老年人免疫力低下,少吃寒凉的食物,多吃这八道暖胃菜,增强体质

处于成长期的孩子食欲不好不吃饭,营养不均衡,影响成长。老年人身体不适食欲差,营养摄入不够,导致气血不足,影响身体的整体健康。在换季的时候,我们要注意抵抗力差的人群,特别是小孩和老年人。老年人免疫力低下,建议少吃寒凉的食物,多吃一些暖胃的菜,脾胃能很好地吸收和消化,有利于身体健康。今天分享八道暖胃暖身的...

胃不好的人,能吃鸡肉吗?医生忠告:想养胃,这4种肉食劝你少吃

鸡肉虽然蛋白质含量高,脂肪含量相对较低,却并非对所有胃病患者都适合。王建国的情况促使张医生回想起另一位患者赵女士的经历。赵女士是一名健身教练,平日里以鸡胸肉为主要蛋白质来源,结果导致胃部不适加重。《国际营养学期刊》刊登的多项研究证实,肉类的烹饪方式、进食时间、搭配等因素都会影响胃部的消化负担。特别...

农历九月,为啥古人不建议吃鸡?吃鸡肉不好吗?老祖宗咋说的?

并不是说吃鸡肉不好,而是说在季秋,也就是九月的时候吃鸡肉不好,因为鸡肉明显是带着风火之性,这对于很多人来讲,都是不合适去吃的。什么人最好不要在这个时候吃鸡肉,答案是:小孩。在《月忌》当中记载:“勿多食鸡,令人魂魄不安。”也就是说,吃鸡肉容易让人心绪不宁。另外要知道,小孩子乃是纯阳之体,生...

玉米不能常吃?提醒:3种人最好少吃,很多人还不知道,建议了解

一、消化系统不好的人玉米中含有较多的纤维,虽然纤维有助于促进肠道蠕动和排便,但对于消化系统不好的人来说,过多的纤维可能会增加胃肠负担,导致腹胀、腹泻等不适。多以有肠胃疾病的人,肠胃消化系统弱的群体,比如:老人、孩子,应该少食玉米。二、血糖高的人玉米中含有较高的碳水化合物,会导致血糖水平升高。对...

轻盈健康的美食选择:尝试蒸鸡肉,让你尽享鲜嫩多汁的口感!

这样做的蒸鸡肉,吃起来鲜香嫩滑,软烂入味,营养丰富,老人和小孩都适合。蒸出来的鸡肉,不炒、不油炸,营养不流失,吃起来也不会油腻。喜欢的朋友可以收藏起来,有空给家人做一下。如果喜欢这道蒸鸡肉,您愿意为它点个赞吗?感谢关注,每天分享不一样的家常美食。

吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住三重点

因此，想要健康吃肉，记住这3个重点：一、适量吃肉，别吃太多任何食物吃太多，对健康都不利，肉也是一样(www.e993.com)2024年11月7日。无论是红肉还是白肉，过量摄入都可能对身体造成不良影响。根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议：·鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量，平均每天120-200克；·每周最好吃鱼2次或300-500克，蛋类300-350...

吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点...

一、适量吃肉,别吃太多任何食物吃太多,对健康都不利,肉也是一样。无论是红肉还是白肉,过量摄入都可能对身体造成不良影响。根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议:·鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量,平均每天120-200克;·每周最好吃鱼2次或300-500克,蛋类300-350克,畜禽肉300-500克;...

炖鸡的时候,两种调料搁多了,鸡肉不但不香,反倒吃着干巴巴的。

今儿咱聊聊炖鸡这事儿。炖鸡啊,调料搁得好不好,那调味就别提多重要了。不过呢,有的调料可得掂着点儿搁。咱就来聊聊,啥调料该少放些,搁多了咋就不行。咱先说清楚,炖鸡得离不开姜和蒜,这俩调料可是大哥大。姜啊,能去腥味,还能让鸡肉香呼呼的;蒜头也是,能让鸡肉的香味儿更足,吃起来更过瘾。但是啊,这俩...

我国癌症高发,竟是鸡肉惹的祸?提醒:这3种热卖肉确实要少吃,吃越多...

这种鸡最早是从国外引进来的,经过多年的遗传育种以及饲料改良、环境升级等,已经具备生长速度快、饲料转换率高的特性,40多天即可出栏属于正常表现,并非激素所致。更何况,给鸡吃激素、在鸡身上打激素,并不会让鸡的生长速度变快,反而可能引起新陈代谢紊乱,给心血管和肝脏带来负担,增加鸡的死亡率。

4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?

这让张阿姨犯了难,红肉不能吃、鱼肉也不能吃,那难道以后只能吃鸡肉了吗?这生活得过得多单调啊!到底鱼肉能不能吃呢?01美国研究:鱼肉含有毒物质,多吃或致癌?《癌症病因与控制》上发表了一项由布朗大学公共卫生学院研究人员进行的研究,研究人员对美国国立卫生研究院退休人员协会饮食与健康研究内49万余名受试...