玉米油对高血压的人好不好
玉米油含有丰富的维生素E、磷脂及微量元素等营养成分,有助于维持心血管健康。其属于植物油,不含胆固醇,不会明显升高血压。此外,玉米油中的磷脂可辅助降低血液黏稠度,改善血液循环,有利于血压的稳定。但是高血脂或肥胖者不宜过量食用玉米油,因为其中所含有的脂肪可能会导致血脂进一步增高或者体重增加。对于高血压患者...
经常便秘、拉肚子,不一定是肠胃不好,也可能是这种脑部疾病
建议日常生活中,不要吃过多玉米油、葵花籽油、花生油等油脂,可以适量增加菜籽油、橄榄油、山茶油的摄入,同时适量吃核桃、巴旦木、深海鱼等食物,平衡不同脂肪酸的摄入。PART.02维生素帕金森病的发生风险可能与血浆中同型半胱氨酸、叶酸、维生素B6和/或维生素B12的浓度以及相关膳食摄入量有关。而且,各个营养素之间...
胆固醇和甘油三酯,哪个对血管更不好?这5种食物最好少吃
油炸过程中还可能产生一些有害物质,如丙烯酰胺等,对身体健康不利。2.动物内脏动物内脏,如猪肝、猪腰、肥肠等,虽然含有一定的营养成分,但同时也是胆固醇的“富矿”。例如,每100克猪肝中含胆固醇约180毫克,每100克猪脑中含胆固醇约2500毫克。血脂高的人如果经常食用动物内脏,会导致血液中胆固醇含量进一...
大豆油吃多了, 对身体不好吗! 医生提醒, 这些油, 应该少吃或不吃
在这篇报导中,提到了研究人员的相关实验结果,即大豆油的摄入会对人体产生很大伤害,经常吃大豆油不仅容易引发肥胖,而且还会增加人体患上三高类疾病以及脑部神经系统疾病的风险。可大家要知道的是,这篇报导的研究结果后来已经被世界卫生组织辟谣了,世界卫生组织曾公开表示:大豆油并不会对人体产生任何伤害,它属于一种相对...
央视曝光的"毒枸杞"危害极大,请把肾内科专家的提醒转发给所有人
胱抑素C:体内生成量恒定,仅由肾脏排泄,衡量肾功能比较可靠。而且血清胱抑素C的浓度能更敏感地反映肾小球滤过率的状况,且特异性好,可以判断更早期的肾功能受损。内生肌酐清除率:不受食物和身体活动的影响,只看肾脏清除肌酐的速度,能比较准确地显示肾功能。
用猪油炒菜到底好不好?经常吃的一定要看看!
一般来说,我们每天吃的脂肪所提供的能量最好占身体所需全部能量的25%左右是比较好的(www.e993.com)2024年9月10日。如果脂肪的供能比例达到30%以上,就容易易罹患多种慢性病,最常见的就是心血管疾病。所以,从健康角度,我们还是应该少吃富含饱和脂肪的食物,不仅包括猪油,还包括牛油、棕榈油等。
提前退休?长轻营养食疗帮助张女士从湿气重到活力满满
在饮食上,提醒张女士增加各种彩色食物,做到每天饮食种类多样,颜色像彩虹。帮助身体提供更加丰富的营养物质来源,达到抗炎消炎的目的。张女士之前炒菜以大豆油、花生油、玉米油等n-6脂肪酸的食用油为主,摄入过多容易促炎。于是我跟张女士科普富含n-3或n-9脂肪酸的食用油,可以帮助降低体内炎症,帮助肝脏细胞修复,改...
吃了4年!夫妻接连患上癌症,医生痛心:这种油真的不能多吃!
2、长期开封的油开封后,如果储存不当,食用油容易受到细菌污染,加上接触空气后容易发生氧化,会生出一些对人体有危害的物质,长期吃对身体伤害很大。花生油、玉米油等开封久了还可能产生致癌物质黄曲霉毒素。建议购买时注意生产日期和保质期,开封后合理储存,并尽量在开封后3个月内食用完毕。储存时应选择避光、阴凉...
Mysteel解读:东北玉、豆油替代减弱,为何豆油供应压力仍存?
以玉米油为例,其实从去年下半年随着玉米油价格不断下跌,导致玉米油及豆油的价差大幅缩小,玉米油对豆油的替代优势明显,也是从这段时间开始,豆油消费量明显减少,据Mysteel调研统计,玉米油对豆油的替代超过7万吨。从理论上来讲,玉米油、豆油价差在300元/吨左右,下游会更多的选择玉米油进行替代,从下图可以看出,9月中旬...
盘点关于油的几个误区
“减油”是“三减三健”(减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼)为主题的全民健康生活方式行动中的一项重要内容。对于“减油”,快来看看你还有哪些认识误区?误区一动物油没有植物油健康最好不要吃?烹调油根据来源可以分为植物油和动物油,常见的植物油包括豆油、花生油、菜籽油、玉米油、葵花籽油、...