睡硬板床对腰好?睡了这么多年竟然睡错了?看完你就明白了!
此外,硬板床一定程度上可能导致人体骨性结构较为凸起的部分受到更大的压力,包括肩关节、骨盆等部位,可能由于长时间压迫导致血液循环欠佳进而引发压痛、麻木等不适。虽然使用过软的床垫对于身体支撑面积是最大的,可以使床与躯干充分接触增加睡眠的安全感,但该情况下无论选取哪种睡眠姿势都会由于缺乏足够的承托导致身体...
睡硬板床真的对腰好吗?别被这个常见误区坑了!
睡硬板床人体腰部的悬空状态。长此以往,腰部肌肉无法放松,出现紧张酸痛、脊柱僵硬情况,进而导致劳损或脊柱曲度变直。此外,硬板床一定程度上会导致人体骨性结构较为凸起的部分受到更大的压力,包括肩关节、骨盆等部位。进而引发压痛、麻木等不适。不过,虽然使用过软的床垫对于身体支撑面积是最大的,但无论用哪种睡姿...
睡硬板床到底对腰好不好?
很多人都听过“睡硬板床对腰好”的说法,于是有不少腰痛的问题的人撤掉床垫,直接睡在硬床板上。这到底真的对腰好吗?制图:邱丽娜编辑:文茜婷资料:工人日报*转载请注明来自上海杨浦官方微信
别再睡硬板床了 这份小贴士帮你选出“健康床”
此外,硬板床一定程度上可能导致人体骨性结构较为凸起的部分受到更大的压力,包括肩关节、骨盆等部位,可能由于长时间压迫导致血液循环欠佳进而引发压痛、麻木等不适。但也需要注意,虽然使用过软的床垫对于身体支撑面积是最大的,可以使床与躯干充分接触增加睡眠的安全感,但该情况下无论选取哪种睡眠姿势都会由于缺乏足够的...
别再睡硬板床了,真的很伤腰
睡硬板床人体腰部的悬空状态。图片来源于网络此外,硬板床一定程度上可能导致人体骨性结构较为凸起的部分受到更大的压力,包括肩关节、骨盆等部位,可能由于长时间压迫导致血液循环欠佳进而引发压痛、麻木等不适。但也需要注意,虽然使用过软的床垫对于身体支撑面积是最大的,可以使床与躯干充分接触增加睡眠的安全感,但该...
腰痛的人,不要睡太硬的床!
不是睡越硬的床越好“硬板床”能给身体足够支撑,减少脊柱周围肌肉发力(www.e993.com)2024年9月8日。但过硬的床,会压迫背部皮下组织,皮下神经和血管受压容易产生不适感,让人不自觉的翻身改变压迫区域,反而睡得不踏实。睡硬板床人体腰部的悬空状态。图源:网络记住一个原则:
“睡硬板床对腰好”?看完你就明白了!
现在很多人都有腰痛的问题,有人对此给出的建议是“回家睡硬板床吧,硬板床对腰好”,于是有些人就撤掉床垫,直接铺一张床单睡在床板上。流言分析这种说法很不严谨。由于正常人体脊柱存在“S”型生理曲线,仰卧位睡在硬板床会导致人体腰部出现悬空情况,长久以往会导致腰部肌肉无法放松,出现紧张酸痛、脊柱僵硬情况,进...
睡觉是硬床好还是软床好?你可能也选错了
睡硬板床不是睡床板!人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲,如果睡太硬的板床,不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,时间长了还容易造成劳损,加重腰酸背痛等症状。过硬的床,对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强,脊柱会处于僵挺紧张状...
腰不好,睡硬板床≠睡硬床板!
睡太硬的床不好,那为什么也不建议睡软床呢?因为软床缺乏足够的支撑,常使躯干呈弧形,长此以往,腰肌就会酸胀僵硬,易发生腰肌劳损和骨质劳损,甚至引发脊柱弯曲或扭曲,产生腰酸背疼症状并加重。无论您是普通人还是腰背痛人群,都应选择软硬适中、有床垫支撑的床,让您睡起来舒服又健康,一觉醒来元气满满。
专家:保护脊椎应选择软硬适中的床垫 非硬板床
中新网上海9月16日电(记者陈静)被喻为“第二生命线”的脊椎,是人体的重要组成部分。华东医院骨科朱越峰副主任医师16日对记者表示,近些年来,越来越多的脊柱退化并非因为自然老化,而是由于一些不当的生活和工作方式,以及一些不经意间的动作,在无形中伤害了脊柱,导致脊柱疾病的发病率显著升高。他指出,脊椎需要休息...