枕头不对颈椎受罪,教您科学选枕→

在门诊,有的患者会问医生睡觉时不枕枕头好不好等问题。正常的脊柱有三个生理弯曲,颈椎生理弯曲是向前凸。如果睡觉时不睡枕头,就无法维持颈椎正常的生理曲度,这样就会导致颈椎后侧的肌肉、韧带等出现过度牵拉,容易出现疲劳、紧张而形成劳损,从而让人出现肩颈部酸痛以及活动受限等相关表现。严重者可出现头晕、头痛等症状。

枕头越睡越高才舒服?医生:高枕未必无忧,选对枕头很重要

“枕头并不是越高越好，高枕头并不能睡得无忧。门诊经常会接诊因为枕头过高导致落枕引发疼痛的患者。”武汉市普仁医院疼痛科主任朱峻松介绍，一般来说，枕头的高度以8厘米至15厘米为宜，这个范围是基于人体生理学的考虑，能够较好地维持人体在睡眠时颈部的正常生理曲线，避免颈椎长时间处于异常状态。正常人睡高枕，无...

在枕头上加满水后,为什么会睡得更舒服

睡久了枕头还会“塌陷”,支撑力下降无法托住脑部、颈部,久睡只会觉得后背一片酸痛,还会落枕,还让你的脊椎长期保持非正常的曲线,你说对身体的伤害大不大?!市面上枕头用久了支持力和回弹力真无法保证,颈椎就慢慢的变形,造成损伤。为了有好的睡眠和健康,“枕头”真的太重要了!掌柜为了大家能有好睡眠,疯狂试...

枕头选不对,睡觉伤颈椎!这款超舒适颈椎枕,护颈又助眠!今日5折拿下!

如果枕头不合适,这个觉就没法好好睡。枕头太高,颈椎处于一种类似「被动低头」的状态,越睡越直,甚至经常「落枕」。枕头太低,脖子又会处于过度仰伸的状态,容易影响呼吸系统,出现张嘴呼吸、打鼾等问题。枕头太软,虽然能柔软地包裹住脑袋,但支撑力不足,越睡越塌,颈椎也越睡越累。太硬也不行,头颈部局部压力...

枕头选不对,睡觉伤颈椎?换个枕头体验“睡得饱”的感觉

好不容易睡着了结果……醒来后像在练了一晚上拳击似的脖子酸、肩膀疼、头也涨涨的??以上这些问题如果也戳中你了。那你有没有想过“入睡难、睡不好”的原因之一可能是:枕头选得不对!敲黑板咯~枕头,其实不是用来枕“头”的,而是枕“颈”。枕头决定了睡眠时的姿势以及颈椎的状态。

枕头里面放上它,助眠!每天枕着睡觉,梦里都有草本香!

只要睡觉都离不开所以选择一个好枕头真的太重要了一个合格的枕头应该是什么样?最重要的一点:承托颈椎科学研究表明人的颈椎有一个向前弓的生理弧度太软的枕头承托力不足时间长了,颈椎就会变得僵直导致睡醒后出现疼痛,酸胀的情况而这款宫廷艾枕...

颈椎病发作,睡觉时“撤掉枕头”平躺就可以缓解?解释来了

而颈椎病患者在睡觉时不枕枕头是个不太好的做法,我刚刚也提到,枕头是可以使机体在睡觉时保持头颈部处于正常的生理曲度,缓解颈部负担。颈椎病患者由于颈椎间盘退变,常可伴有颈部疼痛、僵硬和麻木等症状。如果不枕枕头,可能会导致颈椎长时间处于过度伸展或过度弯曲的状态,继而可能会加重此类症状,导致疼痛感更加明显。

枕头不能只枕“头”!医生告诉你枕头应该怎么选!

枕头不只是字面意思上的枕“头”即可,更要给颈椎提供合适的支撑,帮助获得优质的睡眠,更可以在睡梦之中保护好颈椎。不用枕头也能睡觉?过度仰头,颈部受累平卧时不用枕头,会让头部过度后仰,容易歪斜、扭转,颈后部也缺少支持力,久而久之会使颈椎的关节和肌肉韧带受累。

枕头没选对,才最伤颈椎!换上这款超贴合的枕头,一觉到天亮

那你有没有想过“入睡难、睡不好”的原因之一是:枕头选得不对!真的别觉得一个小小的枕头没有多大影响!!枕头,其实不是用来枕“头”的,而是枕“颈”的。枕头决定了睡眠时的姿势以及颈椎的状态。颈部一定要有承托,不能挤压也不能悬空,不然就是让颈椎整晚都在用力绷着,不能放松,甚至会加重颈椎劳损程度。

什么枕头有助睡眠,对颈椎好

核心提示:对于颈椎不好的人群,在选择枕头时要以支撑颈部为主,高度一般在8cm左右。若想促进睡眠、保护颈椎,则可以选择乳胶枕、荞麦皮枕头、记忆棉枕头、茶叶枕头等。对于颈椎不好的人群,在选择枕头时要以支撑颈部为主,高度一般在8cm左右。若想促进睡眠、保护颈椎,则可以选择乳胶枕、荞麦皮枕头、记忆棉枕头、茶叶枕头...