气血不足想备孕,这样调理,子宫暖、月经顺
脾胃不好,食欲不佳,或者吃了总不消化、消化差的,调脾胃:中脘、足三里。月经不顺畅的,有血块、小肚子经常凉凉的,调月经:气海、关元、三阴交、八髎。如果痛经的建议先用调月经的穴位,减轻痛苦,再结合情况加减穴位。如果是身体状况比较复杂的,可以先面诊,咨询适合艾灸的穴位。艾灸的手法手持灸得气效果最好,灸...
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相比较针灸其实更建议药灸,每天贴在4个备孕大穴上,来增强自己的基础体温,以及身体子宫的血液流速。首先就是我们的肚脐眼,也叫做神阙穴这个地方本身就是你的脐带,连接着肚子里的五脏六腑,而小孩子也是靠脐带生存,这个养护好了,才能给子宫传递温度。所以有人血寒不受胎,会特别关照这个穴位。它同时能“回阳救脱...
小肚子有肉用艾灸,轻松获得好身材!
可见,艾灸具有温经通络、消瘀散结、补中益气之效,是治疗宫寒的最佳方式。调理宫寒,重新找回身体的“小太阳”,让肚子暖起来,子宫不冷了,然后多余脂肪自然就跑了。建议艾灸穴区:关元穴区:对于女性来说,如果元气虚损会引起月经不调,功血,子宫脱垂,艾灸关元穴区可增强人体的阳气,能有效的改善身体怕冷,可以起到...
夜尿多、睡不好,快这么揉揉小肚子,解决大问题
对于小便清长、平素容易感觉疲倦乏力的人群,可用艾条悬灸法。方法:取卧位,将艾条点燃后,一手持艾条于距离穴位皮肤约3~5厘米处悬灸,一手固定于穴位旁感知艾灸温度。每次艾灸约20分钟,以局部皮肤微微潮红、感觉温和为度,1~2次/日。注意避免烫伤!来源:养生中国...
没有养不好的胃,一天之中有5件事,是养胃的关键,你做对了吗?
当然不是这样,吃完饭后,给肚子做一个温柔的按摩,它的消化速度会得到一定的加快,食物消化了、营养吸收了、废物排出了。甚至一些经常便秘的人,如果能在无事的时候揉一揉肚子,也能改善便秘的情况。但要记住以下种情况,不宜按揉小肚子:①吃的太饱,太饿时,不宜按揉;②有尿意、便意时,不宜按揉;③刚刚吃...
艾灸腹部的好处与功效
艾灸肚子可以起到通调三焦的作用,对于腹部有积水或者嗳气都有不错的消除作用,而且艾灸能通经络促进新陈代谢,对于燃烧体内脂肪,促进大小便改善水肿等问题都有不错的效果,艾灸还能去除湿气,对于一些湿气过重引起的小肚子大,有不错的改善效果,所以有肥胖状况的人可以经常做艾灸肚子(www.e993.com)2024年7月31日。
女性这2处身体“变黑”一直忽略,暗示子宫垃圾过多,不要忽视
上边的命门穴,子宫,劳宫,三阴交四穴,都能够用来艾灸,除此之外还能够兼具灸八髎,关元穴等穴,实际效果更高于按摩。许多自身就寒性体质的女性而言,常常艾灸是非常好的温宫预防疾病方式。艾灸期内要注意保暖,腹腔不可以受凉,不管怎样时节,冰凉的食材少吃或不要吃。
女人身体3处发黑,就怕是宫寒,艾灸要趁早!
对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说,如果不想小肚子长赘肉,就要改变一下着装习惯了。尤其是春末夏初,昼夜温差很大,睡觉的时候一定要把腹部保护好,盖上薄被。一个专门跟艾灸死磕的公众号艾灸大学堂:专为艾灸爱好者和从业者打造的精品阅读和学习平台,在这里,一个艾灸小白也可迅速成长为艾灸高手!一人知艾,全...
该怎样好好爱你,我的“姨妈”?
人体内的血液,得温则易于流动,得寒就容易停滞,所谓“血遇寒则凝”,血液流动速度减慢之后,就会造成身体内代谢出的废物不能被及时清理走,从而沉积下来,轻则引起痛经,小肚子凉、经血颜色深且少,重则会引起子宫肌瘤,卵巢囊肿,输卵管堵塞甚至子宫癌,卵巢癌等各种恶性肿瘤。
【每日一穴】艾灸关元、中脘是最好的减肥药!想减肥,千万别错过
主治:增强胃对食物的消化和吸收能力,可治疗胃痛,呕吐,吞酸,腹胀等。减小肚子怎么灸生活的平淡,身材的走样,让30岁的女人有了最大的曲线遗憾——下腹部的隆起。1、关元主治:有强壮和保健的作用,可增强腹部肌纤维的弹性,更可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、遗尿,小便频数,尿闭,月经不调,带下不孕等。