藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年每周吃2次,腿脚有劲身体好
2.另起锅,加入少许食用油,放入虾皮和葱花炒香,加入适量的清水,大火煮开后,加入菠菜段,倒入蛋液,形成蛋花后,调入盐和香油即可。菠菜、虾皮和鸡蛋的组合是一道经典的补钾汤品,菠菜的丰富钾元素能够有效缓解秋季常见的疲乏感,虾皮则是补钙的好帮手,鸡蛋为汤品增添了细腻的口感和更多的蛋白质。这道汤制作简单,清淡...
实锤了,酒精的“天敌”是它?解酒效果好,多吃对身体有益
解酒效果好,多吃对身体有益现如今,不管男女老少,越来越多的人喜欢喝酒,酒已经成为了我们生活中的必需品,像逢年过节,走亲访友,工作应酬,朋友聚会等等。都少不了酒来助兴,往往都是三杯五杯下了肚就不再受控制,越喝越多,越喝越醉。喝醉了以后身体会很难受,口干口苦、头晕头疼、恶心想吐等等,身体素质不行的,或...
年龄大了要“养骨”,建议常吃4种“健腿菜”,腿脚有劲,身体好
随着岁月的流逝,现在中老年人群体,可以感受到身体的变化,腿脚无力、牙口不好、容易便秘、味觉减退...等等,这些都是身体机能逐渐退化的表现。在饮食方面上,再也不能像年轻时肆无忌惮,年龄越大,我们越要注意饮食健康,尤其是骨骼和关节的健康,一日三餐吃得健康,才能更好的颐养天年。对于中老年人来说,在夏季的饮食...
吃咖喱、吃大蒜、喝单枞茶、闻洋葱、抹香油……这十个偏方都只是...
谣言六:涂抹芝麻油能阻止新型冠状病毒进入人体网上流传一说法:每天出门前用棉签蘸点小磨香油,滴进两个鼻孔内,轻捏几下即可,这样就可以阻断一切流感和瘟疫传染。世卫官网:芝麻油不能杀死新型冠状病毒(2019-nCoV)。有一些化学消毒剂可以杀死物体表面的新型冠状病毒,如漂白剂/氯基消毒剂、乙醚溶剂、75%乙醇、过乙...
一鸽胜九鸡,秋食最补人!入秋后条件允许要多吃,滋补身体少生病
“宁吃天上飞一两,不食地上走半斤”,这老话其实挺有道理的。像鸽子这样的飞禽,它肉质细腻,营养还特别丰富。鸽子肉性质温和,不仅能滋补肾脏,还能帮助我们的身体排毒。中医典籍里也多次提到,鸽子肉有着很好的滋补效果。丰富的高蛋白和各种维生素、矿物质,能帮助我们增强身体抵抗力。今天就跟大家分享6种鸽子的做法,一...
49岁女子每顿都吃土豆,半年未间断,身体检查结果感到意外
据悉,有一名49岁女子也很喜欢土豆她每顿都吃土豆,半年未间断,如今身体检查结果令人吃惊!一、土豆是好东西人们对于土豆这种食物都是再熟悉不过,它还有很多称谓比如马铃薯、洋芋等(www.e993.com)2024年9月22日。平日里大家也喜欢把土豆做成美食然后享用,土豆的做法非常多比如油炸土豆,用香油炸出来的土豆香脆可口十分诱人,可以挑动人的味蕾让人...
胃不好的建议多吃下面几道菜,健脾养胃
(5)翻拌均匀即可开吃了,好吃营养又美味,多吃黑木耳对身体好处多老少皆宜!五、西葫芦炒鸡蛋1、准备食材:西葫芦、黑木耳、鸡蛋、蒜瓣、青红椒、洋葱、食盐、料酒、生抽、蚝油、玉米淀粉2、西葫芦炒鸡蛋的做法:(1)西葫芦洗净去皮切片,洋葱和青红椒洗净切块,黑木耳泡发,蒜瓣剥皮切末备用。
腐竹居然这么油!选对火锅菜,能少吃超多热量
火锅虽好,吃胖了也是很烦恼的呀。但其实只要选对了食材,吃得满足的同时,还可以轻松避开过多的热量。图片来源:网络今天研究所就一篇文章给大家理清楚:哪些火锅菜其实是隐藏的热量炸弹?又有哪些是扫地僧般,美味与低热量并存的绝顶食材?话不多说,咱先看很容易踩坑的豆制品类。
病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体
首先,蛋白质食物吃多了可能会导致身体散热增加,炎症反应上升,医生可能担心影响身体康复。比如,有些孩子吃了牛羊肉之后,发炎情况会变严重。其次,高烧时病人食欲不振,消化吸收能力下降。相比于柔软的淀粉类食物,大块牛肉、整煮鸡蛋等食物的消化难度要大得多。它们需要更多的胃酸、更多的蛋白酶、更多的胆汁帮忙才能搞定...
最近,真的劝你多吃韭菜!
这对现代人来说,是相当有益的功效。毕竟,现代人饮食偏于精细、重油重盐,加之工作压力大、睡眠时间不足、环境污染等因素,对于身体而言,都是诱发、促进炎症发生的因素。如果能多补充一些具有抗炎、抗氧化作用的天然食物,自然再好不过。此外,韭菜的另一个营养优势在于其β-胡萝卜素的含量相对较高。尽管比不上...