一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!终于知道原因了!

三餐不规律会引起很明显的饥饿感,再下次进食时就会食欲大大增加,很容易进食过多。3.把水果当饭吃水果虽然能帮助人体摄入维生素及部分矿物质,但同样不宜多吃,尤其本身胃就不好的人。比如柠檬、猕猴桃、山楂等果酸丰富的水果,会使胃酸分泌过多;枣这种难消化的,则会加重胃部病变;梨、山竹这种寒凉的水果,本身胃...

晚饭吃错了,胃癌找上门!这4个坏习惯,再不改就晚了

胃部消化鸭梨大还可能造成胃食管反流!人是铁,饭是钢一顿不吃饿得慌晚饭距离第二天的早餐时间隔了有十几个小时不吃晚饭最可能的结局就是——饿饿到头晕眼花,饿到看见什么吃什么外卖单里的小龙虾、烧烤、奶茶……一不留神全在肚子里了,月半来得更快就算你坚持下来了长期不吃晚饭,身体被掏空...

宅家肚子越来越大?有类食物能帮你控制体重

百克满足每日VC需求的35%;富含β-胡萝素,吃太多会变小黄人。梨总膳食纤维3.6克可溶性膳食纤维含量1克能量51千卡不同品种膳食纤维差异大,软梨不溶性膳食纤维排第一。杨桃总膳食纤维2.8克可溶性膳食纤维1.6克能量31千卡杨桃的水分含量超过90%,热量也不高,怕胖可以吃;不过肾功能不全的要谨慎食用。香...

周末·健康丨一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!终于知道...

刘殿刚医生表示，很多人喜欢把水果当饭吃，觉得吃再多的水果，都不害怕发胖。水果虽然能帮助人体摄入维生素及部分矿物质，但同样不宜多吃，尤其本身胃就不好的人。比如柠檬、猕猴桃、山楂等果酸丰富的水果，会使胃酸分泌过多；枣这种难消化的，则会加重胃部病变；梨、山竹这种寒凉的水果，本身胃不好的人会损伤胃功能...

恭喜!天津这里再被《新闻联播》点名!荣登全国美食街榜首!这18家...

他家门口还有一家熟梨糕,果酱都是自己熬的,跟别家那种半透明五颜六色的果酱不一样,甜又不腻,而且偏酸口,跟米糕特别搭~15拜拜熟梨糕日常在恩庆成、糕干王周围这个拜拜在西北角卖了十几年,果酱也都是自己熬的,都是经典老味!拜拜出摊很早,所以想吃的建议九点半之前~16穆记糕点(民族楼店)红桥区...

吃蟹三宜三忌

从现代医学角度看,虽然螃蟹嘌呤不算高,但因为其动风、行筋骨,反而比嘌呤含量高的食品更容易引发痛风,这需要尤其注意(www.e993.com)2024年11月12日。柿子与螃蟹为啥不能同食?《本草同源》给出了答案:蟹与柿性寒,所以二物不宜同食,令人泄泻发癥瘕。同样道理,梨子、香蕉一类也不适合跟螃蟹一起吃。据健康时报...

国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!

晚餐吃得太晚很容易导致血糖上升,研究称晚餐时间过晚会降低胰岛素分泌水平,进而导致第二天的空腹血糖上升。所以一般建议在晚上6点前将晚餐吃掉,最晚不要超过8点。3、一定不要熬夜熬夜会刺激交感神经,导致升高血糖的激素分泌增加,容易引起空腹血糖上升。日常每天要保持有6~8小时的睡眠时间,最好在晚上11点之前入睡...

这5种食物,再饿也别空腹吃!别等胃吃坏了才后悔!

烤红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状,有胃溃疡、胃胀等病症的人尤其要注意。2、柿子、香蕉、柠檬、山楂、荔枝和梨等水果...

看饿了!龙船饭、甜醅子、煎堆……各地过端午吃什么?

端午节吃鸡蛋是很多地方的风俗。因为蛋形如心,吃蛋生心,能使心气精神不受亏损。煮鸡蛋前,把形状各异的花花草草贴在鸡蛋上,用纱布固定好进行水煮,这样漂亮又好吃的印花蛋就做好了。收集花草间的浪漫,把夏天吃进肚子里。05广东:龙船饭广东的端午节,人们不仅会赛龙舟,还会设流水席,邀请观众尝龙船饭。

再饿也别空腹吃这些食物

2.柿子、香蕉、柠檬、山楂、荔枝和梨等水果《医心方》引《食经》云:“空腹勿食生果,喜令人膈上热,为骨蒸,作痈疖。”这句话指出空腹食水果,有可能得膈上热,表现为上焦热,或为骨蒸潮热、痈疖等。3.茶《古今医统大全》称:“切忌空心茶。”从中医角度看,茶性偏寒凉,过量服用可损伤脾阳致食欲不振、腹痛等...