天然“养肝王”找到了,不是枸杞而是它!还能润肺健脾胃,一吃补一秋

秋天天气干燥,稍不注意就容易肝火旺,这时吃点石榴可以平息肝火、补足肺虚,让身体安稳过秋。除此之外,石榴还可以生津润燥,特别适合平素体弱、年老,或喘,或嗽,气不足者。甜甜的石榴广受大家喜爱,但若买到酸石榴也别慌,因为石榴药用,以酸者为佳。这是因为酸能收、能涩,即石榴具有收敛、固涩的作用,若遇上喘、泄...

夏天肝火旺盛?肝不好多吃5种水果,肝du清空空

肝不好,多吃这5种水果1橙子——补充维生素C,修复肝z细胞2猕猴桃——富含多种维生素,水果之王3草莓——适合肝火旺盛的人,可养肝,去肝火等4葡萄——加快排毒,促进肝z细胞修复5乌梅——起到养肝皿养肝气的作用除此之外,也可以在闲暇时间适当的喝一些养生茶,效果更佳!菊...

“睡眠不好,可能是肝火旺”,多吃5种青菜,养肝降火助睡眠

茼蒿攥干水分放入盘子里,如果老人或牙口不好的人吃,可以切段。将调料汁和芝麻倒入,吃前拌匀即可。俗话说:“不觅仙方觅睡方”,如果您也有类似的烦恼,有可能是肝火旺,那么,春季别忘了多吃菠菜、绿豆芽、茼蒿、荠菜和莴笋这5种青菜,或许您也能一觉到天亮。

适合夏天吃的五种水果,养肝补血,来挑选自己喜欢的吧

西瓜由约92%的水分组成,这有助于保持身体水分平衡,减轻肝脏的负担,因为肝脏参与调节体内的水分和电解质平衡,对于肝火旺盛或肝硬化治疗有益。其次,西瓜含有瓜氨酸,这是一种氨基酸,可以增加体内一氧化氮的水平。一氧化氮有助于血管扩张,从而降低血压,减少肝脏的工作压力。而且,它还含有大量维生素C,这一成分有助于...

甲辰湿土之年:尽量少吃这3种水果,最生湿气,很多人可能天天吃

2.现在也不适合吃太多酸味水果春天要少酸多甘,少吃酸味的,此外春天阳气生发,肝气旺盛,木旺而脾土被克。如果脾胃本来就虚寒,水果吃太多的话,容易脾胃阳气受损,夏天易生寒变。3.尽量不吃反季水果《黄帝内经》提过“司岁备物”的观点。意思是自然界的植物都有一定的生长周期,会遵循大自然的阴阳气化而生长成...

春天,馒头米饭靠边站,多吃这类主食,营养健脾,脸色红润气色好

扩写：红枣晶莹剔透，饱满圆润，仿若小小的宝石(www.e993.com)2024年11月19日。一口咬下，甜蜜汁液在嘴中弥漫开来，余味悠长。红枣不仅具有营养丰富的特点，更有着润肺止咳、补益气血的功效。它不仅是一种美味的水果，更是一种极好的滋补食材。在春日里，享用一枚红枣，就仿佛是吃下了一颗甜蜜的春天。春食推荐，枣糕的制作方法枣糕，是一道以...

小暑时节吃什么?十大时令美食很养生

01小暑时节,各地人们会选择吃一些具有滋补养生功效的食物,如北京平谷大桃、辽宁朝阳百合花、内蒙古呼伦贝尔西旗羊肉等。02其中,重庆奉节脐橙、重庆石柱莼菜、贵州黔东南施秉太子参等都是小暑节气的时令水果和蔬菜。03同时,山西大同云州黄花、河北秦皇岛山海关大樱桃、福建泉州岵山晚荔等也是各地的特色农产品。

春季养肝,这些食疗方快收好,可养肝血、疏肝气、清肝火、调肝脾

肝属木,木易生火,春日阳气生发,向上向外。肝火旺的人,常因情绪、饮食等调摄不当,就是我们常说的大动肝火,继而出现面红目赤、头胀头痛、烦躁易怒、失眠、口干口苦等症状。这类人群肝气升发过于旺盛,可适当食用清热的蔬菜水果,如苦瓜、胡萝卜、雪梨,多喝水,可以泡一些菊花、枸杞子有助清肝火,尽量少吃油炸、油腻...

肝脏“最喜欢”的食物,睡眠不好的要多吃,护肝清火,舒服过春天

而今天老胡给大家推荐的这种食物,它是春天的应季水果,生吃可以健脾开胃,熟吃可以护肝清火,它就是很多人都爱吃的阳桃(也被称为杨桃)。大家别看阳桃长得比较奇怪,其实在春天,最适合多吃的水果就是阳桃,因为阳桃不仅可以起到保护肝脏、降低血糖作用,而阳桃还能解除内脏积热。比如您总是睡眠不好,大概是肝火旺导致的...

你可以活多久?赶紧拿出笔来算一算_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

一项由英国伦敦大学学院、曼彻斯特大学等机构联合进行的研究发现,脾气不急、懂得充分享受生活快乐的人平均能多活9-10年。性子急,用中医的话来说就是肝火旺,肝火旺就容易肾虚。从现代医学角度来说,你的神经系统、内分泌系统都在高强度地运作着,伴随而来的是血管张力增加,心跳博速增快,长期以往,心血管就会受不了,...