喝咖啡能减肥?你想多了!速溶咖啡或帮健康“倒忙”
“然而,长期饮用咖啡似乎会带来不同的效果。”文章写道,经常喝咖啡不会导致明显的体重减轻,但可以防止体重增加——虽然很微弱。2023年发表的一项研究追踪了超过15万名参与者的喝咖啡习惯,发现调整其他生活方式变量后,喝不加糖的咖啡的人在四年时间里体重增加得更少。每喝一杯咖啡,体重增加比不喝咖啡的人少0.25磅(...
坚持每天喝一杯咖啡的人,最后都怎么样了?揭开咖啡背后的秘密
过来人透露:实际上,长期喝咖啡并没啥问题,只要选择好咖啡,可能会让身体收获以下四大好处;1、增强身体新陈代谢现代人饮食不规律,通常都会有暴饮暴食或者食用一些上火食物,导致体内堆积了太多的杂质,影响身体新陈代谢的速度,而适度喝一些咖啡,可以起到帮助新陈代谢的作用。咖啡因对摄取的食物会更快消化,从而...
喝茶还是咖啡?哪个更健康?研究发现:每天喝0.5-3杯咖啡,死亡风险降...
1、每天喝0.5-3杯咖啡,全因死亡率下降12%。但速溶咖啡真不行《欧洲预防心脏病学杂志》上刊登的研究指出:每天喝0.5-3杯咖啡,与全因死亡率下降12%,心血管病死亡率下降17%有关。相比不喝咖啡的人,咖啡星人心血管健康状况更优;但好处都是无咖啡因咖啡和研磨咖啡的,和速溶咖啡半毛钱关系都没有…...doi:10.1...
研究发现:每天喝0.5-3杯咖啡,死亡风险降12%;每天3杯茶,抗衰老效果...
换言之,虽然常饮咖啡有益健康,但也不是多多益善,每天0.5-3杯是咖啡续命的最佳剂量。咖啡饮用量与死亡风险之间的关系接下来,本研究的亮点来了——研究人员特意区分了不同种类的咖啡对健康的影响。所有喝咖啡的志愿者中,有19.5%的人习惯喝无咖啡因咖啡,23.3%的人习惯喝研磨咖啡,55.1%的人习惯喝速溶咖啡。在...
每天喝一杯速溶咖啡到底好不好?可以选择的话,告诉你健康做法
如果是这样的咖啡,每天喝点对身体健康有益。在来自英国《新科学家》刊登过的一项新研究发现,与不常喝咖啡的人群相比,经常喝咖啡的人罹患肝脏疾病的风险较低。这可能是因为咖啡中的咖啡因等成分,可在一定程度上降低谷丙转氨酶水平,提高保护肝脏的能力,并帮助肝脏造血、凝血、合成胆汁。
常喝速溶咖啡容易患胃病?专家点名3类人少喝
常喝咖啡有助心血管健康、抗氧化、保护肝脏……工作时一杯提神醒脑,闲暇时一杯心情舒畅(www.e993.com)2024年9月28日。然而,咖啡种类喝得不对,可能给身体带来危害。近日,俄罗斯国立教育大学生理学、人类生态学和生物医学教研室副教授亚历山大·索济金在接受俄罗斯《消息报》采访时称,经常饮用“三合一”速溶咖啡会增加胃炎、胃溃疡、胰腺炎等消化系...
喝咖啡,对身体健康是好是坏?速溶咖啡也可以?这些说法要早明确
因为咖啡是有一定利尿作用的,咖啡因能够兴奋神经,从而使得尿道括约肌舒张。因此咖啡因的代谢也很快,它不会长期在身体内“赖着不走”,造成的钙流失很小。相关研究发现,每杯咖啡可能只会造成2~3毫克的钙流失,对于正常人来说是无伤大雅的。另外,我们在喝咖啡时也可以和牛奶同服,牛奶中的钙元素能够起到很好的弥补...
常喝溶咖啡加速衰老 空腹可以喝咖啡吗
有些人为了方便省事,习惯喝速溶咖啡。而中国和澳大利亚科学家的一项联合研究发现,速溶咖啡的摄入与肥胖、乳腺癌、阿尔茨海默病和老年衰弱相关联。原因在于速溶咖啡含铅量较高,长期饮用会造成铅的累积,此外,它还含有额外物质,如奶精和调味剂,都可能对端粒长度产生负面影响,进而加速人体衰老进程。(来源生命时报)...
研究建议:常喝咖啡和茶,能有效预防这些常见疾病
这提示我们,速溶咖啡可能无法带来相同的神经保护效果,甚至可能“适得其反”。另一方面,当每天饮用茶的量超过4杯时,mRNFL的厚度显著增加了15-16%,这进一步证明了茶对大脑的长期健康有益。说明茶中的成分可能具有神经保护的潜力,有助于降低神经退行性疾病的风险。
喝中药简便似喝速溶咖啡中药配方颗粒受患者欢迎
“我们医院除了中药代煎、代配服务以外,还可以给患者提供免煎的中药配方颗粒,这让喝中药可以变得像喝速溶咖啡一样简单。”市中医院中药房副主任中药师严玮介绍说。中药配方颗粒是由符合炮制规范的单味中药饮片经现代制药技术提取、分离、浓缩、干燥、制粒、包装等工艺精制而成的供中医临床辨证配方用的单味中药产品,又...