仅90斤的周慧敏还在减肥,不吃主食靠甜点充饥,曾被怪病折磨多年

她表示自己始终处于挨饿状态，只因要减肥，所以长时间都未曾食用主食了。要是感到饥饿，那就依靠随身携带的那些小面包来填饱肚子。除去吃饭的那段时间外，其余时候她一概不会进食任何东西。周慧敏所提及的面包并非是那种有着坚果的大大的面包哦。她所吃的不过是极为普通的瑞士卷，每一个都仅有那么一点点大。如此小...

...科学”流言榜:孩子矫正牙齿越早越好?喝“防弹咖啡”可以减肥?

食物过了保质期就不能吃了,“临期食品”也不要买,吃了对身体不好。图片来源:视觉中国真相:保质期是厂家对产品质量的承诺,它意味着产品在该期限内出现不符合设定的情况时,厂家将承担一切后果。食物过了保质期,并不一定就不能吃了。厂家在定保质期时,会留出一些“余量”。对于有些常温或冷冻的食品,只要包装...

喝“防弹咖啡”可以减肥?9月“科学”流言榜来了→

食物过了保质期就不能吃了,“临期食品”也不要买,吃了对身体不好。真相:保质期是厂家对产品质量的承诺,意味着产品在该期限内出现不符合设定的情况时,厂家来承担一切后果。食物过了保质期并不一定就不能吃了,厂家在定保质期时,会留出一些“余量”,有些常温或冷冻的食品,只要包装没破,性状完好,过期后还是可...

减肥,这些食物您不吃,对身体伤害更严重

不吃主食，可能会导致易胖体质不吃主食，短时间内确实能瘦。但时间一长，主要产能元素的跟不上，会使身体通过消耗肌肉中的蛋白质来产生能量。而肌肉量一少，人的基础代谢即身体消耗热量的能力也会随之越来越弱，最终变成喝凉水都胖的易胖体质！不吃主食，容易导致抑郁人体里有种叫做血清素的物质，具有平复情绪...

体重过高过低都不好 减肥期间主食应该怎么吃

体重过高过低都不好减肥期间主食应该怎么吃减肥期间,不少人将“不吃主食”奉为第一饮食原则。事实上,不碰主食的减肥方法看似短期有效,可一旦恢复正常饮食就会反弹到更大体重,还可能增加胆囊疾病、肾结石、胃肠病、骨质疏松等疾病风险。减肥主食的3个黄金等级,戳图了解↓↓转发提醒,科学减重!

减肥不吃主食对身体有什么影响

核心提示:减肥不吃主食可能导致营养不良、低血糖、代谢紊乱、免疫力下降和肌肉减少(www.e993.com)2024年11月20日。1.营养不良长期不吃主食可能导致碳水化合物摄入不足,机体无法获得足够的能量和必需的营养物质。会导致体重减轻、乏力、头晕等症状,严重减肥不吃主食可能导致营养不良、低血糖、代谢紊乱、免疫力下降和肌肉减少。

尿酸高的人不能喝茶?不实

“临期食品”不能买,吃了对身体不好流言:食物过了保质期就不能吃了,“临期食品”也不要买,吃了对身体不好。真相:保质期是厂家对产品质量的承诺,意味着产品在该期限内出现不符合设定的情况时,厂家来承担一切后果。食物过了保质期并不一定就不能吃了,厂家在定保质期时,会留出一些“余量”,有些常温或冷...

69岁男子,每天光吃菜不吃米饭,半年后,身体发生了什么变化?

很多人可能疑惑:为什么不吃主食也会对健康有害?一、这样吃饭的人,正在加速衰老和癌症!近期网络上兴起了一股减肥饮食方式,叫生酮饮食,特点就是通过不吃或者少吃主食,减少碳水的摄入,用肉类、蔬菜和蛋白质代替,据说可以减肥的同时还有预防血糖水平升高的作用。

别再不吃主食减肥了!吃饭加点它,扛饿不易胖

完全不吃主食,缺少饱腹感,更容易造成暴饮暴食,有些人表面上不吃主食,背地里薯片、炸鸡、烧烤、奶茶通通都安排上了。??长期不吃主食还可能会导致身体活力下降、代谢降低,恢复日常饮食后很容易马上复胖。所以,千万别再不吃主食减肥了!主食只要吃对了,一样能减脂控重。

不吃主食就能瘦?这些误区没搞清 再努力减肥都白搭

米饭、面条等主食中的碳水化合物经过消化吸收后转化为葡萄糖,为人体提供能量。不吃主食导致能量摄入减少,身体只能依靠脂肪、蛋白质等其他营养物质供能,容易引发免疫力下降、贫血等症状,严重时会有焦虑、抑郁等负面情绪,影响正常生活与工作。点评:科学减肥并非主食摄入越少越好,而是避免过量摄入精制主食。