原来情绪稳定是可以吃出来的!心情不好,生气烦闷,那就这样吃

原来情绪稳定是可以吃出来的!心情不好,生气烦闷,那就这样吃《黄帝内经》讲:“人有五脏化五气,五味各走其所喜”,五味对五脏,五脏主五情,用对应味道的食物来喂养五脏,五脏强壮了,情绪自然就好了!心情不好、郁闷烦躁时可以试试通过以下这5种食物来调节。一、生气烦闷——吃点甜当你感到生气或烦躁时可以吃点...

@太原人 立冬后万物休养 做好“冬藏”很关键

运动动作轻缓“冬月不宜清早出，夜深归”。立冬后，运动时间要在早晨阳光出现以后，以保持人体的体温及正气。夜为冬，冬主藏，晚饭后不宜外出，适宜选择轻缓的运动，如八段锦、太极拳等，以微微出汗为宜。汗多泄气，冬季忌剧烈运动，尤其是心脑血管及呼吸系统疾病患者，禁止剧烈运动，且要避免寒冷的刺激。情志...

让你越活越好的24个养生方法!建议收藏!

身体比较虚的泡10~15分钟,身体温暖即可,以不出汗为佳。体质正常的泡20分钟左右,以身体微微出汗为佳。4、坚持吃早餐很多人为了瘦,就会不吃早餐,但是吃早餐的好处真是多多,吃早餐有利于中和胃酸和保护肝脏,有利于减少一些便秘,胆结石等等的风险,吃早餐的时间应放在9点之前完成,可以多吃一些蛋白的食物,比如鸡蛋,牛...

被误诊癌症后,女友把我赶出门,我不闹,反手掏出中奖1000万的彩票

“我只是想让自己名下有一套房，好让父母放心，难道你连这点要求都不愿意满足我吗？”她装作生气的样子，我立刻安慰她，紧紧抱住她，温柔地说：“我当然愿意了，这房子本来就是为我们的婚房准备的。”就这样，在她的软磨硬泡下，我们当天就办完了过户手续。然而，现实却给了我一记响亮的耳光。杨婷婷冷漠的声音...

吃不对、睡不好,都有可能诱发心梗,带来致命危险!

1.暴晒后突然进入空调房,温度骤变也容易诱发心肌梗死。使用空调时空调的温度不要调太低,与室外温差最好不超过7℃,出汗后先擦干身体再吹空调,不要正对身体吹。2.天气太热,过度的体力劳动时,不注意降温也会导致心梗发生。劳动流汗会使体内水分流失,导致血液瘀滞,血管容易堵塞,另外,体位的改变可能会导致低血压,会使...

活血化瘀超厉害的方子,横扫身上21种瘀血症状,瘀血越少寿命越长

王清任说,小事不能展开,这个方子神效(www.e993.com)2024年11月20日。小事不能展开就是一点小事就想不通,一点鸡毛蒜皮的小事就是想不通,想不通就会斤斤计较。并不是这个人修养并不好,品德不好,是因为这个人身体瘀血太多了,堵了,不通了,身体不通,自然小事也想不通。王清任说,服用这个方子三剂会让你心胸开阔,茅塞顿开,烦恼顿消。

男人有这“两臭”,往往要注意身体健康了,多占一个都不好

在这种情况下,需要做的是切勿长期穿一双鞋、保持脚部卫生、不穿透气性差的鞋子、勤换洗袜子等,脚臭就有可能减轻或消除。若你在改善不良的生活习惯后,依然出现明显的脚臭现象,那么就要警惕是病理性因素了,如脚气,也被称为足癣,对于该来群体身体小汗腺分泌比较旺盛,再加上受真菌感染,脚上容易出汗或多汗,一旦脚上...

女人生气多不多,身体堵不堵,看舌头就知道

外界的热邪例如风热感冒,会表现为咽干咽痛;而阴虚导致的内热则体现为夜间大量出汗和内心烦热。这两种情况下,身体会给出饮水的需求信号,告诉我们津液正在被耗尽,需要再补充一些。对于有积热的人来说,可以按揉或刮痧合谷、太冲、曲池、血海和三阴交等穴位,以起到清热的作用。

一生中这十年是长寿关键期 做好这些事 养出好身体

晚上睡觉时,人体可能会出汗,导致血液中水分减少,使血液黏稠度增加。因此,晚上饮用约200毫升的水可以降低血液黏度,维持血液畅通,减少血栓的风险。在健康长寿这件事上,我们的生活方式起到了至关重要的作用。种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在,养成健康生活习惯也是这样,从现在做起还不算晚。

新闻多一度丨配音演员石班瑜去世,心脏骤停前身体这些信号要警惕

可能会用各种方式提醒人体,疼痛传递的位置具有不确定性:胸闷,总想长出气;胸痛,突发的、剧烈的疼痛,伴随心慌、呼吸不畅等;腹痛,且疼痛有加重、范围越来越大的趋势,尤其伴头晕、胸闷、气短等,与以往胃疼有差别;牙疼,尤其是一累就牙痛、一生气就牙痛,或是劳累、激动后牙痛加剧,这种痛往往累及多颗牙齿;不明原因的...