入冬后,要避开8种水果!生寒又生湿,吃多不好

香蕉香甜软糯,是很多人喜爱的水果。然而,香蕉也是性寒的水果,过量食用可能导致湿气滞留在体内,引起脾胃虚寒。特别是未熟透的香蕉,还可能加重便秘,让我们的身体更加不适。柿子柿子口感甜美,但性质偏寒。柿子中含有大量的鞣酸,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化不良。此外,柿子果胶有收...

胃不好又想吃水果?谨慎选择适合的水果当然没问题~

1.柑橘类水果柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等富含酸性物质,可能引起胃酸增多,刺激胃黏膜,对于胃酸过多的人来说,建议谨慎食用。2.草莓草莓酸度较高,容易导致胃部不适,特别是胃酸过多或溃疡的患者,最好避免过量摄入。3.番石榴虽然番石榴富含维生素C和纤维,但其酸味较浓,可能刺激消化道,对于胃不好的人来说,...

你真的吃对了吗?快来做个营养健康小测验,看这些饮食习惯好不好

不建议，水果也有不可替代的优势。水果中富含的有机酸和酚类化合物等植物化学物质，例如葡萄中的花青素，对人体具有重要的抗氧化作用，并能改善心血管功能。此外，部分水果含有的果糖能够快速补充能量。单吃蔬菜可以维持基本营养，但综合考虑，还是搭配水果更好。06.肉只吃红肉/白肉可以吗？A.可以，只要控制量B.不...

胃不好的人,建议多吃4种水果,或能帮助修复

苹果、香蕉、菠萝和葡萄等。这些水果富含维生素和矿物质，有助于修复胃黏膜，缓解胃部不适。“医生，我之前也吃过一些水果，但好像没什么效果啊。”李梅疑惑地说。医生笑着解释道：“吃水果也要讲究方法哦。不能空腹吃，也不能吃太多。最好在饭后适量吃一些，这样既能帮助消化，又能保护胃黏膜。”听了医生的解释...

每天吃点这种“果”,平稳血糖,糖尿病风险降低60.8%!

如果觉得光吃水果干的效果还不够好,那么大家可以试试水果干+另一个种果的搭配,同样也是一天吃一小把,就能起到平稳血糖、预防糖尿病的功效。两个“果”强强联合,能让平稳血糖的功效翻倍!发表在国际权威期刊Nutrients的研究发现,坚果中的健康油脂可以增加人的饱腹感,让人减少摄入碳水化合物、并且坚果中的抗氧化物...

秋天,这4种水果尽量不要买,不好吃还伤身体,可惜很多人不知道

我听完后觉得很有道理，怪不得秋天买这4种水果总是会买到难吃的，只要大家认真看完，都能涨知识！第一种：打蜡的冬枣每年秋天，正是冬枣大量上市的时候，特别是10月份成熟的冬枣，不仅甜度更高，而且吃着还更脆，从而受到更多人的喜爱(www.e993.com)2024年11月29日。但是有些冬枣成熟了，它的表面不是很好看，使冬枣的卖相比较差，而水果卖...

胃不好怎么吃水果?遵守这两个原则,否则越吃身体越糟糕

此时若再摄入酸性水果,如柠檬、杨梅等,其含有的有机酸会刺激胃黏膜,促使胃壁分泌更多胃酸,从而引发或加重胃部不适、胃痛甚至胃溃疡。因此,胃病患者在选择水果时,应尽量避免酸味过强的品种,或在食用时搭配碱性食物,如牛奶或面包,以中和胃酸,减少刺激。特别警惕这四种水果...

这5类秋季水果,肾不好的朋友乱吃很危险

点开图片,可以查询常见食物的钾含量▽02服用以下药物的肾友,少碰柚子类水果服用二氢吡啶CCB类降压药(名字中带有“地平”二字的降压药)、环孢素、他克莫司、他汀类降脂药(名字中带有“他汀”二字的降脂药)、靶向药Nefecon(耐赋康)的肾友,请注意,不要吃柚子类(包括普通的柚子、西柚)的水果或果汁,会影响这些...

脾胃不好的人,秋天千万别吃这4种水果,越吃脾胃越差

尽管秋季相较于其他时节,更适宜品尝水果,但脾胃不佳者仍需谨慎选择。特别是某些水果,脾胃健壮者食用可止咳、润燥,而脾胃虚弱者食用,却可能“适得其反”,加剧病情。1.柿子在《随息居饮食谱》中,鲜柿被赞誉为“甘寒养肺胃之阴,尤宜火燥津枯之质”。这意味着,对于那些阴虚体质、内郁热气的人群,如常发怒、...

建议胃不好的人常吃这4种水果:苹果香蕉葡萄橙子

对于胃不好的患者,三分靠治疗,七分靠养。对胃不好的患者,可以吃些苹果、香蕉、梨子、桃子、芒果、木瓜、西红柿、樱桃、火龙果等。要尽量少吃酸的水果,如李子、黑布林、酸梅、葡萄等。尽量要少吃辛辣、刺激食物,少吃油炸、煎炸的食物,要少抽烟、喝酒。(责任编辑:周晶晶CN032)...