11月1日寒衣节,记得“吃2样,做1事,忌1事”,寓意多福多寿多安康,不...

不忘老传统,在寒衣节这天,要记得“吃2样,做1事,忌1事”,寓意多福多寿多安康,为家人祈福!寒衣节吃2样一,吃面条寒衣节当天,在我国很多地方都有吃面条的传统习俗,尤其是北京、山西和河北的一些地区最为常见。面条作为一种传统面食,自古以来就有很好的寓意,长寿、长久、顺溜、平安、顺遂。而在寒衣节这天选择...

建议中老年人:少吃面条和稀饭,多吃这5样,营养又健康!

老年人肠胃吸收能力弱,饮食结构又过于单一,所以大部分老年人的钾元素摄入不足,下面,这5种“高钾”食材,建议老年人多吃点,增强免疫力,健康过冬。1.虾皮提到虾皮,很多人都知道它钙含量高,却不知道小小的虾皮,含钾也不低,每100克虾皮含有617毫克钾,比毛豆还高出6倍多。lqylhcsrxsy..

多吃面条对"胰岛"不好吗?忠告:若想降低血糖,少吃这6种食物

通过张阿姨的经历,我们可以看到,虽然过度食用面条等高碳水化合物食物可能会增加患糖尿病的风险,但只要及时发现、科学治疗,再配合合理的饮食和运动,就能有效控制病情,保持健康的生活。我想提醒大家:均衡饮食很重要,不要过度依赖某一类食物。定期体检,及早发现潜在的健康问题。保持适度运动,每天30分钟的中等强度运动...

这样吃饭的人,皮肤多半不好!尤其是喜欢吃这5种食物的人

盐和其他形式的钠可能会给食物增添风味,但摄入过多钠会对皮肤造成损伤。这表现在几方面:首先,摄入过多钠会让你更容易口渴,饮水不足时可能容易脱水。其次,如果饮水充足,摄入过多钠会导致体内水分潴留,导致眼袋和身体浮肿,显得“虚胖”。想要改善并拥有好皮肤,可以到医院看看营养科和皮肤科,让医生帮你制定适合你...

市面上常添加硼砂的5种食物,真的要少吃,很多人买回家都没发现

硼砂和水、面粉反应,可引起蛋白质发生变化,产生“面筋”,让饺子皮更有韧性,更劲道,久煮也不容易破。而且硼砂会让面皮吸水性增强,久煮后不会变干,吃起来口感更好。近些年“硼砂XX”的新闻频频上热搜头条,硼砂虽然已被国家命令禁止使用,但有不少不法商家仍然铤而走险。建议大家还是要在正规的市场或商超购买食物...

别太离谱丨面条不能吃,大蒜却要多吃?这些养生“小知识”别盲信了!

真相:面条是很多人常吃的主食,可“面”红是非多,网上有传言说:“面条煮不烂是因为加了工业胶、塑化剂……不能吃,对身体有害!”实际上,面条煮不烂是很正常的事,并非添加了工业胶、塑化剂等非法添加物(www.e993.com)2024年11月2日。面粉中如果加入盐、碱、鸡蛋或乳清浓缩蛋白,就会提高面条的硬度和咀嚼性。此外,有人一看到“胶”字就觉得不...

肝不好,是面条吃多了?提醒:想要肝好,就要远离这4种面

总之,适量食用面条是可以的,但长期过量食用可能对肝脏健康产生不利影响。想要肝好,这4种面要少吃1.炸酱面炸酱面的“炸酱”部分通常含有较高的油和盐,这可能会对肝脏造成一定压力,因此它被认为是可能加重肝脏负担的食品之一。炸酱的制作以黄豆酱为基础,通过长时间煮制并与细碎的肉末一起炒制,最终形成了香气...

面条是糖尿病的“加速剂”?提醒:想要血糖控制好,五种食物不妨多吃点

不同的面条种类和吃法对血糖的影响也是不同的。比如,粗粮面条相较于普通面条,含有更多的膳食纤维,有助于减缓血糖上升的速度。在食用方式上,减少面条的分量、搭配蔬菜和适量的肉类,都可以降低面条对血糖的影响。此外,煮面的方式也会影响面条的GI值,煮得过于软烂的面条更容易被消化吸收,从而导致血糖迅速上升。

天天吃面条,对健康是好还是坏?医生提醒:做好3件事就可以

其次,面条含有较多的碳水化合物,如果摄入的热量超过身体的日常需求,多余的热量会转化为脂肪储存,体重会随之增加,甚至会演变为肥胖。另外,面食虽然容易消化,但长期吃不利于胃健康。深圳人民医院消化科孟一腾医生表示,面条缺少膳食纤维、B族维生素等重要营养素,吃太多对胃的健康并不好,也不能真正起到养胃的作用。

肝不好是“面条”吃多了?提醒:想要肝健康,这3种面少碰!

高盐面食会增加肾脏的负担,导致水钠潴留,加重肝功能的不良状况。同时,高盐食物也容易引起血压升高,对于高血压患者和肝脏疾病患者来说尤其不利。添加剂多的速食面:速食面通常含有大量的添加剂、防腐剂等化学物质,长期摄入可能对肝脏造成伤害。尤其对于肝功能已经受损的人来说,摄入过多的速食面会加重病情。