7月11初伏,建议女人:少吃苦瓜,多吃3样,为伏天打好基础
食谱3:独脚金瘦肉汤--开胃清火准备食材:瘦肉,独脚金,食盐,生姜具体做法:1.买回来的瘦肉放在清水中,用流动水给它冲洗干净。瘦肉最好选用腿肉或者是腱子肉,因为这个部位的肉质口感会更加的鲜嫩,煮起来不柴口,味道会比较好,小朋友也喜欢吃。把洗干净的肉放在案板上,用刀切片,然后再给它剁成瘦肉泥,处理好...
...外行人买猪肉,内行人专买它吃,清甜鲜美、还滋养调理,老人小孩...
这样炖出来的猪心口感相对会嫩,而且非常的鲜爽,好吃。秋天天气干燥,容易肝火旺盛,免疫力低下,睡眠不好的话,这一道猪心汤建议不要错过。这道汤的做法很简单,但是营养很高,滋补养生,老少皆宜。秋天是个养生好时节,这一道猪心瘦肉汤建议多给家人煮,营养又滋补清甜,还好喝,而且做法也简单。
处暑啦!燥热+秋乏秋燥,做3样、吃3样除烦恼!
生吃能清热生津、凉血补血,熟吃能补益脾胃、益血生肌,碗家的营养师非常建议大家在这时节可以多吃一些。喝3样:郑郑也给大家推荐3碗养生汤,特别适合在这处暑时节吃。润燥生津——沙参玉竹鸭子汤玉竹、麦冬能润肺养阴、生津,配以滋阴养胃的鸭肉、沙参,加上调和营卫的大枣。可以滋润秋燥、补充耗损津液,有着生...
国家卫生健康委就介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况举行发布会(文字...
风寒的用陈皮、生姜、橙子放点瘦肉炖水给小孩喝,也能祛风寒,但是要辨证准确。风燥热的,可以用沙参、麦冬、蜂蜜等。另外一些咳嗽的患者,本来已经好了,吃了一点水果、冷饮,咳嗽又加重了。很多家长很注重给小孩吃水果、青菜,但是物极必反,很多小孩现在只吃水果,只吃青菜,中医说这些食物很寒凉,如果患者体质...
国家卫生健康委员会2023年11月26日新闻发布会文字实录
第二,饮食方面,要多吃一些扶助正气、健脾补气的食物,冬天吃温补的食物比较多,比如羊肉、牛肉、鸡肉等,避免吃一些燥热油腻的食物,它会难以消化,这时候可以搭配一些萝卜,民间说“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜可以帮助消化又可以滋阴补气。另外可以选择一些药膳,以补气驱寒运燥为主,如党参、黄芪、生姜、紫苏叶、核桃等煲不...
卫生计生委--在线访谈-文字直播
风寒的用陈皮、生姜、橙子放点瘦肉炖水给小孩喝,也能祛风寒,但是要辨证准确(www.e993.com)2024年9月16日。风燥热的,可以用沙参、麦冬、蜂蜜等。另外一些咳嗽的患者,本来已经好了,吃了一点水果、冷饮,咳嗽又加重了。很多家长很注重给小孩吃水果、青菜,但是物极必反,很多小孩现在只吃水果,只吃青菜,中医说这些食物很寒凉,如果患者体质比较寒凉...
国家卫生健康委举行冬季呼吸道疾病防治新闻发布会
另外可以选择一些药膳,以补气驱寒运燥为主,如党参、黄芪、生姜、紫苏叶、核桃等煲不同的汤,搭配不同的膳食,抗病能力就会增加。第三,居住方面,在允许的情况下一定要多通风。当然很冷很冷,零下三四十度了,通不了的时候那是例外。比如,西北地区有一些很冷的地方,不仅要通风,还要保持湿度,因为很干燥。南方地区没...
福建人都爱炖这3道汤,营养又滋补,能去燥润肺,家人常喝身体好
鸡蛋瘦肉泥汤就是闽南人家常里最常炖瘦肉汤水了,但凡家里有小孩子的,都喜欢炖这汤给孩子喝,清甜不油腻,而且又营养,孩子特别喜欢喝。肉泥汤可以根据自己的喜欢,搭配不同的食材,比如党参、西洋参、枸杞、红枣、橄榄、鲍鱼、鱼胶等等。制作过程:1、肉一般选择里脊肉,肉质更加细嫩易消化,肉泥一般用刀自己剁成泥...
秋天喝汤最养人,5道营养汤,好喝好做,润燥又降火,天天不重样
秋天喝汤最养人,教你5款润秋营养汤,好喝好做,润燥又降火,小补元气又润秋燥,天天不重样。山药瘦肉汤1、准备一些新鲜的山药,先给山药削皮,然后再给山药洗净,切成薄一点的山药片,尽量切得薄一点,这样也是比较入味好吃的2、再准备一些马蹄,先给马蹄清洗一下,然后再给马蹄的外皮撕掉,之后再给切成小块3、...
送你17道煲汤技巧做法,学会这几招,你也能煲出一锅好汤
我最喜欢煲汤,因为简单的食材却能调剂出丰富的生活,原本窝在家里单调的周末因为在捧本书或者看着电视的同时,闻着厨房飘出的一阵阵骨香,会让人觉得生活是充实的备料,大棒骨敲碎,虫草花泡软备用冷水下锅除了棒骨以外的所有食材,最好使用砂锅大火烧开之后,轻轻放入棒骨继续大火,烧开之后转小火炖1-2小时,放入棒骨之后...