柿子是抑郁症的催化剂?不想抑郁、焦虑加重,这3种食物要少吃!

此外还会影响大脑中的神经递质平衡,加重抑郁症状。2.芒果中医认为芒果具有一定的湿毒,抑郁症患者体质湿热,服用芒果只会加重湿热情况,且芒果性湿也会加重脾胃的负担。3.油炸类如炸薯条、炸鸡、还有一些烘焙食品,这些食物不仅对心血管健康有害,还可能会加重抑郁症。因为反式脂肪会干扰大脑中神经递质的正常功能,影...

4种“激素”水果要少买,不好吃价格还贵,再馋嘴也要忍住

芒果中含有丰富的维生素、谷氨酸和微量元素,常吃芒果可以给身体及时补充以上这些营养素。购买芒果时个头有大有小,为了便宜选择个头偏小的,口感却异常香甜,意味着这是自然成熟的芒果。自然成熟的芒果外表看起来颜色分布不均匀,表面有少量黑点,但是经过化学处理的芒果头顶部呈现翠绿色,其他部位是鲜艳的黄色,口感差,有酸涩...

这6种水果营养丰富,但吃多了竟然会使血脂升高?哪6种?答案来了

但是好吃也不能多吃,因为椰子中含大量饱和脂肪酸,进入人体后,就像吃了牛油、猪油一样,会使血液中胆固醇含量升高,从而导致血管栓塞。所以,高血脂人还是少吃为妙。三,芒果。香甜多汁的芒果,是我的最爱,它所含的维生素含量非常高,但它的脂肪和糖分的含量也特别高,吃了之后,可能会促进体内的甘油三酯加快分泌,引...

柳州街头“绿化芒”挂果,园林部门提醒:不好吃,也不能吃!

柳州街头“绿化芒”挂果,园林部门提醒:不好吃,也不能吃!眼下正是芒果成熟的时节,柳州市区街道两旁的芒果树结满了沉甸甸的果实,看起来很好吃的样子。但是,这些生长在路边的芒果并不适合食用,林业和园林部门提醒市民,为了身体健康,不要摘食道路两旁的“绿化芒”。据柳州市园林建设工程处工作人员介绍,“绿化芒”...

这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重

1.芒果芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。2.冰西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,...

富含维生素C的水果蔬菜排行榜!橙子竟然只能排第11!补维C,你吃对了吗

补维C,你吃对了吗维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体健康至关重要(www.e993.com)2024年11月8日。它不仅参与身体的多种代谢过程,还具有抗氧化作用,能够帮助抵抗外界的有害物质。此外,维生素C还能促进铁的吸收,对皮肤的健康以及免疫系统的维护也起着不可或缺的作用。尽管橙子常被认为是维生素C的代表,但实际上还有许多其他...

时节养生|中医小哥哥驾到,教你夏日怎么吃都不长胖!

当下流行的晒背，能帮助人体更好地吸收阳气，是一种很好的减肥和养生方法。有五点需注意：第一是晒背的时间段，建议选择早上8点到10点或者下午3点到5点，这时的太阳相对没那么酷热，不容易中暑；第二是晒背的时长，每个人吸收阳气的量不同，首次晒背不宜时间过长；第三是特别注意身体情况，出现头晕、极度口渴...

吃水果的这些误区,你中招了吗?

大部分水果可以在餐前食用,但是如山楂、柿子、橘子、葡萄、菠萝等这类富含机酸的水果就不宜在餐前或空腹吃。此外,荔枝、木瓜等也应该在饭后半小时再食用,既可防止消化不良,又可防止这些本来对身体有益的东西变成有害的物质。温馨提醒:早上适宜食用酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合...

男子患肾病吃半个月桔子查出尿毒症,为何?水果怎样吃才健康? | 第2...

不适反应:成熟的李子有促消化、增加食欲的效果,但李子果酸含量高,吃多了容易伤脾胃,引起腹胀等现象,尤其儿童更不宜一次吃太多。此外,未成熟的青李子千万别吃,否则会出现中毒现象。健康吃法:加点冰糖炖成糖水。4.芒果病不适反应:芒果吃多了容易被“芒果皮炎”偷袭,造成口唇、面部红肿、皮肤瘙痒。引起过敏是由...

曈哥讲养生|中医小哥哥驾到,教你夏日怎么吃都不长胖!

当下流行的晒背,能帮助人体更好地吸收阳气,是一种很好的减肥和养生方法。有五点需注意:第一是晒背的时间段,建议选择早上8点到10点或者下午3点到5点,这时的太阳相对没那么酷热,不容易中暑;第二是晒背的时长,每个人吸收阳气的量不同,首次晒背不宜时间过长;第三是特别注意身体情况,出现头晕、极度口渴、疲劳...