颈椎是百病之源,枕下肌群至关重要
颈椎功能障碍和头痛患者中,枕下肌群最容易出现紧张而导致上颈椎处于后伸位,触诊枕后软组织可触发头颈痛,还可发现这些软组织出现增厚、紧张和广泛压痛改变,严重者枕下肌群可发生严重萎缩。因此,当枕下肌群受损时,病人可能会出现上颈段曲度变化、肌肉紧张,颈痛,头痛,头的位置控制不好等症状。
为什么你的脖子总是咔咔响!|肌肉|颈托|喉结|曲度|护颈_网易订阅
以前竟然没意识到一个好颈枕对颈椎有多重要(还是太年轻了经折腾)……它跟一般的U形枕、颈托有几个不同:立体护颈,科学养护颈椎。能一定程度帮助保持颈椎的曲度,工学设计,完美贴合下颚线,减少因为错误姿势导致的颈椎不适感。工作室实拍刚开始觉得这个就是智商税,用一段时间后,不得不感叹一句,真的很好用!脖...
年轻人跑医院“吊脖”治颈椎?不是人人适宜
乘坐长途汽车(4小时以上)时,最好配戴“U形枕”,以保护颈椎。但颈托不建议长期使用,正常肌肉长期不受到应力刺激便会慢慢萎缩,从而导致患者对颈托的依赖性,颈托一旦解除,很容易出现颈椎不稳定,从而产生相应的临床症状,颈托的使用时间不超过一周。日常生活中可多进行锻炼,特别是颈肩背部肌肉锻炼和康复训练。正确的锻炼...
午休怎么睡,颈椎才不累? 4招“打工人”简易午休睡姿get
注意头部要靠到电脑椅的颈枕处;如电脑椅无配备颈枕,要佩戴U形枕入睡,腰部紧靠椅背或者使用腰靠。3、头靠墙或挡板睡如果午休场所只有角度不可调整的普通椅子,可以戴着U型枕,让头部正后方靠在墙上或者工位之间的挡板上入睡。同时,腰骶部要紧靠椅子靠背,或者用腰垫承托,避免悬空。4、不可“拼睡”,可抱立式抱...
五一假期出游,如何呵护腰椎、颈椎?医生这样说
携带靠枕。相对火车而言,乘飞机可以大大缩短旅途的时间,也可以去得更远。飞机上的活动空间有限,大部分乘客会选择在飞机上睡一觉,对于颈椎不好的人,建议携带一个U形枕,以便小憩时支撑头部保护颈椎,有腰椎间盘突出症者则可佩戴腰围。总之,五一假期出游时,大家应提前做好规划,选择合适的交通工具,合理安排活动...
五一出游之路,怎么呵护腰椎、颈椎?
携带靠枕:相对火车而言,乘飞机可以大大缩短旅途的时间,也可以去得更远(www.e993.com)2024年10月19日。飞机上的活动空间有限,大部分乘客会选择在飞机上睡一觉,对于颈椎不好的人,建议携带一个U形枕,以便小憩时支撑头部保护颈椎,有腰椎间盘突出症者则可佩戴腰围。在五一假期出游时,应提前做好规划,选择合适的交通工具,合理安排活动和休息时间,这样...
放松,这才是好帮手!
??U形护颈设计塞尔兰斯颈部按摩仪真实模拟夹、拿、挤、揉、捏、滚6种手法,实现精细按摩。根据人体头部核心部位设计,紧贴头颈曲线。按摩手法精准,放松紧绷肌肉,对于长期伏案工作、低头等原因带来的颈椎酸痛、僵硬与疲惫有很好的疏解放松效果。它之所以有这么好的效果,主要取决于按摩仪内部这2颗6D按摩球。
Yandex太空记忆棉U型枕慢回弹汽车用品颈椎枕 旅行护颈枕 脖子飞机...
Yandex太空记忆U型枕选用弹力短毛绒面料,慢回弹记忆棉,360度环绕,放松你的颈部;符合人体工程学设计,佩戴方便;优质内胆,感温,散压,舒适(记忆棉刚收到可能会有乳胶味道,放两天即可散去)此款尺寸为30*30*8cm。此款为Yandex旗下秋冬新品,主打性价比,目前在亚马逊进行首次秒杀,秒杀价为25元,可参与满两件立减六元的...
办公室打盹 备个U形枕护颈椎
建议每天做颈部旋转,让颈椎朝不同的方向活动并在每个方向停留五六秒钟,也可以增进对颈椎的保护。而午间在办公室坐着午睡的人们要为颈椎找到托靠点,比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U形颈舒枕等。此外,跑步、游泳是预防颈椎病最好的运动。(杨凤立)...
西屋U209颈椎按摩枕亮相《闺蜜好美》,实力圈粉林允王菊等众多明星
这款西屋按摩枕的外形有点像平时办公室和旅游都经常用到的U型枕,小巧轻便,容易携带,不管走到哪里都可以使用它来给脖颈放松一下。平时收纳的时候可以将其卷起,卷后如手掌般大小,使用时可以迅速恢复原状,不容易变形。正是由于能带来的独特按摩体验,使得西屋U209颈椎按摩枕一经上市就受到了用户的认可与欢迎,更是受...