睡觉时必备!五大耳塞耳机最佳选择

如果您想要更实惠点儿的选择,TozoT12耳塞——在亚马逊上评价挺好,标价才36美元——或许是个不错的主意,因为它们的外缘扁平,所以当您侧卧睡觉时,它们不会太突出耳朵。它们还配有不同尺寸的耳塞头,因此您可以获得舒适和安全的贴合,以实现适当的密封。尝试带有内置耳机的头带以获得更贴合的佩戴[img.yingxiaos...

今日科普 | 晚上11点后睡觉的人,心脏在慢慢受损

夜间噪音和光线暴露可能干扰睡眠,白噪音或佩戴耳塞可减少噪音,遮光帘或眼罩可减少光线,避免在睡前观看电视或电子产品。3.睡前要给身体“减负”。建议将晚饭时间安排在18~19点,吃得不要过多,好让胃部尽早完成消化任务,交感神经放松下来。在睡前2小时内,尽量不过度思考复杂工作或问题,不使用电子设备,以免干扰褪黑素...

长期戴耳塞睡觉让耳朵受不了

北京老年医院耳鼻喉科主任医师李长青提醒,长期戴耳塞睡觉可能会引起3类耳部疾病。外耳道炎:耳塞塞入外耳道,长时间大力挤压,可能引发局部充血、发炎,主要表现为耳痛、耳痒,经常掏耳朵会进一步加重感染。外耳道湿疹:戴上耳塞后,外耳道不透气,如果出汗再加上外耳道内油脂分泌较多,可能诱发湿疹,主要特征是瘙痒。耵...

睡眠耳机品牌哪个好 睡眠耳机品牌排行榜

1.科沃（KOVO）特点：科沃无线睡眠耳机专为侧睡设计，不压耳且佩戴舒适。具备主动降噪功能，能播放舒缓的音乐和白噪音，有助于更快入睡并提升睡眠质量。长达25小时的电池续航，以及方便的收纳盒，适合长时间使用。耳机采用食品级硅胶材质，安全无异味。适用场景：适合夜间睡眠、午休或需要长时间佩戴耳机的场景。2....

喜欢戴耳塞、开灯睡觉?警惕这些伤害→

长期戴耳塞睡觉对耳朵有一定损害耳塞出发点是希望能够助眠,但是往往长期使用不当,会出现这一些问题,甚至会引发一些严重后果。1.耳廓假性囊肿有人早上睡醒觉后无意中会发现耳朵里边肿了一个包,很多人怀疑是不是长肿瘤了,摸摸还有点疼,到医院去医生会拿一个针,局部消毒会抽出红色的或黄色的液体,这个包就瘪了,...

晚上睡觉可以戴耳塞么

晚上睡觉时可以适量佩戴耳塞(www.e993.com)2024年11月11日。晚上睡觉时佩戴耳塞可以有效降低夜间环境中的噪音干扰,提高睡眠质量。适当佩戴不会对耳朵造成过大压力,也不会影响正常的血液循环,有利于身体健康。如果患者有耳部疾病或听力敏感问题,则不宜长时间佩戴耳塞以助眠,否则可能会加重病情或不适感。

...跑火车的高校”走红:校门近小吃街和宿舍,学生称刚来时戴耳塞睡觉

有在校学生告诉记者，因为门口有小吃街，学生们常从此处经过，有的学生宿舍就在轨道旁。其称，刚来校时睡觉得戴耳塞，现在到大四已经对火车经过的声音“免疫”了。校门附近的学生宿舍。图/九派新闻记者　秦轲另外，记者从该校工作人员处了解到，这个跑火车的门曾经是进出的校门，现在学校有好几个门。“就感觉是很...

女人晚上喝红茶好不好,探究晚间饮用红茶对女性身体的影响

3.建立良好的睡眠环境:确保卧室安静、黑暗、凉爽和适。可以使用睡眠面罩、耳塞、调节室等工具来创造一个适合睡眠的环境。4.规律作息时间:建立良好的作息惯,尽量保持每天固定的入睡和起床时间。这样可以帮助调整身体的内在时,提高入睡质量。5.避免午睡过长:如果白天长时间午睡或晚上休息不规律,可能会导致晚上难以...

长期失眠的人,适当补充3种维生素,有助于改善睡眠,睡得更安稳

失眠不是简单的晚上睡不好,实际上,长期失眠会对身体造成慢性伤害。2021年7月,来自美国南佛罗里达大学的助理教授SoomiLee,在《行为医学年鉴》中发表了自己的研究项目。该研究主要调查身体相对健康且受过教育的1958名中年人的睡眠状况,在为期8天的调查中发现,维持普通成人最佳健康状态的短时间睡眠为6小时,而连续三天夜...

长期睡觉戴耳机听歌,你的听力正悄悄“出走”!

长期睡觉戴耳机听歌,你的听力正悄悄“出走”!近年来,耳聋成为了年轻人群体中的一种新兴问题,尤其是在那些习惯于夜晚戴耳机听歌的人群中。耳聋原本被认为是老年人的常见病症,但现在越来越多的年轻人也开始遭遇这种困扰。研究表明,如果耳聋超过72小时未得到及时治疗,可能会转变为永久性耳聋,从而影响生活质量。本文将...