【健康】肝不好容易显老!改掉这4个坏习惯,养肝=养命

肝脏不好,除了影响“颜值”,身体可能还会出现一些异常。●与平时相比,明显感觉到疲劳;●右上腹出现胀痛、闷胀等不适;●手指可能变粗、变短,出现“杵状指”;●同时伴有轻度厌食、食欲不振、腹泻等情况。划重点02这3类人群是肝病的高风险人群1.生活习惯不好的人群:吸烟、饮酒、熬夜、爱生气,...

为何有些人吸烟喝酒还长寿?

这些都会影响长寿,很多都是偶然现象,我们不能以偏概全。3.幸存者偏差每3个吸烟者就会有一人因吸烟造成疾病,有规律性的喝酒更是会对心脏造成巨大的负担。我们看到的只有那些吸烟又喝酒的长寿人群,他们只是小部分的“幸存者”,因为吸烟喝酒而早亡的人群数据,很少有人去关注,他们变成了沉默的数据,以至于给人一种“...

体检报告有这6个提示,说明离糖尿病不远了!做好这6件事还能逆转

1.空腹血糖超标空腹血糖在6.1~7.0mmol/L[1]。提示:尚不能诊断为「糖尿病」,但属于「糖尿病前期」。这个阶段可能出现在很多中年人的报告单上。如果控制好,血糖是能回归正常的;但如果控制不好,会发展成难逆转的糖尿病。2.腰围超标男性腰围超过90厘米;女性腰围超过85厘米[1]。提示:腹型肥胖,肥胖是出现...

“无辣不欢”的人,好消息来了:爱吃辣的人糖尿病风险更低!

2.不要空腹吃辣北京中医医院治未病中心副主任医师张国英曾在健康时报刊文中介绍,尽量不要空腹吃辣椒,以减少辣椒对胃黏膜的刺激,更不要吃完辣椒马上就吃冰镇食品,否则一热一冷会损伤肠胃血管。⑩3.解辣喝点牛奶如果吃辣以后感到肠胃不适,可以喝点牛奶或者可以喝一点酸奶、发酵豆乳等来缓解辣味的刺激,帮助...

【科普昌江】“无辣不欢”的人,好消息来了:爱吃辣的人糖尿病风险...

而且研究发现,与不吃辣的人相比,偶尔、每周1-2天、每周3-5天、每天吃辣的人,食管癌、胃癌、结直肠癌风险都有不同程度地降低。此外,研究表明,在不喝酒、不吸烟的人群中,吃辣椒可以带来的益处更大。3.爱吃辣,高血压风险更低北京大学公共卫生学院李立明教授等利用中国慢性病前瞻性研究项目中,对我国浙江桐乡...

早上是“养生黄金期”,晨起记住“4做3不做”,更有助于长寿

3.早起后,立即空腹出门运动在日常生活中,有很多上了年纪的中老年人,每天早上都醒得比较早,并且还有出门晨练的习惯,虽然这看起来是非常养生的,但实际上却并非如此,尤其是当室外温度较低时,空气质量往往不算太好,这时早起出门运动,就会导致所吸入的空气对肺部造成刺激,尤其是对于肺部功能本就不算太好的人来说,影...

研究发现:常喝这两类饮品,有助于降低晚年身体虚弱风险

咖啡的饮用时间最好放在早餐或午餐后喝比较适宜,可促进代谢,帮助消化。如果下午或晚上再喝咖啡,可能会影响晚上睡眠质量;而喝茶最好也不要在晚上饮用浓茶。此外,不论喝茶还是咖啡不要空腹喝,容易刺激肠胃。要远离烟酒需要注意的是,爱喝茶的人建议远离烟酒。喝茶的同时吸烟饮酒,会增加患癌的概率。

结婚后发现老公性生活“不举”,感情还能继续下去吗?

建议男性朋友们空腹服用为宜。且服药前后避免进食难以消化的高脂肪食物,以免影响药物血浆浓度、延迟起效时间。总结:性功能障碍其实是一种受多方面影响的疾病,如果发现自己有这个问题,也不要过度自卑,要积极治疗、早期干预。最后,广大女同胞们,结婚的时候一定要擦亮眼睛,婚前必须、一定要做好婚检!知己知彼,对双方都负责...

早起吃燕窝的好处 空腹吃燕窝好吗

早上空腹吃燕窝的好处增强抵抗力燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种营养成分,能增强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。尤其适用于对吸烟和患有呼吸道疾病者,而且还能协助病后的人体恢复健康。早起吃燕窝的好处促进身体复原

男人40,坚持早起5个好习惯就是在养命,来看看你坚持了几个?

早起空腹不抽烟不可否认,抽烟能舒缓压力,但是抽烟对血管影响非常大,其中的有害物质会沉积在血管内壁,这些物质是饮食调理都无法清除的。而毒害最深的时候就是早起空腹抽的那根烟,在密闭狭小空气不流通的空间,空腹吸烟,会导致脑部缺氧,加速血管硬化,更容易导致高血压的发生。