这几天睡眠不好,可能跟月亮有关
建议晚上10~12点就寝,睡前两小时内不要做剧烈运动。及时增减衣物体质虚弱者以及呼吸系统疾病患者,容易受寒凉侵袭而发病,或导致已有病情加重。要特别留意气候冷热变化,适时添衣保暖。食补宜选择性平温和的食物,比如黄芪炖鸡或鸭肉就是不错的选择。
中医夜市成年轻人新宠:熬最晚的夜,养最朋克的生?
李医生觉得,夜市开在晚上,从诊疗的角度来说,气血比较紊乱,把脉效果不好,所以没有开展义诊,只做了养生保健产品的售卖。她此次带去夜市很多的药茶和香囊,很受欢迎。其中安神香囊、鼻炎香囊和防疫香囊的销量最好。尤其是安神香囊,无论是睡眠不佳的老人还是压力大的年轻人,都特别喜欢这种香囊。中医夜市上的中草药香...
推拿、针灸、拔罐……屯昌一家医院开设夜间门诊 方便患者看诊
看诊、针灸、拔罐……200多平方米的理疗室内,从晚上7点半到9点半,她很忙碌,常常是用疾走或奔跑来完成的,因为自开办夜间门诊以来,患者与日俱增。吴先生躺在床上正在接受针灸理疗,稍后还有艾灸。他是一名上班族,长时间伏案劳累,腰酸背痛,经朋友推荐了解到屯昌开设夜间门诊,遂前往就诊。“每天晚上前来推拿,颈肩部...
肝胆湿热不舒服?利用中医智慧,艾灸这3个穴位,让肝胆畅通无阻
艾灸时最好选择隔姜灸或者悬起灸,这样不会烫伤皮肤。每次选3到4个穴位,循序渐进,以自身的耐受度决定,一般每个穴各自灸10分钟左右,隔天一次。施灸时,注意好温度防止烫伤。艾灸前最好征求医生意见,在医生的指导下进行。艾灸要循序渐进,先从小剂量、时间短开始,以后再逐渐加大剂量。
身体上的3个“阳气窝”,每天拍一拍,提升免疫力、调全身疼痛,从头
这样做的目的是让被灸者感到温热而不至于灼痛,今天早上还有个朋友留言,说自己的每天艾灸气海穴,现在晚上尿频的问题,好了不少。「气海穴」:肚脐下1.5寸。2.劳宫穴“劳宫”这个名称非常的形象,说的是:人劳累之后休息的宫殿。心情不好,心脏不好,胸闷,气短,心肌缺血,有心脏病的患者,一定得学会掐按劳宫穴。
金莎说:我晚上十点睡觉,睡前会用香薰,早上10:30就醒,能睡9个小时...
#金莎睡九个小时我就满足#金莎说:“我晚上十点睡觉,睡前会用香薰,早上10:30就醒,能睡9个小时就很满足了!”??看了金莎的生活作息表才发现,原来女明星过得如此精致,早上可以睡懒觉,十点半起床之后,悠哉悠哉的敷面膜,做瑜伽,遛狗,吃完午餐又开始做头皮管理,艾灸,普拉提,和朋友喝下午茶……??这一天下来,...
把“艾”敷身上,在家做SPA!30分钟拽出全身湿毒,一次只要几块钱~
老话说:“药之不及,针之不到,宜灸之”。说起养生祛湿,老一辈流传了千年的艾灸自然是再适合不过了。甭管是腰酸背疼、浑身没劲,还是心烦气躁火气大,定期艾灸一下。身体那股劲,就慢慢回来了,神清气爽的,朋友都夸气色好。艾灸店做一次起步就要几百块,自己在家做房间里全是艾灸味,也怕技术不好烫傷自己,不...
【惠州文脉·聚焦】丰湖书院点亮“夜模式”:活化岭南古建 重现...
“我最喜欢每周二、周六晚上的‘健康夜市’,不但有专家问诊,还有艾灸、刮痧、正骨推拿……”市民曾先生通过相关推文得知在丰湖书院开展的夜市,继参加第一次“健康夜市”后,每逢周二、周六晚他便马不停蹄来到夜市排队。他表示,姿态不佳、腰酸背痛等问题已困扰了他一段时间,但是一时没有找到优质、合适的理疗方式,“...
用艾做“电热毯”!冬日逐湿寒,身体由内暖和,不再畏冷
晚上睡觉,里层盖着或垫着它睡,整个被窝更是暖烘烘的,沾床就睡,别提多舒服了。为了避免艾灸过久或太舒服直接睡着,它还设计了3档定时功能:30分钟/45分钟/60分钟,开着睡觉也安心。关键是,它还能智能断电、过热保护等,用起来特别放心。不止插电很暖,单是贴身盖着,身体的热量都可以让艾热缓慢释放,温和养身,暖...
泡温泉、吃火锅……反向避暑能养生?医生提醒!
同样有不少人泡温泉该店负责人说最近每天下午和晚上的顾客有两百多人次最近做艾灸的市民也显著增加后滨路一家艾灸店的店长说7月中旬以来店内陆续接待了一百名前来艾灸的顾客大约八成是年轻女性顾客易女士说,最近喝冷饮太多了湿气很重,艾灸之后舒服多了,“定期艾灸、喝姜茶,已经是我和朋友的习惯了,每年...