天冷了,少吃南瓜红薯多吃它,买30斤晒干囤起来,随吃随取特省事

在这个季节,许多人喜欢吃热乎乎的南瓜、红薯等食材,既能御寒又能提供能量。但除了这些传统的食材,其实还有一种冬季非常适合食用的蔬菜,那就是雪里蕻。雪里蕻是一种耐寒性极强的绿叶蔬菜,冬天正是它的最佳采收季节。这种菜不仅口感独特,还可以通过晒干储存,做成各类传统美食。雪里蕻富含膳食纤维、维生素C、钾、钙等...

得了肠胃炎,忌口是铁律?医生警告:不想胃病加重,可以多吃这些

莫医生轻轻笑了笑,摇摇头道:“吃得多了不容易消化,特别是胃炎还没好透的时候,过多的纤维反而会让胃部不适,每餐一小碗南瓜足够了。”杨大伯叹了口气说道:“看来这养胃还真是得有个度,不能啥都多吃,那我以后就按照您说的,姜水暖胃、胡萝卜山药粥补充营养、南瓜调调味儿。”莫医生笑着点头,温和地说道:“...

胃不好的人,建议多吃4种水果,或能帮助修复

得知李梅的病情后，她的亲戚朋友们都纷纷给她出主意。有的说：“你得多吃点养胃的食物，比如小米粥、南瓜什么的。”还有的说：“我听说有种水果对胃特别好，你试试看。”李梅听了大家的建议，决定试试看。她开始注意饮食调养，多吃一些易消化的食物，同时也开始尝试吃一些被认为对胃有益的水果。然而，尽管她努...

【心灵港湾】心情不好,多吃这些食物,让你越吃越开心!

10.南瓜:抗抑郁指数46%富含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素。虽然这些食物可以“越吃越快乐”,但也要根据日常饮食习惯,以及自身健康情况进行适量的食用。同时,如果真的出现过多的焦虑、抑郁情绪时,一定要及时去医院,根据专业医生的建议进行调节与治疗。原标题:《心灵港湾心情不...

天冷了,少吃南瓜红薯多吃它,买50斤晒干保存,随吃随取,真省事

随着气温的降低,人们往往会囤一些适合冬季的蔬菜和食材,方便平日里随取随用。南瓜和红薯虽然是秋冬的经典食材,但过量食用易造成胃寒,更适合少量食用。而冬季真正适合常吃、囤积的是一种独特的蔬菜——芥菜疙瘩。芥菜疙瘩不仅营养丰富,而且适合多种做法,易于储存,备上50斤晒干放好,冬天随时想吃就能取,非常省事。

红薯、南瓜不能吃?医生提醒:人老了,要尽量少吃红薯和南瓜

南瓜虽营养价值高,可其性寒,脾胃功能较弱的老年人过量食用会加重胃部不适(www.e993.com)2024年11月18日。另外南瓜含有的某些成分会影响甲状腺激素的合成。正说着,一位李姓退休厨师插话道:"我以前在饭店工作,经常用红薯南瓜做菜,从没听说这些问题啊。"张医生解释说:"关键在于食用方式和个人体质。年轻人新陈代谢旺盛,消化功能好,一般不会有太大...

连吃半个月南瓜,杭州女子进了医院!吃了这么多年才知道……

经胰岛素治疗后才转危为安,原来,根据成熟度,南瓜可分为嫩南瓜和老南瓜两种。嫩南瓜可作蔬菜,味甘适口,维生素C较多。老南瓜则含有丰富的糖类和淀粉等,吃多了可能有危险。民间传言不可听光靠吃南瓜降糖并不靠谱近期南瓜上市,成了许多家庭餐桌上的宠儿,虽然南瓜营养丰富、补中益气,不过也需要注意不能过量吃,即...

心情不好,多吃这些食物,会越吃越开心!

10.南瓜:抗抑郁指数46%富含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素。虽然这些食物可以“越吃越快乐”,但也要根据日常饮食习惯,以及自身健康情况进行适量的食用。同时,如果真的出现过多的焦虑、抑郁情绪时,一定要及时去医院,根据专业医生的建议进行调节与治疗。

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

胃不好,吃南瓜南瓜吃起来比较黏糯,是因为富含果胶,能保护胃部不受刺激。可以在煮粥时放几块南瓜,或者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。肾虚腰痛,吃板栗栗子不管是生吃,还是熟食,都是甘甜香美,耐饥。每天吃上6~10颗栗子,益脾补肾强腰作用甚好。平时有腰痛的人也可以试试。

冬天睡眠不好,多吃这6种天然“安眠”好食材,助你冬季睡个好觉

4、将搅拌好的核桃仁放入开好口的红枣里。将塞好核桃仁的红枣放入空气炸锅120度,10-15分钟(如果红枣肉厚可以适当多加几分钟,不然放凉可能不脆)。五、南瓜推荐食谱:牛腩南瓜盅食材:南瓜、牛腩、西红柿、蒜末、葱、生抽、蚝油、糖、盐做法:1、南瓜小刀切开,小勺清空瓜瓤,准备好牛肉,西红柿,蒜末,葱等配料...