年龄大了要忌嘴?提醒:少吃豆芽和韭菜,多吃8样,为秋冬做准备
1、先准备好蒜瓣、干辣椒,切成段,再放入碗中,撒点白芝麻,再起锅烧油,热好的油倒入碗中,激发出香味2、再往碗中倒入3勺生抽、1勺醋、大半勺香油、少许盐、少许糖,然后用筷子将其搅拌均匀,差不多了就放在一边3、洗一下锅后,烧点水,先倒点油进去,再倒入木耳焯水2分钟,差不多了捞出来,然后倒入菠菜,焯...
秋分过后,饮食要忌嘴,少吃豆芽韭菜,多吃这5菜,温肺健脾
(3)冷藏保存:未食用的肉卷可冷藏,蒸制时再加热。二、蒜香包菜丝包菜:300克(切丝);大蒜:3瓣(剁碎);食用油:适量;盐:适量;鸡精:可选(少许);红辣椒:1个(切圈,可选)1.热锅加油:锅中倒入适量食用油,烧热后放入剁碎的大蒜,小火炒香。2.加入包菜丝:将切好的包菜丝放入锅中,翻炒均匀。3.调...
潮声丨割完一茬又一茬,像韭菜一样的再生稻你吃过吗
吃饱吃好“大家要吃光碗里的每一粒饭,我可要检查呵。”顶着高温酷暑,我们和64岁的浙江省农业科学院作物与核技术利用研究所研究员张小明在王小华的田间观摩了一天,村里人一般5点多就吃晚饭了,但那天直到晚上6点多才吃上一口饭。吃着饭,张小明风趣又认真地抛出这句话。不剩一粒米,是我国农业科技工作者对“...
秋分,建议中老年人:少吃茄子和韭菜,多吃8样,顺应节气身体棒
7、我家真的是超爱吃这道菜,秋季孩子正是长高的季节,可以多吃牛肉,只长劲不长肉,加入西红柿和土豆开胃又下饭,主要是土豆吸收了牛肉和西红柿的汤汁,土豆也变得非常抢手。青椒大葱炒肉准备食材:梅花肉、青椒、大葱、蒜末。做法步骤:1、梅花肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和食用油抓拌均匀,再腌...
入伏吃饺子,韭菜芹菜靠边站,多吃3种“祛湿馅”,正当季特鲜美
饺子好不好吃,调馅是关键,很多人吃饺子,就是用韭菜、芹菜搭配猪肉来调馅,其实三伏天吃饺子,可以试试这3种馅料,个人感觉,比韭菜芹菜好吃多了,而且还富含营养,有清热祛湿、补钙补钾等多种功效。那么到底是哪3种馅料呢?我们一起来看看吧!第一种,冬瓜猪肉馅...
最近,真的劝你多吃韭菜!
实验发现,相较其他蔬菜,韭菜的黄酮类化合物总含量可算得上是蔬菜中名列前茅的(www.e993.com)2024年10月20日。这对现代人来说,是相当有益的功效。毕竟,现代人饮食偏于精细、重油重盐,加之工作压力大、睡眠时间不足、环境污染等因素,对于身体而言,都是诱发、促进炎症发生的因素。如果能多补充一些具有抗炎、抗氧化作用的天然食物,自然再好不过...
为什么劝你最近多吃韭菜,能够预防这种癌症
多吃韭菜能够预防大肠癌,因为韭菜含有非常丰富的膳食纤维,能够减少大便当中有害物质与肠黏膜接触的时间和面积,因而能够减少肠道有害物质对肠黏膜的损伤,在预防大肠癌方面吃韭菜会有非常积极的作用。多吃韭菜能够提升体内的阳气,也能够促进对食物消化能力的提高,因为从中医食疗角度韭菜属于助阳的食物,通过阳气生发促进肠道...
今日春分,白菜韭菜靠边站,多吃这6道春菜,鲜嫩味美高营养
春分时节,万物复苏,很多春菜陆续上市,各种春菜不仅仅鲜嫩味美,营养价值也是非常的高。此时,白菜、韭菜都要靠边站了,这6道春菜抓紧吃,富含维生素和膳食纤维,还能增强机体免疫力!一、香椿香椿被称为“树上蔬菜”,含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、钾、钠等营养矿物质,香椿特殊的香气有开胃健脾的功效,香椿含有的...
春天韭菜最鲜美,怎么吃更营养?
■韭菜有抗氧化、抗炎作用日常生活中,有些人不喜欢吃韭菜,觉得它“味道有点冲”,怕吃后口腔气味不好。其实,韭菜这股特殊的味道,正是它有益健康的关键。潘明甫主任介绍,韭菜和葱蒜气味类似,都含有相对丰富的含硫化合物、黄酮类化合物、甾体皂苷类化合物等,可以帮助这类“辛香”调味菜抗菌抑菌,还具有抗氧化、...
许多人爱吃韭菜鸡蛋馅饺子,它的危害有哪些?
韭菜中的水分含量非常多,那么韭菜的营养成分可能也会随着水分的流失而减少。鸡蛋吃的人多了,我们的身体吸收不了,对我们只有坏处,没有好处,而且鸡蛋也是用油炒的。韭菜属于辛辣食物,对有胃病的人来说并不友好。当然啦,喜欢吃韭菜鸡蛋馅饺子的人也不要气馁啊,我们可以改变一下配料的,我们少放一些鸡蛋,而是用豆...