“自带黄体酮”的六大美味,女人30岁后该多吃,管用

毛豆和豆腐,都是大豆制品的佼佼者,它们不仅富含蛋白质,还含有丰富的大豆异黄酮,这是一种天然的植物雌激素,对于女性来说,简直是天赐的恩物。做法揭秘:毛豆洗净后,和豆腐一起放入锅中,加入高汤煮沸。高汤的鲜美与毛豆、豆腐的清香完美融合,让人垂涎欲滴。煮至毛豆熟透,调入适量盐即可。这道菜不仅味道鲜美,还能帮...

女人要想老得慢,建议多吃这3道菜,皮肤白嫩气色好,更显年轻态

丝瓜含有丰富的维生素C和植物纤维,具有保湿、美白、抗衰老的作用,同时有助于清理体内垃圾,促进新陈代谢;胡萝卜富含胡萝卜素,能够维持皮肤的健康,防止干燥和粗糙;毛豆则含有丰富的植物蛋白和膳食纤维,既饱腹又低热量。整道菜色彩鲜艳,富含多种维生素,特别适合女性保持皮肤水润弹性。它清爽可口,是低热量、高营养的养颜...

女人更年期吃什么好?推荐5道家常菜给你,缓解更年期拥有好气色

毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松。1、山药去皮,切成小丁;黄瓜洗净,切成丁;鸡蛋加入料酒和盐打散。2、把山药丁和毛豆焯水煮至2分钟后捞出沥干水分。3、锅中加入适量的油,烧热后下入打散的蛋液,炒...

在“搞钱天堂”,停不下来的女人们

“女性接待客户,还可以作为一种缓冲机制,比如一开始价格没谈拢,最后再由男的拍板,实际上可能也是男女共同商量,只是有这样一个角色扮演。”义乌国际商贸城,一家卖挂链店铺。图/每日人物摄钱霖亮也是义乌人,在他的观察里,经商的父母会把照顾孩子的责任均衡地分摊在两个人身上。只是,由于孩子不好随爸爸去工厂,...

除了吃月饼,中秋节原来还这么好玩

谚云“女不祭灶,男不拜月”。徐州、连云港地区男子虽拜月,但行礼后,不再与问斋月事。于庭中或宅前空场对月设香案,供神马,案上置盘,盛月饼、菱、藕以及其他瓜果和豆类,妇人、小儿叩头致祭。高邮俗谚“中秋在家不拜月,出门遭雨雪。”徐州人拜月在明月升起后,在院内向东设供桌,摆上各种月饼、水果,然后燃烛上香...

被称为“通便王”的六种菜,每周吃3次清肠刮油,排宿便一身轻

对于大多数女人来说,甩赘肉比起买东西花钱要难得办到得多,只需要花上大力气来运动减肥外,饮食也很关键,每一餐都要控制好进食量,拒绝任何高油腻、高糖分、高热量得食物,都说“三分练,七分吃”,平时我们在运动同时,要多吃些能有助于清肠刮油得食物(www.e993.com)2024年11月20日。

女人40岁后多吃这自带黄体酮菜,抗衰气色好更显年轻,不花冤枉钱

老得慢的女人,都爱吃这自带“黄体酮”食物!补雌激素气色好显年轻,鲜美又便宜,不花冤枉钱。而毛豆是鲜食豆类,而黄豆是晒干食用的,毛豆米比起黄豆富含的大量的维生素;而香干是豆制品之一,这两种食材比起干黄豆更易消化吸收。将两种食材搭配在一起,再加入1个红椒来配色,清香味美,营养丰富,宁可不吃肉也要吃它...

“春吃豆,赛吃肉”!多给家人吃6种豆,高钙高蛋白,早吃早受益

6、再准备一些外婆菜,半袋就够了,不用加太多,避免太咸。7、起锅热油,下葱蒜小米椒,毛豆倒进来炒,大火爆炒一分钟后倒入外婆菜和鸡蛋。调味加糖、鸡精、生抽、拌匀后就可以了。8、出锅前再撒一把小葱花,蚕豆炒鸡蛋就做好了。5、黄豆黄豆是一年四季都适合吃的豆子,它的高蛋白可与动物性食物相媲美,蛋白...

越吃越瘦的10道菜,晚餐坚持吃它清肠刮油,瘦腰细腿小脸变水嫩

夏天是减肥的最佳季节,每一个女人都希望自己瘦下来能穿上漂亮的衣裙来展示自己苗条的身材,因此想瘦身的朋友要抓住机会,千万不要因为热而放弃减肥,要保持运动,多吃低卡低脂菜,瘦出自己喜欢的样子。都说减肥就是“三分练,七分吃”,减肥吃什么?下面就给大家分享几道越吃越瘦的菜,好做好吃又营养,照着做轻松掉秤...

此菜,是纯天然“黄体酮”女人多吃,滋养卵巢,皮肤紧致,好白啊

女人到30岁后,体内的内分泌水平开始下降,如果不注意保养和补充雌激素、黄体酮,卵巢功能就会下降,雌激素分泌不足,就会导致皮肤松弛不紧致,色斑,暗黄无光泽,今天分享的这道美食---毛豆,它富含被称之为“植物雌激素”的异黄酮,是纯天然的“黄体酮”,有滋养卵巢,紧致皮肤的作用,女人要多吃,肌肤又嫩又白。