不是所有糖都对身体不好,这种“好糖”有5大功效

“好糖”低聚果糖又叫作果寡糖或是蔗果低聚糖,属于益生元的一种,是功能性低聚糖,也是一种非常好的水溶性膳食纤维。当我们摄入低聚果糖后,它会被肠道中的有益菌利用,促进双歧杆菌等有益菌的增殖,发挥调节肠道菌群的作用,这不仅能让我们的肠道更加健康,还会带来很多其他健康益处。1、缓解预防便秘。低聚果糖是可溶性...

不是所有糖都对身体不好,这种“好糖”很多人还不知道!

“好糖”低聚果糖又叫作果寡糖或是蔗果低聚糖,属于益生元的一种,是功能性低聚糖,也是一种非常好的水溶性膳食纤维。当我们摄入低聚果糖后,它会被肠道中的有益菌利用,促进双歧杆菌等有益菌的增殖,发挥调节肠道菌群的作用,这不仅能让我们的肠道更加健康,还会带来很多其他健康益处。1.缓解预防便秘。低聚果糖是可溶...

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5.双重益生元,指低聚半乳糖(GOS),低聚果糖(FOS)

落地营养.问答9宫格 | 胃肠不好,吃纳豆行不?低聚果糖是糖吗?

好的,下期见～:)对啦,记得点个在看给点鼓励呀想看有声版科普请挪步我的视频号吧↓↓↓

阑尾炎可以吃低聚果糖吗?

低聚果糖对阑尾炎是没有任何的治疗作用的，而且低聚果糖也不是平时的糖类，不会影响阑尾炎术前或者术后的血糖指标。一般阑尾炎的患者饮食方面是要避免辛辣和刺激性食物和酒精等刺激，不要吃油腻难消化的食物，低聚果糖对帮助消化有助于通便还是不错的。如果是术后恢复阶段出现了消化或者排便问题，建议先咨询医嘱，一般...

低聚果糖可以做酸奶吗?用低聚果糖发酵酸奶可以吗?

低聚果糖加入酸奶后可以帮助改善口感，同时低聚果糖也是对健康有利的益生元成分(www.e993.com)2024年11月15日。酸奶中的益生菌加上低聚果糖，食用后不仅可以帮助改善消化和代谢，对排便也有不错的促进作用。肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖...

酸奶粽子是解暑消夏之佳品?胃肠不好最好还是别吃

理论上来讲,如果酸奶中含有足量、特定、有活力的益生菌,或者含有足量的菊糖、低聚果糖、低聚半乳糖等益生元,酸奶确实可能通过改善肠道菌群达到“助消化”的效果。但是这些效果目前仅在科学层面得到了证实,实际生活中尚未完全获得“定论”。所以这也是为什么食品科普大咖云无心老师也曾为此特别提醒广大消费者:科学概念上...

喝小米粥真能养胃?提醒胃病患者:除此之外,做好这2件事更重要

提醒胃病患者:除此之外,做好这2件事更重要小米是一种非常多见的粗粮,含有非常丰富的碳水化合物、维生素、蛋白质、氨基酸以及低聚果糖等一系列的营养成分。这种成分很容易被吸收,有着滋补气血的功效。另外,有很多人认为小米,有着非常好的养胃功效。所以对于胃不好人群来讲,每天一定要适当的吃一些小米,比如用小米...

儿童营养不良吃什么好?雀巢小佳膳为你全面护航!

不仅如此,雀巢小佳膳为帮助孩子建立更好的消化吸收系统和免疫力,还特意在配方中加入了低聚果糖(FOS)益生元,不仅能帮助提高肠道有益菌数量、帮助宝宝建立健康的肠道环境,还能在改善消化的同时提高免疫力。其实,不良的饮食习惯、挑食、偏食等因素都可能导致孩子营养不良,家长应当及时对这种情况作出干预。雀巢小佳膳作为一款...

肠胃不好,肾友们不妨试试它!

益生菌和益生元是一对好搭档。益生元,简单来说就是益生菌的“食物”,两者协同,有着1+1>2的效果,更有助于维持我们的肠道健康。肾上线的这款益生菌,就添加了低聚果糖作为益生元,把菌群喂得饱饱的,才能更好地干活,增强益生菌的作用。不过需要强调的是,益生菌对肠道菌群的调节是循序渐进的,一般至少需...