睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

山西中医药大学附属医院脑病科副主任医师周丽华介绍:中医中人体的十二经脉对应着一天的十二个时辰,胆经对应的晚上十一点到凌晨一点,肝经对应的凌晨一点到三点,肺经对应的凌晨三点到五点。总在凌晨一点到三点醒来可能意味着肝血不足,肝血能养神,肝血充足的人更能睡得好、睡得踏实,而肝血不足的人多有多梦、...

古代深夜为啥要打更,安静睡觉不好吗?古人的智慧令人折服

时辰也就成了大家非常熟悉的一更天、二更天、三更天了。有了时间的区分,打更人在夜晚工作的时间就更加规律了。特别是在初更、二更、三更、四更和五更里,他们工作的时间和频率几乎没有变过。一更是晚上的7点至9点,二更在晚上的9点至11点,三更是晚上的11点至凌晨1点,四更是凌晨1点至凌晨3点,五更是凌...

十二时辰养生经 | 子时:一觉好眠助胆气

十二时辰养生经|子时:一觉好眠助胆气古人将一昼夜分为十二时辰,分别为子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时和亥时。中医认为,人体内的经气如潮水一般,会随着时间的流逝,在十二经脉间次序流注。由此,十二经脉与十二时辰形成相应的配属关系。具体而言,手太阴肺经配寅时、手阳明大肠经...

这里是西安|新长安十二时辰

作为一个便民早市,每天售卖时间从早六点到九点,巷子长度为342米。小南门的早市几乎能吃到各种特色小吃,而且都是老字号美食。4月22日早晨6点多,晨曦微露,小南门早市已经人头攒动,宫廷香酥牛肉饼、肘子夹馍外游客已经排起了长龙。旁边的胖子甑糕、油茶麻花处也热闹异常。“昨晚到西安,今天一大早就到小南门早市...

小店的十二个时辰,在发生着什么?2023年最后一天,致敬平凡

2023年的最后几天,潮新闻走访了散落在浙江各地的12家小店,记录他们的凌晨和深夜,他们的奔忙和汗水,想看看小店的十二个时辰里在发生着什么,想听听店里的人们有什么故事,又是怎样走过了自己的2023。日子很短,需要添点烟火气。日子又很长,也总有些瞬间让我们泪流满面。

一天有十二时辰,如何顺应自然节律来养生?

《灵枢·顺气一日分为四时》篇说:“以一日分为四时,朝则为春,日中为夏,日入为秋,夜半为冬(www.e993.com)2024年11月1日。”具体而言,每天3点到9点,清晨阳生,为“春季”;9点到15点,日中阳盛,为“夏季”;15点到21点,日入阳收,为“秋季”;21点到3点,夜半阳藏,为“冬季”。懂得“一日四季”的道理,就可以把握一天里春生、夏长、...

三甲医师当众下跪,直言“被孕妈一家逼到没办法,不出事才是尊严!”

7月23日凌晨,刘淼医生发文表示:“淼哥刚刚当众给孕妈一家跪下了,真是逼到没办法。”据介绍,一个孕妈深夜就医,疤痕子宫,经评估阴道分娩风险很大,宫缩2、3分钟一次,要求剖宫产,可孕妇和她老公死活不签字、不同意手术,为啥呢?非要说现在这个时辰不好,要等2个小时之后,情况危急,深更半夜一群医生护士守在旁边劝...

民国言情:原来,不被爱的才是第三者(完结)

陈行长点点头:“好。”陆林染又交代了一些事,这才离开。陈行长看着她消瘦的背影,不由得叹息。“这样一个乱世,陆大小姐一个弱女子,还要扶持一个花钱如流水的谭家,不知道什么时候是个头!”服务员也是感叹:“有什么办法,陆大帅和她的几个弟弟都死在了战场上,她一个人弱女子在这乱世只能依附谭家。”“...

乾隆:每日凌晨4点起,无子夺嫡背后与他的“政治机器”属性有关

相比现代人的六点多起床算早起,乾隆的起床时间是凌晨4点;当日,洗漱并用完早餐后的5点,乾隆要前往坤宁宫祭祀。7点,他必须来到乾清宫恭读圣训、缅怀先后,也就是他的富察皇后;10点钟,乾隆来到养心殿开始批阅奏章,此间一直到用过中饭后的下午1点,乾隆几乎都不会休息。

新春走基层|走进坚守一线的石油人

????顾客来加油的时候,他们不管做什么,都要放下手中的事情,立马奔到加油机前。林德彬已经练就了三四口菜就能吃完一碗米饭的功夫。“为了省时间,人家来加油了,着急,不能让顾客等着。”林德彬对这种情况已经习以为常。????白昼时间很短,16时12分,太阳便已落山。临近17时,吴金凤再次来到厨房。大概20分钟...