生菜是尿毒症的“清洁剂”?医生:若想肾脏健康,这5物要多吃!
生菜不仅富含维生素C、维生素K、叶酸及多种矿物质,尤其是钾元素,这些成分对于维持肾脏健康至关重要。钾元素在调节体内电解质平衡、预防高血压及心血管疾病方面发挥着重要作用,而这些疾病往往是肾脏问题的前兆或并发症。对于尿毒症患者而言,虽然生菜不能直接治愈疾病,但其丰富的膳食纤维和水分有助于促进胃肠蠕动,加速体...
致癌的食物不是红肉,而是这3种蔬菜,伤肝伤胃,要少吃
张医生安慰道:“适量食用是可以的,但过量就不好了。尤其是对中老年人来说,肝脏和肾脏本来就容易受到影响,这些食物更需要谨慎。”这时,李大妈忍不住插嘴:“那我以后的饮食该怎么调整呢?”“首先,减少这三种蔬菜的摄入。其次,多吃一些绿色叶蔬菜,比如生菜、白菜等,营养丰富,且对肝脏负担小。”张医生耐心...
春夏之交,建议多给孩子吃“2肉3菜”,趁长高“黄金季”,唰唰长
推荐多吃“2肉3菜”,孩子的个头唰唰长。牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素,是一种优质肉类,在小孩生长发育期间多吃牛肉可以补充优质蛋白和各类身体所需元素,对于青少年的身体发育、健康,以及强健体魄都有很大帮助。推荐菜品:洋葱炒牛肉食材备料:牛肉、洋葱、葱、姜、蒜;料酒、生抽、盐、淀粉、胡椒粉、味精...
多吃这两类食物,血压和肾脏都更好!很多人一直没吃对
具体来说,这一组的收缩压、“坏胆固醇”和脂蛋白a以及身体质量指数(BMI)都有所下降。而“片剂治疗组”只改善了肾脏健康。适量多吃水果和蔬菜不仅对肾脏有益,还有益于心脏健康。研究团队建议,水果和蔬菜应该作为高血压患者的“基础治疗”,可以通过适量多吃水果和蔬菜,实现所有三个目标——肾脏健康、降低血压和降低...
这两种蔬菜,是糖尿病的“天然克星”!但很多人吃错了,5招教你吃对
蔬菜最好不要吃剩的,剩菜亚硝酸盐含量增高,对身体有害。绿叶蔬菜烹饪后尽量2小时内吃完,十字花科蔬菜尽量不要吃隔夜的,放置8小时以上就算隔夜。生的绿叶蔬菜放时间长了,也会产生亚硝酸盐,尽量现买、现做、现吃,放置时间不要超过3天。今天给大家推荐的这2类蔬菜,糖友在均衡饮食、合理搭配的前提下,不妨多...
缓解春困,多吃春天应季的4种“碱性蔬菜”,让你“身轻”气爽
“春困”并不是病,但如果整天精神不好,会影响到正常的工作和生活,所以缓解春困是很重要的,想要缓解春困,除了适当运动提高新陈代谢之外、增加睡眠时间之外,,还可以饮食清淡一些,“春困”使人身体疲惫、精神不振,可以适当多吃些碱性蔬菜,能很好的缓解春困(www.e993.com)2024年10月20日。
叶酸吃多了会致癌?专家:适量服用对身体有益
田红菊表示,适量服用叶酸对于身体是有益的,适量的叶酸可以帮助维持体内DNA甲基化水平,对于细胞的正常生长和分裂非常重要。相反如果体内叶酸水平不足,可能会导致DNA甲基化水平下降,从而引发基因突变和癌症的发生,所以适量补充叶酸可以帮助预防癌症的发生。但过量叶酸补充可能导致出现相关副反应,但不会导致癌的发生。合...
"预制菜"常吃对身体有啥危害?你点的外卖是不是预制菜?
预制菜对人体有害吗?按照国家规定生产出的预制菜不必担心食品安全问题,但不建议长期食用。1.不必过于担忧食品添加剂按照国家规定生产出的预制菜,不必因食品添加剂的添加而担忧食品安全问题。2.可能有引起慢性病的风险选择靠谱的购买渠道,外卖尽量选择规模较大的商家,判断外卖是否为预制菜,可以粗略查看以下几点:...
蚂蚁庄园今天答题正确答案:以下哪种蔬菜最好焯水后食用?苋菜还是...
生活中,不仅仅是肉食在使用前需要焯水,很多种蔬菜也是需要焯水后食用更好的。那么以下哪种蔬菜最好焯水后食用?下面小编带来蚂蚁庄园3月9日的问题答案。蚂蚁庄园3月9日问题:以下哪种蔬菜最好焯水后食用?苋菜还是生菜正确答案:苋菜解析:因为苋菜当中含有许多的草酸成分,直接吃的话口感会偏苦涩,另外过多的摄入草酸...
肝喜欢的5种食物,春天要多吃,肝喜欢的3件事,春天可以多做
生菜当中的叶绿素成分非常丰富,这种营养成分可清除肝脏中的杂质,减轻肝脏的负担,提高肝脏功能。同时,多吃生菜还能促进肠胃蠕动,保护肝脏的同时还减轻了肠胃的负担。生菜可以生吃,当然吃不习惯的人,也可以凉拌。第四种:韭菜韭菜也被很多人誉为“肝之菜”,它是一种温性食物,它具有一种特别的辛香气味,这主要是它...