沙特女孩,大步迈向健身房

在忙碌的工作和家庭生活之后,来到健身房,练习瑜伽、piloxing、室内团体自行车、hiit,她们能获得短暂的自由。Fatima(右)在FitStudio55Fatima的健身房会根据会员的不同需求,为之定制训练计划。而在沙特,像这样如雨后春笋般冒出的小型独立健身房,都走向为顾客提供更为人性化和定制化服务的趋势。多年来,Fatima不遗...

守护出行“最后一公里”的“单车保姆”

到达共享单车停放点后,他站在堆满单车的区域,手握车把,扎开双腿稳住身子,肩膀微微绷紧,开始搬运。“搬车8个多月,长了一身腱子肉,健身房都不用去了。”作为共享单车调度运维员,年近40岁的龙邦山每天要清运200多辆车,每辆车重量约为15～20公斤。如今,骑共享单车出行已成为越来越多人的选择。然而,共享单车能...

女孩骑40分钟动感单车致横纹肌溶解

年轻女孩运动后出现“酱油尿”今年4月，小顾来到新办卡的健身房运动，没有热身，平时也没有锻炼习惯的她上来就骑了40分钟的动感单车，随后便感觉大腿肌肉酸痛，本以为是运动后乳酸堆积导致的，慢慢就会缓解，但第二天上班时，酸痛感仍旧存在。单位是蹲厕，小顾说自己痛得都蹲不下去。后来，小顾发现自己的尿液呈酱油...

健身房骑单车能减肥吗

健身房骑单车可以辅助减肥。因为骑单车属于一种比较剧烈的运动,在运动过程中会使机体的新陈代谢加快,进而使体内多余的热量被大量消耗掉,长期坚持下来就会起到减肥的作用。如果在骑单车的同时配合合理的饮食控制,可能会增加减肥效果。需要注意的是,虽然健身房骑单车有助于减肥,但应确保运动姿势正确且适度锻炼以避免...

安徽70岁健身奶奶 “征服年轻人”!太硬核!

夏天户外温度高,骑行太热,孙明慧选择将更多的时间投入在健身房。孙明慧:因为骑单车毕竟是有氧运动,你不能全部是有氧,你必须要进行适当的一点力量训练,让你的肌肉长出来。孙明慧活力四射的生活态度不仅感染着身边人,也收获了一大拨粉丝网友,带动不同年龄层的人重新燃起运动健身的热情。

健身房界「吴彦祖」,断崖分手新中产

“上课时候姐妹们在单车骑的飞起,下课以后休息区响起各种外语会议电话的声音,好舍不得这群优秀的卷王小姐姐(www.e993.com)2024年11月26日。”另一方面,比起传统教练,SPACE健身教练更像是音乐表演者和社群领袖。SPACE有专门的音乐策展部,提供音乐素材给教练,音乐的加入让上健身课的会员很容易被调动情绪,从而感到快乐。

刘旸:转冷的天气里,让我们用笑声驱寒

当然,他还是那个刘旸,现在依旧在「卷」,从儿子出生以来,他已经囤好了八百个新段子,在工作间隙,他又把自己泡在健身房里,练出了好多的肌肉。他嘴上也还是讲着「总有一天,喜剧会把我抛下」,这还是他性格底色中带出的一部分对不稳定的恐惧,但又是必然——在红火之后,再次降温,场子又冷了下来,票没有之前好卖了...

“早高峰为它抢成丧尸”,这玩意儿才是北京打工人最拉风的时尚单品

共享单车骑多了,动感单车都好说抢车难,停车难,骑车也难。抱怨共享单车难骑不丝滑的多了,哪个品牌的车都不能幸免。青桔小绿是“完全踩不动,后轮像被压紧了”“链子上的阻力像在拉石头,要用尽全身力气骑,一会就没劲了”,平路整出爬山感,给你省下泡健身房骑动感单车的钱;...

三农科普

共享单车骑多了,动感单车都好说抢车难,停车难,骑车也难。抱怨共享单车难骑不丝滑的多了,哪个品牌的车都不能幸免。青桔小绿是“完全踩不动,后轮像被压紧了”“链子上的阻力像在拉石头,要用尽全身力气骑,一会就没劲了”,平路整出爬山感,给你省下泡健身房骑动感单车的钱;...

每次到健身房,都要骑动感单车,减肥效果真的好吗?

动感单车的减肥效果确实不错,但是他也有自己的优缺点,如果动作不规范导致对膝盖损伤过大,如果连贯性差,训练节奏不连贯,很可能也会导致效果不佳。似乎女性朋友更愿意骑动感单车,那么男性朋友是否适合呢?首先动感单车的车座形状相对来说比较狭小,长期压迫身体部位会导致出现缩卵的情况,男性朋友体重基数比较大,如果长期...