水果这样吃,成了秋日养生“良药”!

干枣皮较硬,不适合脾胃虚弱的人吃。蒸枣更容易消化,适合脾胃虚弱的人。另外,还可以有一些搭配,比如对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。具体做法:一般体质的人,可以把红枣和山药一起炖服,将红枣对半切开,山药切丁,两者加凉水隔水蒸,水开后,慢火蒸20分钟即可。4.盐蒸橙子:止咳橙皮...

网传“煮苹果水”能养生?水果究竟是生吃好,还是熟吃好?

柚子有“天然水果罐头”之称,容易上火的人吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些物质可降低血液黏稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以,加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。(图片来源:图虫创意)蒸红枣干枣皮十分硬,并不适合脾胃...

普洱加大枣陈皮煮的好处及能否一起泡水?

同时,红枣还具有调节肠道蠕动、促进消化的一款功效,对于胃口不好、消化不良的人有一定的改善作用。陈皮则是东传统的一种材,主要来自于柑橘果皮的制品。陈皮具有理气开胃、消食化滞、止咳化痰等功效。陈皮中富含挥发油和多种有机酸,能够刺激胃液分泌,促进食欲,帮助消化食物。陈皮还具有抗菌、抗病和抗氧化的作用,能够...

水果究竟生吃好还是熟吃好?这几种水果蒸着吃更好→

干枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。另外,还可以有一些搭配,比如对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。具体做法:一般体质的人,可以把红枣和山药一起放在一起,将红枣对半切开,山药切丁,两者加凉水隔水蒸,水...

生蒲黄治疗口腔溃疡有良效

甘草12克、黄芩9克、干姜9克、半夏9克、大枣12枚、黄连3克。煎汤服用。二、单方1、蔷薇根或果实-倪海厦治疗口腔溃疡效果也很好,可以用蔷薇根浓煎漱口及服用。蔷薇的果实打粉洒在患处。孙真人《千金方》云∶蔷薇根,口疮之神药,人不知之。故其口齿一门,用蔷薇根者盖六方焉。今尝其药气平而味苦...

天冷了 这些水果热着吃功效更好哦!

大枣味甘性温,归脾、胃经,有补中益气、养血安神、健脾胃的功效(www.e993.com)2024年11月10日。气血亏虚、肝肾不足者,可将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。做法:取大枣5枚去核、配少许枸杞,用水浸软;取鸡蛋两枚,加适量盐打成蛋液;加入红枣、枸杞和凉开水,隔水蒸至蛋液凝固即可。

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

吃柚子可以降火气抑制口腔溃疡只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液黏稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。具体做法：鲜柚留皮去核，隔水蒸后食用。??03蒸苹果：止泻苹果蒸着吃其中的果胶蒸过以后有收敛...

水果煮熟和生吃 哪个营养更好?

苹果中的果胶蒸过以后,有收敛、止泻的功效,并且更易消化,即使胃不好的人也可以吃。具体做法:制作时,将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。4.蒸红枣:养脾胃红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量...

补充维生素C,这种水果可多吃吗?不是橙子→

荔枝除了能当水果吃,也能做到菜肴里。将荔枝果肉切块,然后和虾仁一起炒菜,荔枝的清甜配上虾仁的鲜嫩Q弹,口感极佳。虽然荔枝的吃法很多,味道也都不错,但可别一次吃太多了,否则可能会出现所谓的“上火”症状,比如口腔溃疡、牙疼、嗓子疼等。这可能是因为荔枝的糖含量较高,残留在口腔中诱发了炎症反应。想要避免...

每天都喝水,你真的喝对了吗?秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾...

陈皮大枣生姜百合茶秋季早晚温差大易引发胃肠道疾病这款茶饮具有健脾、益气、和胃等功效陈皮、红枣、百合各5克生姜3克放入锅中,加适量清水水开后再煮5分钟需要注意的是容易口干、咽干、手足心热、易上火人群不宜大量饮用二仁蜂蜜茶缓解入睡困难、改善睡眠质量...