“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这5种食物

时间长了之后自体的血糖代谢会出现紊乱,胰岛功能进一步下降,进而会导致空腹血糖上升,餐前的血糖甚至比餐后还要高,控制起来难度很高。且不吃主食很容易导致糖尿病患者营养不良,进而诱发抵抗力下降,导致多种并发症的发生风险增加。甚至会出现中毒性休克,严重影响患者的预期寿命。《中国糖尿病医学营养治疗指南(2022)》建...

早上空腹吃藕粉会减肥吗

早上空腹适量吃藕粉一般不会引起发胖。藕粉主要是由新鲜的莲藕制作而成的一种食物,其中含有的热量比较低,并且还富含丰富的膳食纤维,能够增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,从而达到辅助减肥的目的。此外,膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,预防或者缓解便秘症状。但是要注意的是,如果在晚上睡前大量食用藕粉,则有可能会...

空腹喝什么对肠胃好,肠胃健小贴士:空腹时喝什么饮品最有益?

其次,空腹喝茶会增加胃酸的的时候分泌,对于胃酸过多或胃溃疡患者来说不宜空腹喝茶,以免加重病情。再次,空腹喝茶可能导致茶碱过多,引起心跳加速、失眠等问题,对于特别敏感的人群来说也不太适合空腹喝茶。所以,总体来说,早晨空腹喝普洱茶是对身体有益的,但要注意适量和个体差异,结合自身的一般情况选择合适的饮用方式。

3个元宵=一碗米饭!少食慢嚼更健康|胃肠|胃酸|进食|丸子|坚果|水稻...

早晨胃肠道功能相对较弱,且胃酸分泌较高,元宵的高糖、高油以及黏性高的糯米外皮可能会增加胃肠道的负担。因此,早晨空腹吃元宵会导致消化不良或加重胃食道反流,还可能引发其他不适。02老人吃元宵要细嚼慢咽老年人胃肠功能减弱,消化酶和消化液的分泌减少,胃肠蠕动减慢,排空时间延长,难以消化和吸收黏食。加上老年...

4种食物是肠胃的“修复剂”,建议胃不好的人多吃点

3、藕粉胃不好可以吃一些稍微容易消化的食物,藕粉就是其中之一,藕粉属于南方食物,北方的朋友可能了解较少。藕粉好消化而且可以缓解肠胃压力,适当食用可以养胃,还可以增加饱腹感。4、米粥藕粉是南方的食物,米粥就是北方的食物了,小米养胃众所周知,而且经济实惠。其实小米还有保护胃黏膜的作用,富含纤维素可以滋润肠...

【中医食疗】菱角怎么吃最好?

11.小儿腹泻:菱角果壳30g,水煎,滤取煎液与藕粉30g,调成糊状,煮熟喂服,每日3次(www.e993.com)2024年11月19日。12.痢疾:菱角晒干研末,空腹服10g,红痢用老酒送下,白痢用米汤送下。13.月经过多:鲜菱角250g,红枣30g,黑木耳10g,水煎1小时后滤取汁液,加红糖适量分2次服。14.头面黄水疮:老菱壳煅成性,研成细末用麻油调和,涂敷患处。

夏季对抗食欲不振 来一碗桂花藕粉

夏季随着温度升高,许多人都会感觉吃不下饭,没胃口。但过度空腹也会给肠胃造成很大负担,甚至威胁身体健康。这时候来一碗藕粉,或许可以让你胃口大开!也许有人会问,热乎乎的藕粉不是冬天喝的吗?夏天这么热,谁还喝藕粉?不过,有专家说了,藕粉清热凉血、健脾开胃,藕粉羹消暑、去心火,夏天喝非常合适。下面,就跟着中国...

胃出血吃什么食物好?胃出血患者的饮食原则

胃出血患者可以进食时,一般要根据情况进食,开始以进食流质、米汤、藕粉较好,这也是一般胃肠疾病的首选食物,深受欢迎。胃出血饮食要有宜、忌。谈到胃出血应该怎样饮食,不少患者朋友反映说自己忍不住要吃些酸辣的东西,这就很容易诱发胃出血了。那么,哪些食物适合胃出血患者吃呢?

【健康头条】吃元宵也要选吉时,消化科医生的元宵食用指南!

1.不要空腹吃元宵,食后多运动胃肠道功能在早上是最薄弱的,又处于高胃酸状态,元宵的高糖高油及黏性高的糯米外皮都会加重胃肠道负担,导致消化不良或加重胃食道反流,影响一天的工作和生活。由于高血糖状态下胃的排空会延缓,吃完元宵后马上躺下很容易造成返流,建议适当走动,促进胃的排空。

健康吃元宵,记住这6点,饱口福不伤身

1.不要空腹吃汤圆,食后多运动胃肠道功能在早上是最薄弱的,又处于高胃酸状态,汤圆的高糖高油及黏性高的糯米外皮都会加重胃肠道负担,导致消化不良或加重胃食道反流,影响一天的工作和生活。由于高血糖状态下胃的排空会延缓,吃完汤圆后马上躺下很容易造成返流,建议适当走动,促进胃的排空。