秋天燥热,八道炖汤大家要多喝,滋阴润肺,养颜健脾,补虚过秋天
一、鲫鱼山药排骨汤准备食材:鲫鱼、山药、排骨、百合、陈皮、姜片。做法步骤:1、鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄后,盛出备用。2、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。3、山药去皮切小块,然后和百合...
熬夜气色差,可以多喝八道炖汤,补气血养肾气,强腰滋补身体好
八、黑豆红枣鲫鱼汤准备食材:鲫鱼、黑豆、红枣、山药、姜片。做法步骤:1、黑豆提前泡发,然后和红枣一起清洗干净,再倒入炖锅中,接着把山药去皮切好,也一起放入。2、往炖锅中加入适量清水,再中小火炖煮半个小时,接着把鲫鱼清洗干净准备好。3、热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄后,再盛...
即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏
3.然后将山药去皮清洗好,接着切小段放入炖锅中继续炖煮,继续炖煮一个小时后,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。三、茵陈赤小豆鲫鱼汤食材准备:鲫鱼、茵陈、赤小豆、蜜枣、瘦肉、姜片。做法流程:1.鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄以后,盛出备用。2.瘦肉清洗干净切...
气血好不显老,秋冬多喝八道靓汤,滋补气血暖身子,气色好显年轻
3、锅中底油,放入姜片煸炒一下,再放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,再倒入足量的开水,开大火煮开再煮五分钟。4、接着放入嫩豆腐和鸡蛋,继续盖上盖子煮十分钟。煮至汤汁奶白,加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。三、山药牛肉汤准备食材:山药,牛肉,姜丝,葱段,葱花。做法步骤:1、山药削掉外皮,清洗干净后...
宝宝寒湿重喝什么汤好呢
宝宝寒湿重喝什么汤好呢核心提示:宝宝寒湿重可以适量饮用茯苓芡实煲瘦肉、陈皮党参炖鸡汤、山药莲子百合猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、白术芡实排骨汤等汤水以改善症状。需注意的是,这些食物并没有治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。宝宝寒湿重可以适量饮用茯苓芡实煲瘦肉、陈皮党参炖鸡汤、山药莲子百合猪骨汤、薏米...
鲫鱼炖汤这样才好喝,汤汁奶白如牛奶,鲜香味美无腥味,真不错
第三点:炖汤的环节时间不要太长,鱼类食材的话,在长期烹饪过程中只会让蛋白质和其他营养含量大大降低,而对于今天这道汤品而言,水煮十分钟就差不多可以出锅了(www.e993.com)2024年9月18日。如果您对于今天这款鲫鱼汤也有非常喜欢的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。那么今天的美食就分享到这里,如果你感觉笔者写的还算不错的话,请不要...
鲫鱼买回来像我这样炖汤喝,再也不用担心小孩被鱼刺卡到
人民日报评论:66元吃到4菜1汤,类似的代厨服务“香不香”?11月18日22:44外卖四川南充一男子钓鱼时遇塌方失联,目击者:塌方点离钓鱼桶十几米11月19日09:39暴雨几米塌方失联数说秋收|香软甜糯,这样的大米饭你能吃几碗?今天09:00饮食生活小伙拆旧房子意外收获5斤纯天然蜂蜜:分给大家一起吃,口感比...
天热了,适合孕妇喝的6道营养汤,好喝滋补又补钙,宝宝健康成长
1.处理好的鲫鱼,要用料酒涂抹全身腌制十分钟以上,起到去腥的作用,在煎之前要控干水分,鱼身尽量干爽。2.准备姜片,葱段,香菜。千万不要放八角或者花椒等香料,会影响鱼汤的鲜味。3.先将锅烧热,再淋油,油温5成热的时候放鲫鱼,中火慢煎。4.煎至两面金黄,加冷水转大火煮沸,先用勺子刮去浮沫,再放姜片和...
三伏天易乏力,建议多喝这5道炖汤,清热解乏除心火,健康过夏天
在三伏天,人体容易因为出汗过多而导致水分和营养的流失,从而感到疲劳和乏力。此时,多喝一些炖汤可以有效补充体内所需的水分和营养,促进身体的新陈代谢,调理体内的阴阳平衡。而选择清热解毒、滋阴润燥的炖汤,更能减轻体内的热气,舒缓疲劳感,帮助人们更好地应对炎热的夏季。
孕期,孕妇多喝3种“营养汤”,有助长胎,还不长肉,不妨试一试
3、多喝鲫鱼汤鲫鱼的肉质鲜嫩,里面富含蛋白质、钙、氨基酸等多种营养物质,而且脂肪含量特别低,如果孕妈吃不下很多饭的话,经常喝一点鲫鱼汤,可以促进宝宝的骨骼发育和大脑发育,又可以给妈妈和宝宝补钙,同时又不易长肉,所以是不错的选择。关于孕期营养的小知识,小编就分享到这里了,如果您还有不同意见,欢迎在下...