌口,吃油腻午餐:炒油面,猪皮,香肠!太香了

美味的酱料搭配弹牙的猪皮和新鲜的蔬菜，名叫“嘎多嘎多”印尼沙拉就做好了(www.e993.com)2024年11月19日。蔡澜忍不住尝了一口印尼沙拉，从他的表情能看出，这道菜味道和口感都非常好！午餐第三道菜是一盘干香肠，从香肠的形状和色泽就能断定味道差不了。品尝完这三道菜后，蔡澜忍不住称赞这顿午餐：好过在外面吃大餐！看着房间的风景，比在...

不吃猪皮、鸡皮的人,损失真的太大了!

被忽视的“宝藏”——猪皮和鸡皮,以及它们对健康的益处;在很多人的饮食习惯中,猪皮和鸡皮常常被当作废弃物丢弃,因为它们含有较高的脂肪,给人一种不健康的印象;然而,这种观念其实是片面的;猪皮和鸡皮不仅富含胶原蛋白,还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对于维护皮肤健康、骨骼强度以及整体营养平衡都有着不可忽视的...

周末美食DIY丨吃猪皮不一定美容,但吃猪皮冻一定美味

腊八一过,春节也就不远了,每年临近春节,家里就要开始炖肉、炖鱼,这时长辈们也会顺便煮个猪皮,做成猪皮冻。软软弹弹像果冻一样的凉拌猪皮冻,在幼年甚至一度超越了红烧肉的美食地位。这个周末,为大家推荐这道凉拌猪皮冻。猪皮冻。图/ICphoto食材准备:...

几块钱一斤的“肠道清洁工”,润肠通便,辅助防癌!常吃还能帮助控体重

③将适量盐、醋、鸡精调成酱汁倒入其中,若喜欢吃辣可适量放一点辣椒油,拌匀即可食用。猪肉炖银粉原料:五花肉、白菜、大蒜、魔芋粉丝、香辛料等。猪肉炖粉条,用魔芋丝代替普通粉条,热量大大降低,养生功效也更好。做法:①锅热后,将五花肉猪皮朝下放入锅中,干烧至皮质焦黄后,肉块改刀切条;...

吃完心情会变好!这些抗抑郁食物,建议收藏→

曾有研究发现,常吃猪蹄、蹄筋、鸡皮、猪皮、鱼皮等食物的人群,可能会由于这类食物中含有较多的脯氨酸而导致其肠道菌群受到影响,进而导致情绪低落和抑郁症状。虽然这项研究结论尚有待进一步验证,但上述食物本身就高脂肪,蛋白质质量也不高(猪蹄、蹄筋等的蛋白质主要为低质量的胶原蛋白,且并不能直接给人体补充胶原蛋白...