总感到疲劳乏力?快试试这些食物,一方护一脏!吃好身体棒

症状:有些人整天大吃大喝,三餐不规律,胃难免会受累。对策:有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用。有的人胃口不好,吃了小米后即能开胃又能养胃,有助健胃消食、防止反胃呕吐的作用。食疗:南瓜小米粥原料:南瓜300克,小米100克。制法:1.南瓜洗净,削皮去瓤切成小块,小米洗净...

心情不好可能是没吃对!研究发现:爱吃这类食物,抑郁风险高!

3.吃甜太多,加速身体衰老2024年《美国医学学会杂志》子刊网络公开版上发表的一项研究发现:较高的糖摄入量会加速衰老。即使每天多摄入1克糖,也会导致身体的生物年龄显著增加。而如果采取健康饮食以及减少糖的摄入可延缓衰老,尤其是中年女性!研究截图帮助改善心情的食物,最推荐这5类!注册营养师王璐2023年在科普...

人老了,为什么要尽量少吃红薯?

这表明南瓜可能会对人体的糖代谢产生影响，进而可能导致血糖水平升高。一家三甲医院曾经对数十位糖尿病患者进行过试验，结果发现，只吃南瓜（不吃其他东西）后，患者的血糖会比吃南瓜前升高1~2mmol/L。到目前为止，科学研究还没有发现任何含糖食物能够降低血糖。如果老年糖尿病患者盲目相信“南瓜降糖”的民间说法，大量...

感染HPV?男子在上海“治病”10天花光积蓄!换院再查整个人都不好了

于是，他又辗转来到三甲医院复查，结果却是“没有患病，无需治疗”。积蓄全部花光、身心备受压力……张先生讲，这些天“整个人都不好了”。花费不菲疗效甚微张先生称今年9月感觉身体瘙痒、极度不适，就上网搜寻“诊治方案”，无意间他点开一处链接，发现有客服提供咨询服务。在咨询过程中，客服极力推荐其去上海...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

胃不好,吃南瓜南瓜吃起来比较黏糯,是因为富含果胶,能保护胃部不受刺激。可以在煮粥时放几块南瓜,或者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。肾虚腰痛,吃板栗栗子不管是生吃,还是熟食,都是甘甜香美,耐饥。每天吃上6~10颗栗子,益脾补肾强腰作用甚好。平时有腰痛的人也可以试试。

震惊揭示!南瓜跻身胃病克星第二席,晋级冠军令人震惊不已

此外,南瓜中含有的果胶对胃黏膜也有很好的保护作用,可以防止胃黏膜受到外界的刺激,降低胃溃疡发生的风险(www.e993.com)2024年11月18日。3、桑葚桑葚是含有的花青素有抑菌作用,可以防止细菌侵入,也可以抑制幽门螺旋杆菌。胃不好的人平时可适当多吃,可以远离胃病。同时,桑葚还可以增强人体的免疫能力,进一步增强身体的防御能力。

红薯、南瓜不能吃?医生提醒:人老了,要尽量少吃红薯和南瓜!

最好的做法是定期体检，了解自己的身体状况，并在医生或营养师的指导下制定适合自己的饮食计划。"老年人要少吃红薯和南瓜"这个说法并非绝对。关键在于合理搭配、适量食用。对于大多数健康的老年人来说，适量食用红薯和南瓜不仅无害，还能为身体提供丰富的营养。但对于一些特殊情况的老年人，如患有糖尿病、肾功能不全或...

老年人怕“三高”就不能吃零食?这几种明明对身体非常好

但其实年纪大了,真该吃点儿零食,学会吃零食,对身体才更好——年纪大了,更容易营养不良年纪大了,人的器官功能开始出现不同程度的衰退,如消化吸收能力下降,心脑功能衰退,视觉、听觉、味觉等感官反应迟钝,肌肉萎缩等。这些变化会明显影响老年人对食物的摄取、消化和吸收能力,使老年人容易出现营养不良、贫血、骨质...

常吃南瓜有6大神奇作用,但医生提醒:这5类人最好不要食用

提醒:这五类人群最好不吃南瓜1.胃肠功能不好的人南瓜中的膳食纤维虽然有助于促进肠道蠕动,但对于肠炎、经常腹泻等胃肠功能不好的人来说,可能会刺激胃肠道黏膜,加重症状。2.胃热旺盛、体内湿热的人南瓜性温味甘,具有补中益气等作用,但对于胃热旺盛、体内湿热的人来说,食用南瓜可能会助长湿热,导致上火或加重...

秋天吃这5种食物最养脾胃!隔天吃一次,气血足了,身体更好了

因此,合理饮食,特别是选择一些能够滋养脾胃的食物,对于维护身体健康至关重要。1.南瓜:温中健脾,补血养颜南瓜,又名倭瓜、金瓜,是秋季餐桌上的常客。其性温味甘,入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。《本草纲目》记载:“南瓜性温,味甘,入脾胃经,能补中益气。”...