睡错枕头≈头顶50斤重物?别等“睡”出问题才来后悔!
老实说,枕头这种每天都在接触且日常不能缺的东西,选起来真的很难。有人喜欢高枕、有人喜欢低枕,有人喜欢软枕也有人喜欢硬枕……所以最后选择了这款以人体工学、健康为核心的枕头!但它的“好睡”程度真的超乎你的想象!整体手感扎实又柔软,是那种柔中带有支撑力的枕头,不会过度塌陷。瞅瞅这回弹力,枕头...
61岁大妈爱睡晒过太阳的枕头,半年后体检,医生看完眼前一亮
您想啊,我们天天都趴在枕头上睡觉,如果枕头不干净,细菌滋生,很容易引起鼻炎、气管炎等疾病。但是,只要经常晒晒太阳,就能大大降低这个风险。"刘大妈连连点头:"对对对,我就是这么想的。晒太阳多好啊,既卫生,又环保,还不花钱。"医生又补充道:"不仅如此,晒过的枕头还能散发太阳的气息,有助放松心情,促进睡眠。
枕头的高度,多少才是最好?原来仰卧和侧睡不一样!
总体上来说,建议大家不要枕高枕,也不要不枕枕头,保持头部在一个自然体位是最好的。怎样挑选一款合适的枕头?如何挑选枕头也是很多人关心的问题,一般建议以柔软、透气为主。从材质上来说,比较推荐的是乳胶材质的枕头,弹性很好,也不会太硬。其次荞麦枕也可以,塑性比较好——很多人出差,住酒店都会碰到一些很软...
床垫多硬枕头多高腰才舒服
“睡硬板床并不是说直接睡硬板上,床越硬不等于对脊柱越好。不同的人适合的床垫是不一样的。”他说,人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲,如果睡太硬的板床,不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑。同时,过硬的床对身体突起骨头、关节有影响,睡在过硬的床上,脊柱会处于僵挺紧张状态,达不...
太恶心了!这6种东西真的很脏,很多人可能天天用,却还不知道!
下面要说的这6样东西,真的很脏,很多人还天天在用;为了自己和家人的健康,建议尽快换掉,千万别不当回事!1、长时间使用的枕头很多家庭使用枕头的习惯,多数是枕巾、枕套换的很勤,基本一两周就会清洗更换一次;而且枕头一用就是好几年,觉得包在里面也无所谓。
原创娃娃“睡枕头”和“不睡枕头”,长大后差距明显,家长千万要注意
在这个时期宝宝的骨骼还很软,谁枕头的话就有可能影响到孩子脊椎的发育(www.e993.com)2024年7月28日。家长们一定要注意了,这个时期不需要让孩子睡枕头。那么到底什么时候才开始谁枕头呢?这个状态大概要维持到4岁的时候,随着宝宝一天天长大,脊椎也会逐渐硬朗起来。在此之前家长们一定不要让孩子枕成年人的枕头,以防改变孩子脊椎的发育状况,导致出现...
【天天健康】有这个睡眠习惯的人,更难衰老!会睡的人才更健康
晚上入睡正常,但凌晨三四点就会醒,睡眠时间不足6小时。建议:培养良好的作息习惯,睡前最好不要再想事情,卧室不要放过于芳香的花草。关好门窗,拉上窗帘,营造安静、黑暗的睡眠环境。睡前可洗个热水澡或热水泡脚;枕头高低、软硬合适,被子薄厚适当。多晒太阳,有助刺激褪黑素的分泌,提高夜间的睡眠质量。
国内首家脊柱个性化测量门诊:告诉你最适合的桌椅枕头高度和床垫...
报告显示,站立办公桌面最佳高度是110厘米;坐着办公桌面最佳高度是71.5厘米,椅子最佳高度是40.8厘米;睡觉床垫建议“标准偏硬”;同时还提供了最佳仰卧枕高和侧卧枕高等一系列数据。“原来不仅要保持正确的姿态,坐具寝具也很有讲究。”小陈说。
枕头不对,不如不睡,夏夜枕艾绒,一身得劲
不仅有清香凝神的作用,还可以让你睡得更好。比如荞麦壳,味甘、平寒,用作枕头可散发香气,让你更易入睡。而且,它柔软舒适、清凉爽快,对头部和脸部有一定的按摩作用,老少皆宜。在我国古代,著名植物家华佗就已经发现薰衣草的安神效果。它所散发的特殊气味,也有治愈的功效,适合白天工作压力大、晚上睡不好的人群。
...颈椎不舒服了怎么办?骨科医生谈充气式牵引器、选枕头等实用建议
常听到有人说颈椎病患者应该睡较有硬度的枕头,才可以托起肩颈。这个观念其实是错的,颈椎病患者不能选择太硬的枕头,从这个角度上来看,更有弹性的枕头较适合颈椎病患者。3从材质上来说,不同的材料代表枕头的可压缩性、弹性以及承托、记忆的程度也不同。